Recebido em: 12/03/2012
Emitido parece em: 09/04/2012
Artigo original
COMPARAÇÃO ENTRE TESTES PARA DETERMINAR O LIMIAR ANAERÓBIO DE
JOGADORES DE FUTEBOL
1
1
2
1
Manoel Severo , Osvaldo Siqueira , Marcelo Cardoso , Luiz Crescente , Felipe Irala
1
RESUMO
A determinação da velocidade de corrida no limiar anaeróbio é um importante parâmetro
fisiológico adotado no planejamento e controle das cargas de treino de jovens jogadores. O objetivo do
estudo foi comparar as velocidades referentes ao limiar anaeróbio (LAn) encontradas na aplicação do
protocolo de Sirtori para campo e para esteira rolante em atletas do futebol da categoria juvenil. A
amostra intencional foi composta por 11 atletas masculinos com idades entre 16 e 17 anos. O teste de
Sirtori consiste em correr a uma velocidade constante de 13,5 Km/h por 6 minutos, sendo coletada ao
final uma amostra de sangue da polpa digital do dedo médio para análise da concentração de ácido
lático produzido. As amostras de sangue foram analisadas utilizando equipamento portátil Accucheck Roche. No tratamento dos dados utilizamos o teste “T” de Student pareado para verificar possíveis
diferenças e o teste de correlação intra-classe para verificar associações. Resultados, as médias
encontradas das velocidades referentes ao limiar foram de 11,8 ± 0,84 km/h no teste realizado no campo
e 12,1±1,05 km/h em esteira rolante. Não encontramos diferenças estatisticamente significativas entre os
valores médios de lactato (p=0,293) e de limiar anaeróbio apresentados nos testes de campo e esteira
rolante (p=0,272). Na correlação intra-classe encontramos os valores médios de velocidade limiar
anaeróbios e de concentrações de lactato dos testes de campo e esteira apresentaram uma associação
de magnitude moderada (VLAn r=0,799; p=0,009), (Lactato r=0,750; p=0,009). Com base nos resultados
encontrados, a confiabilidade e correspondência da realização do teste em campo e em laboratório,
evidencia a possibilidade da utilização do teste de campo, pois mantém o atleta no ambiente onde
realiza suas atividades, apresentando maior conforto e familiarização.
Palavras-chave: Futebol, limiar anaeróbio, campo de futebol, esteira.
COMPARISON BETWEEN TESTS TO DETERMINE THE ANAEROBIC THRESHOLD OF
FOOTBALL PLAYERS
ABSTRACT
The determination of the velocity at the anaerobic threshold is an important physiological
parameter adopted in the planning and control of workload training of young players. The aim of this
study was to compare the speeds anaerobic threshold (AT) encountered in applying the protocol to Sirtori
field and treadmill in soccer athletes of the juvenile category. The sample consisted of 11 male athletes
aged between 16 and 17 years. The test consists of Sirtori run at a constant speed of 13.5 Km / h for 6
minutes, and collected at the end a blood sample from the finger of the middle finger for the analysis of
the concentration of lactic acid produced. In the data treatment used the "T" Student test to check for
possible differences test and intra-class correlation to examine associations. Results, found the average
speed of threshold values were 11.8 ± 0.84 km / h in the test performed in the field and 12.1 ± 1.05 km / h
on a treadmill. Not found statistically significant differences between mean values of lactate (p = 0.293)
and anaerobic threshold shown in field tests and treadmill (p = 0.272). In intra-class correlation we found
the average speed anaerobic threshold and lactate concentrations of field tests and treadmill showed an
association of moderate magnitude (ATS r = 0.799, p = 0.009), (lactate r = 0.750, p = 0.009 .) Based on
these results, the reliability and correspondence of the test field and laboratory, suggests the possibility of
using the field test, as it keeps the environment where the athlete performs its activities, providing greater
comfort and familiarity.
Keywords: Football, anaerobic threshold, football field, mat.
