ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL
INTRODUÇÃO
TAREFAS
PROCESSOS
.
AVALIAÇÃO
CONCLUSÃO
INTRODUÇÃO
Temos que tomar muito cuidado com
a nossa alimentação, não basta
comer muito é preciso comer
alimentos saudáveis e em porções
adequadas.
A alimentação saudável é uma grande
aliada para viver-se mais e melhor. Quem
tem preocupação com a saúde não tem
como esquecer de caprichar nas escolhas
dos alimentos.
Balas, chicletes, bombons, pirulitos,
chocolates, salgadinhos industrializados,
refrigerante, etc. Essas tentações
saborosas para jovens e adultos são
alimentos pobres em nutrientes, vilões da
saúde e da qualidade de vida. Para as
crianças em fase de crescimento, são
ainda mais maléficas. Por isso, é
importante conhecer os alimentos e
entendê-los como fonte de energia para o
organismo. Daí porque devem ser bem
escolhidos, pois é o equilíbrio entre os
diferentes tipos de alimento que compõem
uma dieta saudável, lembrando sempre
que comer também deve ser um momento
de prazer.
ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL
TAREFAS
• Fazer uma pesquisa na escola com
pelo menos 20 alunos cuja pergunta
deverá ser: “Qual sua merenda
favorita?”;
• Elaborar um gráfico contendo as 5
opções mais votadas;
• Elaborar uma Pirâmide alimentar na
qual contenha os alimentos listados no
gráfico;
• Comparar a pirâmide elaborada pelo
grupo com uma pirâmide alimentar
oficial;
• Elaborar um cardápio;
• Apresentar suas conclusões e
descobertas para a classe.
ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL
PROCESSO
• Formar grupos com 4 integrantes;
• Leia a revista sobre Alimentação
Saudável: “Emília e a Turma do Sítio” ;
• Participar da palestra da nutricionista que
virá até nossa escola;
• Pesquisar na biblioteca da escola em
livros e revistas;
• Elaborem um cardápio nutritivo para
cinco dias no qual contenha os itens mais
votados distribuídos de forma
balanceada;
• Pesquisar na internet, utilizando como
suporte os seguintes sites:
http://www.smartkids.com.br/especiais/nutricao
-piramide-alimentar.html
http://www.sonutricao.com.br/conteudo/aliment
acao/
http://www.canalkids.com.br/alimentacao/tabela
/index.htm
ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL
AVALIAÇÃO
A avaliação será feita a partir dos seguintes itens:
•
•
•
•
•
1-Participação
2-Criatividade
3-Pesquisa
4-Cooperação
5-Apresentação
Muito boa /Boa / Razoável / Precisa melhorar
Muito boa /Boa / Razoável / Precisa melhorar
Muito boa /Boa / Razoável / Precisa melhorar
Muito boa /Boa / Razoável / Precisa melhorar
Muito boa /Boa / Razoável / Precisa melhorar
• Critérios de avaliação do grupo num
todo:
• Originalidade
• Clareza na linguagem
• Cooperação
• Participação
• Conteúdos abordados
• A interação do alunos as atividades
proposta;
ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL
AVALIAÇÃO
Indicador
Objetivo plenamente
atingido
Objetivo parcialmente
atingido
Objetivo não atingido
Pesquisa
Utilizou todas as fontes
sugeridas, procurou outras
fontes, se aprofundou no tema.
Utilizou todas as fontes
sugeridas
Não fez ou fugiu do contexto
Conteúdo
Não fugiu do contexto, se
aprofundou no tema.
elaborou todas as atividades
com clareza e objetividade
Não fugiu do contexto,
Demostrou falta de interesse,
Estetica
Elaborou o grafico de maneira
clara e objetiva respeitando e
preservando todos os itens que
dele fazem parte. Elaborou o
cardapio corretamente e com
capricho nos detalhes
Executou as tarefas respeitando
os itens relacionados
Demonstrou falta de
compromisso, fez de ultima hora
e de qualquer maneira.
Participação
Trabalhou em equipe, se
envolveu com as atividades, e
procurou ajudar os colegas em
suas tarefas visando o bem do
grupo.
Trabalhou em equipe
Demonstrou falta de interesse
sobre o tema, se recusou
trabalhar em equipe, esperou
que os colegas fizessem
Apresentação
Demonstrou segurança e
conhecimento dos fatos, auxiliou
os colegas nas apresentações o
que determina ter ido além de
suas funções, foi pró ativo.
Apresentou a parte que lhe cabe
com auxilio dos colegas
Não sabia do que se tratava,
apresentou não ter
conhecimento algum, o que
denota não ter participado do
desenvolvimento
ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL
CONCLUSÕES
A alimentação saudável é comer
bem para ter uma boa nutrição e
prevenir doenças.
Não é deixar de comer totalmente o que
gosta, como por exemplo: gomas,
hambúrgueres, pizzas, batatas fritas
etc, é comer de vez em quando.
Vale lembrar que os exercícios físicos
também fazem parte de uma vida
saudável.
E então o que você achou sobre esse
assunto? Esperamos que com essas
tarefas você possa melhorar sua
Os alimentos que ingerimos possuem grande
alimentação e qualidade de vida.
importância em nossas vidas, eles
determinam se teremos uma vida saudável
ou não, se engordamos ou se emagrecemos
e até o nosso humor é influenciado pela
alimentação. Esta é a importância de
comermos bem, nos mantendo saudáveis e
dispostos para as atividades do dia.