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A Ansiedade é uma característica biológica humana que antecede momentos de
perigo, real ou imaginário, marcada por sensações corporais desagradáveis. A
Ansiedade não é um comportamento opcional.
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A pessoa está sempre numa tensão constante e com "medo de algo" que ela não
conhece nem sabe definir.
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Ela sente-se intranquila e as situações á sua volta criam-lhe muitas vezes um malestar que ela não consegue definir nem controlar.
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Fadiga
Insónia
Falta de ar ou sensação de sufoco
Picadas nas mãos e nos pés
Confusão
Dores no peito e palpitações
Afrontamentos, arrepios, suores,
frio, mãos húmidas
Boca seca
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Contracções ou tremores
incontroláveis
Tensão muscular, dores
Necessidade urgente de defecar ou
urinar
Sensação de ter um "nó" na
garganta
Leve tontura ou vertigem
Vómitos incontroláveis
Dificuldades para relaxar
Os sintomas da Ansiedade e do Stress são muito
semelhantes
NOS ADOLESCENTES PODE
LEVAR A:
•
Faltar às aulas
•
Não completar os estudos
•
•
•
Relações desemparelhadas
Auto-estima reduzida
Abuso de álcool e drogas ilícitas
PATOLOGICAMENTE ORIGINA:
•
Transtorno da ansiedade
generalizada
•
Fobia social
•
Transtorno do pânico
•
Doença obsessiva compulsiva
•
Stress pós-traumático
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Não bastava os alunos se ocuparem
durante a semana com a escola, por
vezes também o fazem durante o fim de
semana.
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Muitos alunos estudam durante o dia
todo, à tarde e à noite, e para os mais
exagerados e empenhados, pela
madrugada fora, se for necessário.
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São imensas as horas que os
adolescentes passam sentados a assistir
às aulas, a fazer apontamentos e
cálculos, por vezes até há quem tenha
explicadores fora do horário de aulas. O
que faz com que os adolescentes
estejam quase sempre ocupados com a
escola.
O dia-a-dia de um estudante pode parecer
monótono mas tem um objectivo:
 Ter os melhores resultados possíveis nas
avaliações;
 Resistir à pressão feita pelos pais para
que se obtenham melhores resultados;
 A entrada na universidade;
 Ultrapassar o medo de chumbar, em
alguns casos.
Sabias que: Pessoas ansiosas, ao se depararem com avaliações e exames
importantes, podem desencadear problemas no organismo que vão desde a
má digestão, passando por psoríase, gastrites, depressão e até mesmo
surtos psicóticos ou crises neuróticas, que dependem da fragilidade de cada
um.
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A época de exames escolares é o maior pico de
stress para os alunos:
 Aumenta a frequência de consultas de psiquiatria,
com imensos alunos a pedir a prescrição de
medicamentos
para
melhorar
concentração.
Substâncias como vitaminas e fósforo são as
preferidas.
 Há ainda quem vá directamente à farmácia sem
receita médica pedir este tipo de substâncias.
 Dependendo dos níveis de ansiedade, há ainda quem
comece a pedir ajuda psicológica logo em Janeiro.
Os alunos mais ansiosos são os que obtêm maior rendimento
escolar.