Coleção Pesquisa em Educação Física - Vol.11, n.1, 2012 - ISSN: 1981-4313
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INTRODUÇÃO
O futebol é um dos esportes mais popular e praticado em muitos países. A prática dessa
modalidade requer dos jogadores competências e condições para que possam realizar as tarefas do jogo
(COSTA et al., 2002). Diferentes fatores e variáveis são estudadas e avaliadas com o objetivo de
explicar a performance dos atletas, como os fatores condicionantes, os fatores psicológicos, a técnica do
jogador e a tática da equipe (ARNASON et al., 2004). Dentro dessa perspectiva as investigações e o
conhecimento na modalidade evoluem em diferentes aspectos e fatores, entre elas a preparação física,
que cada vez mais busca métodos que levem a uma prescrição das atividades de uma forma mais
precisa e individualizada. Um dos parâmetros fisiológicos que tem sido utilizado para a avaliação e a
prescrição do treinamento aeróbio é o limiar anaeróbio (LAn), por fornecer informações sobre a taxa
metabólica na qual o atleta se mantém em um exercício por um longo período de tempo (WELTMAN,
1995).
Estudos evidenciam que a velocidade de limiar de lactato é um dos melhores preditores de
desempenho (RODRIGUES et al., 2004). A utilização desse método de avaliação é fundamental, pois
traz significativa contribuição na verificação de níveis de aptidão cardiorrespiratória (JUNIOR et al.,
2006).
A duração e exigência física de um jogo profissional de futebol impõem aos jogadores um
empenho das suas capacidades, tanto no tempo de execução, quanto em sua intensidade. Fato que
revela a probabilidade dos atletas estarem se exercitando em uma intensidade muito próxima ou acima
do Limiar Anaeróbio (WEINECK, 2003). No futebol as atividades de alta intensidade são dependentes do
componente metabólico anaeróbio, executadas de forma satisfatória determinam o resultado do jogo
(REILLY, 1997).
O Limiar Anaeróbio é a transição do metabolismo aeróbio para o anaeróbio e pode ser entendido
como o ponto de desequilíbrio entre a produção e remoção do lactato (MADER,1991). Sendo
empregado tanto na prática clinica como na avaliação e no treinamento de atletas, além de trazer
significativa contribuição na verificação de índices de aptidão cardiorrespiratória (JUNIOR et al., 2006).A
partir do início da década de 50, surgiu uma enorme variedade de designações e conceitos de limiar
anaeróbio podendo ser mensurado de forma direta ou indireta (HOLLMANN, 1985). Podemos dizer que
o Limiar Anaeróbio pode ser definido como a intensidade de esforço em que aumenta progressivamente
a concentração de ácido lático no sangue, a partir de uma condição estável, até o esforço máximo.
Distintas metodologias são utilizadas para se determinar o LAn, assim como, existente também
diferentes protocolos que permitem uma grande aplicabilidade, não só para atletas de alto nível, como
também para indivíduos não atletas, que estejam engajados em um programa de exercício. No método
metabólico direto, mede-se a quantidade de lactato acumulado no sangue (CRESCENTE et al., 2007).
Entre as principais metodologias utilizadas para determinação do LAn, por determinação direta da
resposta do lactato sanguíneo, estão aquelas que trabalham com concentrações fixas (4 mM) (HECK et
al., 1985; KINDERMANN et al., 1979; MADER et al., 1978), e as que utilizam concentrações variáveis de
lactato sanguíneo (STEGMANN, et al., 1981; TEGTBUR et al., 1993). Entretanto, para a realização de
teste em laboratório existe a necessidade de equipamentos especiais e conhecimento pelo atleta da
execução dos procedimentos. Testes de campo são mais fáceis de executar, exigem menos
equipamentos e o atleta executa o procedimento no seu próprio local de treino ou trabalho com a
orientação apenas do profissional da área, o preparador físico, o fisiologista e o técnico.
O teste de Sirtori (1993) utiliza uma fórmula como maneira de prever a velocidade na qual
acontece a transição entre os metabolismos, tendo como referência o valor de 4 mmol/l proposto por
Heck et al. (1985). Sendo assim, será de esperar que cargas correspondentes a uma concentração de
lactato de 4 mmol/l possam ser suportadas durante um teste prolongado de carga constante,
constituindo-se esta concentração como um referencial importante na avaliação e controle do treino
aeróbio (ASCENÇÃO et al., 2001) . O LAn pode ser verificado em testes realizados tanto no campo,
onde existe a possibilidade de o atleta realizar de chuteira e no ambiente diário, dando ênfase à
especificidade da prática ou em esteira rolante dentro de um laboratório de fisiologia do exercício, que
facilita o controle de algumas variáveis, como a temperatura e a velocidade de execução.
