GINÁSTICA GERAL
PROF. ELAINE.
MOVIMENTO

Ação ou impulso que faz um corpo mudar de um lugar para o outro;
deslocamento;
Dicionário da Língua Portuguesa, Academia Brasileira de Letras (2008)
“ É uma conduta total do indivíduo, acentua na área do corpo coexistindo com o
mundo externo e a mente”
Rodrigues, M. (1973).
“Mudança de posição do corpo ou dos segmentos corporais no espaço e no
tempo através de diferentes graus de força”
Barbanti (2003).
É todo gesto voluntário ou involuntário, ou ainda ação pela qual o corpo
abandona o estado de repouso, e passa de um lugar para outro”
Guerios, (1974).
MOVIMENTO - DEFINIÇÕES

É a alteração real observável na posição de
qualquer parte do corpo.
Gallahue (2001)
MOVIMENTO PARA EDUCAÇÃO FÍSICA

Para a Educação física o movimento é um
instrumento ou meio (FERRAMENTA),
para educar, treinar e aperfeiçoar o
homem na sua totalidade.
MOVIMENTO PARA EDUCAÇÃO FÍSICA

Para a Educação Física o movimento, implica muito
mais do que o deslocamento do corpo e dos
membros produzidos como uma conseqüência do
padrão espaço-temporal da contração muscular.
As oportunidades de movimento, adequadas as
características e necessidades da criança, são
fundamentais para o seu desenvolvimento global.

A Educação Física, analisada como parte da
cultura humana, deve proporcionar ao aluno
um conhecimento organizado e sistematizado
sobre as atividades físicas expressas na
cultura corporal de movimento, como: jogos,
ginástica, esporte e dança.
Ferraz O. L. et al (2001).


É por meio do movimento que o ser humano se relaciona com o
meio ambiente para alcançar seus objetivos. Comunicando-se,
expressando seus sentimentos e sua criatividade, por meio do
movimento, o ser humano interage com o meio físico e social,
aprendendo sobre si mesmo e sobre o outro.
(Ferraz O., 2001)
Evolução do movimento Humano
Do recém-nascido ao adulto:
- Resulta de uma maturação gradativa do sistema
nervoso e da integração progressiva de suas funções.
-
-
SEQUENCIA DO DESENVOLVIMENTO
Ocorre pela lei:
- Céfalo Caudal X Próximo Distal
Ou seja da cabeça em direção aos pés;
Do plano proximal para o distal.
Evolução do Movimento Humano



Movimentos reflexos: (sugar, chorar...) – ocorrem
antes dos 03 meses de idade. (Sensações táteis,
gustativas , sonoras e visuais).
- A maturação inicia-se no plano axial (pescoço e
tronco) ⁺ sentido descendente = musculatura dos
braços – mãos - dedos.
Habilidades evolutivas das habilidades motoras
básicas (pressionar, rolar, andar...) após os 03 meses
de idade.
Evolução do movimento humano




Músculo
do tronco:
(sentar
aproximadamente aos 06 meses.
e
engatinhar)
Membros inferiores: posição em pé, aproximadamente
aos 09 meses.
Marcha (andar): aproximadamente aos 12 meses.
Precisão dos gestos (tanto manual quanto corporal)
após 03 anos de idade.
MOVIMENTO HUMANO

“É a totalidade de manifestações do homem com
implicações nas áreas da mente, corpo e mundo
externo, constituindo uma unidade funcional com
finalidade, estrutura e objetivo”.
Bleger, 1973.
SISTEMA QUE PRODUZ O MOVIMENTO
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Sistema músculo-esquelético:
- ossos (esqueleto)
- articulações
- Músculos.
Variáveis do movimento


NIVEL: Refere-se a altura que o movimento é
realizado. O movimento pode ser realizado em
nível baixo, médio e alto.
DIREÇÃO: Refere-se a trajetória do movimento.
O movimento pode ser realizado para frente;
para trás; á direita; á esquerda, em diagonal;
linha reta; zigue zague.
Variáveis do movimento


AMPLITUDE: Refere-se a relativa localização do
corpo, com os vários tamanhos de extensões do
mesmo. Ou seja a trajetória do movimento
realizado com pequena, média ou máxima
amplitude. (grande/pequeno; longe/perto).
VELOCIDADE: Refere-se ao ritmo e a velocidade
que o movimento é executado em relação ao
tempo. (Rápido/lento).
ATIVIDADE FÍSICA

Segundo Caspersen e col. (1985)

“Qualquer
movimento
corporal
produzido
pela
musculatura esquelética, portanto voluntário, que
resulte em um gasto energético acima dos níveis de
repouso”.

EXEMPLOS: Atividades ocupacionais (trabalho);
atividades da vida diária (AVD); atividades realizadas
como lazer; etc...
Atividade Física

Entende-se por atividade física todas as formas de
movimentação corporal, com gasto energético
acima dos níveis de repouso.
Caspersen et al. (1985)
Exercício Físico

É toda a atividade física planejada, estruturada e
repetitiva, que tem por objetivo a melhoria e
manutenção de um mais componentes da aptidão física.
Caspersen et al. (1985)

Prática sistemática de um ou mais movimentos básicos,
realizados para atingir um objetivo específico.
Guiselini (2000)
APTIDÃO FÍSICA

Pode ser definida como a capacidade de realizar
atividades físicas, distinguindo-se duas formas
de abordagem:

1) APTIDÃO FISICA VOLTADA PARA SAÚDE

2)APTIDÃO FÍSICA VOLTADA PARA A PERFRMANCE.
APTIDÃO FÍSICA

Conjunto de atributos relacionados a capacidade
de executar atividade física em associação à
composição genética do indivíduo.
Gallahue D.L. et al. (2008)
DIFERENÇAS ENTRE AS DUAS ABORDAGENS:
PERFORMANCE

Aptidão física relacionada
à performance motora,
que inclui componentes
necessários
para
um
desempenho máximo no
esporte.
SAÚDE



Aptidão física relacionada à
saúde,
em
níveis
adequados,
possibilitam
mais
energia
para
o
trabalho
e
lazer,
proporcionando,
ainda,
menor risco de desenvolver
doenças
associadas a
baixos níveis de atividade
física habitual.
Referências
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
Gallahue D.L.; Donnelly F. C. Educação Física Desenvolvimentista
para Todas as Crianças. Phorte, 4 Ed., São Paulo, 2008.
Ferraz O.L.; Macedo L. Reflexões de professores sobre a educação
sobre a Educação Física na Educação Infantil incluindo o referencial
curricular nacional. Rev. paul. Educ. Fís., São Paulo, 15(1):83-102,
jan./jun. 2001.
Nahas M. V.; Barros M. V. G.; Francalacci V. O Pentáculo do BemEstar – Base conceitual para avaliação do estilo de vida de
indivíduos ou grupos. Rev. bras. ativ. fís saúde , Londrina, V. 5, N.2,
P 48-59, abr / jun 2000.
Caspersen C.J.; Powell K.E.; Christenson G.M. Physical activity,
exercise and physical fitness. Public Health Reports, 1985. 100, 2,
126-131.