Integração das Vias metabólicas
durante diferentes tipos de
exercícios
Profa. Ms. Priscila Missaki Nakamura
Rio Claro -2011
Objetivos da aula
• Caracterizar exercício com predominância
aeróbia, anaeróbio alático e lático;
• Resposta glicêmica
• Definir VO2, VCO2, VE, QR;
Anaeróbio
Alático
Imediata
Atividade
Física
Anaeróbio
Lático
Glicólise
Aeróbio
Oxidativo
Incremental
• Velocidade: 6 km/h a cada 1 min 1km/h
• Velocidade: Máxima
• Coleta de lactato e glicose: 0, após o exercício,
3 e 10 min.
AERÓBIO
• Carga: Leve
• Velocidade: 8 Km/h
• Duração: 30 minutos
• Coleta de lactato e glicose: 0, 10, 20 e 30
minutos de exercício, imediatamente após o
exercício
• 10 min após o exercício.
Moeda de energia
ADP
Pi
Energia
Processos que
requerem
energia
Oxidação de
Nutrientes
ATP
Doador de energia
Anaeróbio
Alático
Ciclo
ATP:
oxidaImediato
ção
CP
A
Lactato
Lactato
T
Glicogênio
Anaeróbio Lático
Glicose
Glicó
Glicólise
P
Glicólise
CO2
Ciclo de
Krebs
A
D
Aeróbio
Oxidativo
O2
P
Oxidaç
Oxidação
Reação da Creatina Fosfato
Quinase (CPK)
ADP
CPK
ATP
+
+
CP
Cr
Glicólise: principais reações
Glicogênio
HK
Fosforilase
Glicose
Glicose-6-fosfato
Frutose-6-fosfato
PFK
Frutose 1,6 difosfato
NADH
Piruvato
ATP
PDH
Acetil CoA
Lactato
LDH
Ciclo de Krebs
Piruvato
CP
A
Lactato
Acetil CoA
CoA
CO2
Lactato
CS
T
Glicogênio
P
Glicose
Glicólise
Oxalacetato
Citrato
A
Ciclo de
Krebs
CO2
D
P
O2
Oxidação
2 CO2
H+
Tempo
0s
4s
1,5min
10s
3 min +
ATP
ATP-CP
Anaeróbio – alático
ATP-CP + Ácido lático
Anaeróbio – lático
Aeróbio
Sistema não oxidativo - anaeróbio
Sistema oxidativo - aeróbio
Predominância energética
Metabolismo no exercício:
duração
100
Aeróbio
Glicólise
Imediata
% Potência
80
60
40
20
0
0
50
100
Tempo (s)
150
200
250
TESTE RETANGULAR
Retangular
• VO2 max é a taxa máxima que o organismo de um
indivíduo tem de captar, transportar e utilizar o
oxigênio do ar que está inspirando para gerar trabalho.
• Absoluto → L/min
• Relativo → ml/kg/min
• Em repouso = 3,5 ml/kg/min
• Pode chegar até 60 -70 ml/kg/min durante exercício
máximo
• Varia de acordo com Gênero, Idade, IMC e treinamento
• O VCO2 corresponde à produção de dióxido
de carbono durante o esforço
• Absoluto → L/min
• Relativo → ml/kg/min
Equivalente calórico de carboidratos e
gorduras
QR= VCO2 produzido
VO2 consumido
• Gorduras
• Carboidratos
– C16H32O2 + 23 O2 
– C6H12O6 + 6 O2 
16 CO2 + 23 H2O
6 CO2 + 6 H2O
– QR =VCO2/VO2
– QR = VCO2/VO2
= 16/23 = 0,70
= 6/6 = 1
• Proteínas
– C63H12O6 + 6 O2 
63 CO2 +77 H2O
– QR = VCO2/VO2
= 63/77 = 0,82
QR
KCAL/L
0,70
NUTRIENTES
QR
KCAL/L
LIP (%)
CHO (%)
4,60
100,0
0,0
0,86
0,71
4,62
96,7
3,3
0,72
4,63
93,3
0,73
4,64
0,74
NUTRIENTES
LIP (%)
CHO (%)
4,84
46,7
53,3
0,87
4,86
43,3
56,7
6,7
0,88
4,87
40,0
60,0
90,0
10,0
0,89
4,89
36,7
63,3
4,66
86,7
13,3
0,90
4,90
33,3
66,7
0,75
4,68
83,3
16,7
0,91
4,92
30,0
70,0
0,76
4,69
80,0
20,0
0,92
4,93
26,7
73,3
0,77
4,71
76,7
23,3
0,93
4,95
23,3
76,7
0,94
4,96
20,0
80,0
0,95
4,98
16,7
83,3
0,96
4,99
13,3
86,7
0,78
4,72
73,3
26,7
0,79
4,74
70,0
30,0
0,80
4,75
66,7
33,3
0,81
4,77
63,3
36,7
0,82
4,78
60,0
40,0
0,97
5,01
10,0
90,0
0,83
4,80
56,7
43,3
0,98
5,02
6,7
93,3
0,84
4,81
53,3
46,7
0,99
5,04
3,3
96,7
0,85
4,83
50,0
50,0
1,00
5,05
0,0
100,0