Uma vez determinado o limiar anaeróbio, torna-se então possível encontrar zonas de treino
semelhantes ou efetuar comparações entre indivíduos com uma condição física muito diferente. Godik
(1996) aponta que para a prática do futebol a velocidade correspondente ao limiar seria de 4,0 m/seg
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(14,4 km/h), ou seja, que a partir dessa velocidade a intensidade de esforço e o metabolismo passariam
a ser predominante anaeróbio. Ramos Alvarez et al. (1995) encontrou também velocidades de limiar
entre 13 e 15 km/h em jogadores de futebol. De modo geral os estudos apontam as velocidades de limiar
anaeróbio entre 13 e 15 km/h. O limiar anaeróbio esta relacionado com a capacidade de tolerar esforços
de longa duração, permitindo ao atleta realizar esforço sem fadiga excessiva (SILVA et al., 1999). Por
esse motivo devemos considerar esse parâmetro na avaliação do atleta, identificando a sua capacidade
e monitorando sua evolução. Quanto maior a velocidade de LAn, maior a resistência aeróbia, portanto
maior é a velocidade média e o tempo em que é mantida (WEINECK, 2003). Com isso, este estudo teve
como objetivo comparar as velocidades referentes ao limiar anaeróbio (LAn) encontradas pelo teste de
Sirtori (1993) realizado em campo (futebol) e em esteira rolante em jovens atletas da categoria juvenil.
METODOLOGIA
O estudo é de caráter descritivo exploratório com abordagem comparativa. A amostra, do tipo
intencional, composta por 11 atletas masculinos com idades compreendidas entre 16 e 17 anos,
pertencentes a um clube de futebol. Os critérios de seleção da amostra adotados foram: não
apresentarem lesões, aprovados pelo departamento médico do clube, pertencer à equipe principal,
estarem treinando no mesmo período. As avaliações foram realizadas com um intervalo de 48 horas,
sendo realizado, primeiro, o teste no campo e depois em esteira rolante. As avaliações foram realizadas
no período competitivo de preparação dos atletas, onde as cargas de treino tinham como objetivo o
desenvolvimento da força rápida, da potência e da velocidade, com intensidades elevadas e com uma
frequência de 4 vezes por semana. Todos os atletas foram consultados e consentiram em participar do
estudo, através da assinatura do termo de consentimento livre e esclarecido, no qual estava descrito os
objetivos da investigação, dos riscos na participação e do sigilo dos nomes na divulgação dos resultados.
O projeto de estudo foi aprovado pelo Comitê de Ética da Universidade Luterana (ULBRA) sobre o
protocolo nº 105H-2009.
As velocidades de LAn foram determinadas através do teste proposto por Sirtori (1993) sendo
coletada ao final uma amostra de sangue da polpa digital do dedo médio para análise da concentração
de lactato produzido. Para a realização do teste em campo de futebol, foi demarcado dentro do mesmo,
um trajeto de 300 metros, no qual os atletas deveriam percorrer durante 6 minutos a uma velocidade
constante de 13,5 m/h. Após alongamento prévio, realizado pelo preparador físico responsável pela
equipe, os atletas foram organizados em duplas, sendo que um dos atletas utilizava um aparelho GPS,
da marca Garmin, modelo Forerunner 305, para o controle da velocidade.
Para realização do teste em esteira rolante, foi utilizada uma esteira da marca Inbramed,
localizada dentro do vestiário da equipe profissional deste clube. Os atletas após alongamento prévio
realizaram o teste um a um, também durante os mesmos 6 minutos a uma velocidade de 13,5 km/h do
teste em campo. As amostras foram analisadas utilizando equipamento portátil accucheck - Roche. Para
o tratamento estatístico foi utilizado estatística descritiva, descrevendo valores de médias e desvios
padrão e inferencial adotamos o teste “T” de Student para amostras pareadas e correlação intra-classe.
O software utilizado foi o SPSS V.18. O alfa adotado de 0,05. A aderência à normalidade da distribuição
dos dados foi verificada pelo teste de Shapiro-Wilk Test e para verificação da assimetria da cruva
dividimos os valores da Skewness pelo seu erro padrão. O grau de achatamento verificado pela divisão
da Kurtosis pelo seu erro padrão.
