Última atualização: 09.01.2016
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Hipotermia e congelamento
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Hipotermia e congelamento - Dicas de viagem - eDestinos.com.br
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A hipotermia, ou seja, a diminuição da temperatura do corpo, ocorre no momento em que
passamos muito tempo numa temperatura fria e não estamos adequadamente vestidos para as
condições climáticas.
Hipotermia
Quando a temperatura do corpo cai para a faixa de 34-36°C, o organismo entra na fase de
defesa, há tremores musculares e a pele fica enrugada. A diminuição da temperatura para 2734°C significa a fase de exaustão: cãibras musculares, respiração e pulso lentos. Abaixo de
30°C ocorre a perda de consciência. Uma hipotermia profunda, em temperatura corporal abaixo
de 27°C, geralmente leva à morte.
Congelamento
O congelamento também está dividido em três etapas. No primeiro grau, a pele fica vermelha,
aparece inchaço e ardor. No segundo grau aparecem hematomas e bolhas cheias de líquido
seroso, e o inchaço aumenta. No terceiro grau, a pele necrosa.
O que causa a hipotermia e congelamento?
- roupas inapropriadas
- sedativos e antidepressivos
- desnutrição
- o consumo excessivo de álcool, já que este dilata os vasos sanguíneos e, em seguida, o corpo
perde calor mais rapidamente
- estar na mesma posição por longos períodos no frio
Roupas adequadas
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Ao ir para as montanhas ou para esquiar, lembre-se de vestir roupas apropriadas. É indicado
vestir-se em camadas, e a camada superior da roupa deve proteger contra a chuva, vento e
umidade. O traje deve ser escolhido de acordo com o tipo do esforço praticado, já que roupas
muito quentes podem levar a transpiração excessiva e, assim, intensificar a hipotermia.
Os pés, orelhas, mãos e nariz congelam mais rapidamente. Por isso, não se esqueça de botas
quentes (não muito apertadas), gorro (o corpo perde 30% do calor através da cabeça) e luvas
impermeáveis.
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Primeiros socorros em hipotermia
Os graus II e III de hipotermia ou congelamento ocorrem mais frequentemente no caso de
trekkings longos. Geralmente, o turista típico tem de lidar apenas com hipotermias e
congelamentos do primeiro grau.
Quando a hipotermia ou congelamento do primeiro grau aparece, se deve ir para uma sala com
uma temperatura de ambiente baixa. Contrariamente às aparências, levar uma pessoa com
hipotermia a um local muito aquecido conduz ao aquecimento das partes periféricas do corpo,
resultando numa diminuição da temperatura do corpo em geral. Deve-se dar à pessoa resfriada
uma bebida quente e doce que aquecerá o corpo por dentro e fornecerá energia. A hipotermia é
equivalente à desidratação do corpo. Assim, se deve beber muitos líquidos para melhorar a
circulação e acelerar o aquecimento do corpo.
Primeiros socorros no caso da descongelação:
- remova roupas e sapatos molhados,
- cubra a pessoa congelada com cobertores,
- no caso de congelamentos graves, não mexa os membros afetados,
- o lugar do congelamento deve ser coberto com compressas estéreis,
- tome bebidas doces e quentes, mas não alcoólicas,
- no caso de congelamentos graves e profundos, entre em contato com uma ambulância ou um
médico.
Atenção:
No caso de congelamento não é permitido:
- mergulhar em água quente,
- massagear e esfregar as áreas congeladas do corpo. Isso faz com que o sangue frio flua para
outras partes do corpo e danifique a pele congelada,
- beber álcool,
- pôr partes congeladas do corpo ao lado de um forno aquecido, aquecedor, ou fogo,
- perfurar as bolhas que se formaram,
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- uma pessoa com hipotermia aguda não deve se mexer (mesmo de forma passiva).
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Veja também:
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