BOLAS SUIÇAS
Profª. MSc. Lucia Gill
Acad. Daniele Costa

Condições da bola
 Superfície para os exercícios
Quando um paciente tem medo de escorregar, ele ativa
grupos musculares impróprios sobre o controle motor
devido a influência límbica; perdendo a harmonia
corporal.

Pressão na bola
Para os exercícios de equilíbrio, as bolas precisam estar
firmemente infladas.

Tamanho da bola
O tamanho do paciente determina o tamanho da bola a
ser utilizada.

Limpeza da bola


Condições de segurança
Ao usar a bola suíça a segurança do paciente deve ser
a preocupação primária do terapeuta durante todo
tempo!
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
O terapeuta precisa estar ciente:
Da condição física do paciente;
Perfil psicológico;
Equilíbrio do paciente.

Importante:
Não tente reparar uma bola estourada; livre-se
dela!
 Uso
de cinta.
 Estabilizadores.
 Roupas, calçados e cabelos.
 Cuidado com o calor!
 Importante:
o paciente não deve girar e
“quicar” ao mesmo tempo.
 Equilíbrio
 Em
pacientes com problemas de
equilíbrio, uma 2ª pessoa pode ser
chamada para ficar de pé atrás ou
próxima do paciente para dar-lhe
assistência.A confiança do paciente
aumenta quando ele percebe que não vai
cair.
 Imagem
corporal
 Pacientes com sensação diminuída em
um ou ambos os lados do corpo e
diminuição na imagem corporal precisam
ser observados de perto.
 Devem ser usados espelhos para
aumentar a percepção possibilitando
mais segurança durante os exercícios.
 Contra-indicações
& precauções
A melhor precaução é o bom senso
 Dor- A dor é uma contra-indicação. O
terapeuta precisa considerar 2 causas de
dor:
 O exercício está sendo usado
incorretamente?
 O exercício está sendo usado
corretamente porem não é apropriado
naquele momento para o paciente.
 OBS:
Se o exercício causa dor sendo feito
corretamente ele precisa ser abandonado
e substituído por outro, onde o paciente
possa realiza sem sentir dor.
 Diminuição no equilíbrio e na imagem
corporal- Embora a diminuição no
equilíbrio e na imagem corporal do
paciente precisa ser considerada por
questão de segurança tais fatores não são
uma contra-indicação em geral.
EXERCÍCIOS
Cowboy
 Objetivos:
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Treinar uma postura ereta;
Fortalecer quadríceps e panturrilha;
Preparar para marcha;
Praticar balanceio simétrico dos MMSS.
Cowboy
ULA-ULA
 OBJETIVOS:
 Mobilizar
coluna lombar e quadris em
flexão e extensão;
 Promover o movimento típico de marcha
da coluna lombar e quadris.
ULA-ULA
ULA-ULA, de um lado para outro
 OBJETIVOS:
 Facilitar
a flexão lateral da coluna;
 Facilitar reações de equilíbrio
automáticas.
ULA-ULA
BALANÇA
 Objetivos:
 Mover
o tronco alinhado para frente e para
trás no espaço;
 Treinar músculos abdominais e
extensores da coluna ao estabilizar o
tronco;
 Encorajar o alinhamento dos MMII com a
retirada correta de calcanhares e artelhos.
Balança
 FAQUIR
 Objetivos:
 Treinar
a musculatura abdominal e
extensores da coluna;
 Inclinação do tronco alinhado a partir da
posição vertical até a posição horizontal e
voltar.
Faquir

Burrinho alongando você

Objetivos :
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





Mobilizar a coluna em extensão, com ajuda da
gravidade
Alongar a cadeia ventral do tronco;
Trabalhar a flexão da coluna contra a gravidade;
Trabalhar a flexão e extensão de quadris e joelhos;
Fortalecer os membros inferiores;
Alongar os músculos peitorais.
Burrinho alongando você
 Alongando-
me
 Objetivos:



Alongamento peitoral bilateralmente
Alongamento diagonal unilateral de peitorais
e tronco
Obter mobilização de tecidos moles e tecido
neural
Alongando-me
 Pato
 Objetivos:
Conseguir mobilização e estabilização
lombar/sacral;
Estabilizar os membros superiores em cadeia
cinética fechada;
Estimular os movimentos pélvicos no plano
sagital.
Pato

Peixinho

Objetivos:
Praticar a extensão total de coluna, quadril e
joelhos;
Praticar a flexão anterior total dos ombros em
cadeia cinética fechada;
Fortalecer os músculos extensores de coluna e
quadril;
È indicado para testar o equilíbrio do tronco e
força dos membros superiores do paciente.
Peixinho
 Andando
nas mãos
 Objetivos:



Estabilizar tronco;
Avaliar o equilíbrio do tronco;
Fortalecer os membros superiores,
especialmente o tríceps braquial em cadeia
cinética fechada.
Andando nas mãos
 Testa
de ferro
 Objetivo:



Mobilizar ativamente a extensão da coluna
contra a gravidade;
Fortalecer os músculos trapézio médio e
superior;
Fortalecer quadríceps.
Testa de ferro

Movimento perpétuo

Objetivo:





Praticar flexão e extensão de quadril e de joelho com
bom alinhamento de coxa, perna e pé.
Treinar movimento alternado de pernas usado na
marcha
Testar equilíbrio, coordenação e habilidades para
dissociar as pernas
Fortalecer os músculos extensores de quadril
Mover as pernas alternadamente na velocidade da
marcha
Movimento perpétuo
 Pêndulo
 Objetivo:
 Fortalecer
os músculos abdutores e
adutores do quadril;
 Avaliar a força dos músculos abdutores e
adutores do quadril;
 Fortalecer os músculos abdominais;
 Fortalecer os músculos extensores da
coluna
Pêndulo
 TESOURA
 OBJETIVOS:
 Facilitar
a rotação do tronco sob uma
cintura escapular estável;
 Trabalhar com os músculos extensores e
rotadores de tronco.
TESOURA
 SEREIA
 OBJETIVOS:
 Praticar
a flexão lateral do tronco contra a
gravidade;
 Fortalecer abdutores do quadril;
SEREIA