APRESENTAÇÃO E DISCUSSÃO DOS RESULTADOS
Quadros I e III mostram os valores absolutos de lactato coletado ao final da corrida de 6 minutos
e suas respectivas velocidades de LAn através do teste proposto por Sirtori (1993), no campo de jogo e
na esteira rolante.
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Quadro I. Valores de Lactato e suas velocidades de LAn correspondentes através do teste proposto por
Sirtori(1993) realizados em campo de jogo.
TESTE EM CAMPO DE JOGO
Velocidades LAN
N
Lactato (mmol/L)
(Km/h)
1
5,2
12,7
2
6,8
11,8
3
7,5
11,4
4
8,6
10,8
5
9,3
10,4
6
7,8
11,2
7
5,6
12,5
8
7,0
11,7
9
5,2
12,7
10
4,8
13,0
11
6,8
11,8
MÉDIAS
6,8
11,8
Quadro II. Valores médios, desvios padrão do Lactato e comparação entre testes realizados em campo
de jogo e em esteira rolante.
Variáveis
N
Média
Desvio
padrão
t
df
sig
LACTATO.campo
11
6,781
1,468
1,111
10
,293
LACTATO.esteira
11
6,327
1,829
Com base nos resultados do quadro II não foram encontradas diferenças estatisticamente
significativas entre os valores médios de lactatos apresentados nos testes de campo e esteira rolante
(p=0,293).
Quadro III. Valores de Lactato e suas velocidades de LAn correspondentes através do teste proposto
por Sirtori (1993) realizados em esteira rolante.
TESTE EM ESTEIRA ROLANTE
Lactato
Velocidades Lan
N
(mmol/L)
(Km/h)
1
4,8
13,0
2
6,0
12,3
3
6,8
11,8
4
5,1
12,8
5
8,7
10,7
6
9,3
10,4
7
5,2
12,7
8
8,7
10,7
9
4,1
13,4
10
6,3
12,1
11
4,6
13,1
MÉDIAS
6,3
12,1
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Quadro IV. Valores médios, desvios padrão para as velocidades referentes ao limiar e a comparação
entre testes realizados em campo de jogo e em esteira rolante.
Variáveis
N
Média
Desvio
padrão
t
df
-1,164
10
km.h.campo
11 11,818
,838
km.h.esteira
11 12,090
1,062
sig
,272
Não encontramos diferenças estatisticamente significativas entre os valores médios de limiar
anaeróbio apresentados nos testes de campo e esteira rolante (p=0,272).
Em relação às associações entre os valores de lactacidemia e das velocidades referentes ao
limiar anaeróbio, encontramos as seguintes evidências apresentadas nos quadros V e VI.
Quadro V. Coeficiente correlação intra-classe para os valores médios de lactato apresentados nos
testes em campo de jogo e em esteira rolante.
Lactato.campo
Lactato.esteira
Coeficiente correlação intra-classe
Intra-classe
Correlação
Valor
df
Sig
Medidas individuais
,665
4,976
10
,009
Medidas médias
,799
4,976
10
,009
Quadro VI. Coeficiente correlação intra-classe para os valores médios de velocidade de limiar (km/h)
apresentados nos testes em campo de jogo e em esteira rolante.
Km.h.campo
Km.h.campo
Coeficiente correlação intra-classe
Intra-classe
Correlação
Valor
df
Sig
Medidas individuais
,670
5,066
10
,009
Medidas médias
,803
5,066
10
,009
Os resultados da análise de correlação intra-classe revelou que os valores médios de velocidade
limiar anaeróbios e de concentrações de lactato dos testes de campo e esteira apresentaram uma
associação de magnitude moderada, significativa e crescente, (VLAn r=0,799; p=0,009), (Lactato
r=0,750; p=0,009). Os resultados apresentaram valores muito similares nas velocidades do LAn,
demonstrando a possibilidade da aplicação do teste em ambos os locais, apresentando um bom nível de
confiabilidade e correspondência. Valores similares de lactato foram encontrados por Ascenção et al.
(2001) em estudo realizado também com jovens atletas praticantes de atletismo corroborando com os
resultados encontrados na literatura referente à idade dos atletas que realizaram os testes.
Em estudo realizado por Mantovani (2008) que avaliou em campo de jogo a velocidade do limiar
anaeróbio antes e após um período de 10 semanas de treinamento, através do teste de 3200 metros
com auxílio de um aparelho GPS foram encontrados valores maiores de LAn do que em nosso estudo.
Demonstrando uma necessidade de mais estudos sobre o limiar anaeróbio em atletas jovens.
Silva (2006) cita os trabalhos de Rowland (1996) no qual fala sobre a influência da maturação
em relação ao LAn, devido que a menor capacidade de crianças e jovens pré-púberes possuem de
produzir energia através do metabolismo anaeróbio que por consequência resultaria uma baixa produção
de lactato. Baseados nessa afirmação Nicolao et al. (2010) concluíram em estudo realizado com jovens
jogadores de futebol do sexo feminino que se encontrava em diferentes níveis maturacionais, que
meninas pré- púberes tem maiores velocidades no LAn do que as pós- púberes devido à maturação
sexual.
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Denadai (1995) cita em sua revisão existir uma correlação negativa entre a maturação óssea e o
LAn, além de que meninos pré-púberes (< 15 anos) tinham um LAn maior do que indivíduos adultos (>
18 anos) e semelhantes aos jovens treinados (16 anos). Por outro lado, Tolfrey e Armstrong (1995) em
estudo com jovens adultos concluíram que outros fatores além da maturação durante a puberdade
influenciam as respostas de lactato ao exercício.
Comparando os estudos de Junior et al. (2006) realizado em esteira e o de Coelho et al. (2009)
realizado em campo de jogo, observasse semelhança nos valores de LAn encontrados, confirmando os
resultados encontrados em nosso estudo, mostrando a possibilidade da realização dos testes em campo
de jogo. Isto mostra uma vantagem importante, pois mantém o atleta no ambiente onde realiza suas
atividades (Denadai,1995). Valores similares foram encontrados também por Balikan (2002) que
comparou valores do limiar anaeróbio e consumo máximo de oxigênio entre atletas de futebol
profissional de diferentes posições e por Crescente et al. (2007) que analisou e comparou a velocidade
no qual acontece o limiar anaeróbio utilizando o modelo proposto por Sirtori (1993) em 3 equipes de 3
divisões diferentes.
O aumento do limiar de lactato permite que atletas altamente treinados incrementem o ritmo da
corrida, pois fica claro na literatura que o limiar anaeróbio está altamente relacionado com a capacidade
de manutenção do ritmo de corrida, utilizando esses valores como ferramenta de adaptação (COTTA et
al. 2009).
Moura (2011) também cita em sua revisão, como a aplicação do treinamento no limiar anaeróbio
(LAn) pode aumentar a desempenho aeróbico em jogadores de futebol, que o treinamento realizado na
forma mais intensa (no limiar anaeróbio), influência na capacidade de manutenção do número de sprints
repetidos durante uma partida, fator decisivo para o sucesso no futebol.
CONCLUSÃO
Os resultados das comparações não evidenciaram diferenças nos valores médios de limiar
anaeróbio e de lactato nos testes de campo e esteira rolante.
As velocidades de limiar anaeróbio e de concentrações de lactato dos testes de campo e esteira
apresentaram associação moderada e significativa.
Com base nos resultados encontrados, a confiabilidade e correspondência da realização do teste
em campo e em laboratório, evidencia a possibilidade da utilização do teste de campo, pois mantém o
atleta no ambiente onde realiza suas atividades, apresentando maior conforto e familiarização. O teste
de campo parece ser mais específico, respondendo a um percentual maior da variação do desempenho
dos jogadores de futebol.
O LAn determinado no protocolo de Sirtori, aplicado no teste de campo, pode ser utilizado para
predizer a performance de jogadores de futebol.
Os valores verificados podem ser utilizados como índices de referência para a prescrição e
controle dos efeitos do treinamento, principalmente, na prescrição da intensidade adequada do
treinamento aeróbio e na avaliação dos efeitos do treinamento aeróbio.
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2
LAFIMED – EFI/ULBRA (Canoas, RS);
LAPEX - ESEF/UFRGS
Rua Fernandes Vieira, 339 / 33
Bom Fim
Porto Alegre/RS
90035-091
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Pesquisa em Educação Física - Vol.11, n.1, 2012 - ISSN: 1981-4313