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PRINCÍPIOS
PARA VOCÊ
LEVAR SUA VIDA
AO PRÓXIMO NÍVEL
LUIZ FELIPE CARVALHO
Súmario
Introdução
03
#1 Desenvolva-se Pessoalmente
05
#2 Pratique Autoconhecimento
07
#3 Seja Líder de Si Mesmo
08
#4 Controle Suas Emoções
10
#5 Lute Contra a Procrastinação
12
#6 Seja Produtivo
14
Livros Que Mudaram a Minha Mente 16
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INTRODUÇÃO
Olá,
Meu nome é Luiz Felipe Carvalho, autor do site FocusLife. Iniciei minha
jornada no desenvolvimento pessoal, aos 19 anos. Desde daquela idade,
nunca parei de aprender. Estou sempre em busca de novos conceitos e
possibilidades, que possam melhorar aspectos da minha vida pessoal e
proﬁssional.
Como consequência dessa busca, participei de dezenas cursos e
palestras, li centenas de livros sobre desenvolvimento pessoal,
ﬁnanças pessoais e empreendedorismo. Também obtive três
certiﬁcados em Programação Neurolinguística.
No entanto, tudo isso foi apenas o básico. Eu acredito, o que realmente
faz diferença na vida, é ter atitude e entrar em ação. Colocar o
conhecimento em prática. Não importa o quão inteligente a pessoa seja,
o que fará toda a diferença, é a sua capacidade de agir e gerar
resultados.
Escrevi este eBook para compartilhar com você, os 6 Princípios Para
Você Levar a Sua Vida ao Próximo Nível. Muitas pessoas desejam
conquistar seus sonhos. Porém, se esquecem de que precisam mudar
hábitos e comportamentos.
Além disso, precisamos desenvolver uma mentalidade forte, apoiadora
de nossas ações. Pois desta forma, conseguiremos superar obstáculos e
desaﬁos que surgem em nossa jornada. Quando ﬁxamos metas e
objetivos em nossa vida, o que fazemos na verdade, é elevar nossos
padrões.
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Pense em situações que você gostaria de mudar em sua vida... Se você
quer mudar algo, é porque no fundo acredita que merece uma vida
melhor, mais próspera e mais feliz. E é justamente neste ponto que surge
a necessidade do estabelecimento de metas e objetivos.
Sem esses fatores, não temos um norte. Não sabemos quais ações são
necessárias para que possamos realizar progresso na vida. Precisamos
de métricas. Precisamos de estratégias. Precisamos de propósito
impulsionador de ações.
Com estes ingredientes, aumentamos imensamente nossas chances de
sucesso, em várias áreas da vida.
Boa leitura!
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PRINCÍPIO #1
Desenvolva-se Pessoalmente
Segundo o Wikipédia, desenvolvimento pessoal é a prática de diversas
técnicas, conhecimentos, habilidades e conceitos que ajudam elevar o
potencial humano. A palavra “desenvolvimento” se torna um pressuposto
que o indivíduo busca constante aprimoramento cognitivo. E também,
comportamentos eﬁcazes para alcançar determinado objetivo, nas mais
diversas áreas da vida.
Todos nós temos metas e objetivos a alcançar. A pergunta é: o que
estamos realizando para que os resultados desejados aconteçam?
Quais pensamentos, comportamentos e estratégias utilizamos, para
alcançarmos nossos resultados?
Para alcançarmos aquilo que desejamos, é necessário estarmos em
constante aprendizado (desenvolvimento), já que o mundo está cada vez
mais exigente, e sempre estamos expostos a novos tipos de desaﬁos o
tempo todo.
No meu ponto de vista, desenvolvimento pessoal é uma jornada de
aprimoramento constante de novas práticas e competências. As pessoas
que se esforçam em explorar o potencial, se destacam e conseguem
realizar seus sonhos. Diferente das pessoas que aceitam a vida como
está, e não tomam ações para mudar, deixando de moldar suas vidas a
um nível mais satisfatório.
Esta é a grande diferença entre aqueles que obtêm destaque e
resultados positivos, daqueles que fracassam. Se você está lendo este
eBook, é porque acredita que pode elevar suas competências e
conseguir resultados que deseja e merece em sua vida. Quando
estamos comprometidos a ter um melhor desempenho em nossas ações
e pensamentos, os resultados surgem e somos gratiﬁcados.
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Acredito que é possível usarmos mais da nossa capacidade, quando nos
comprometemos com nossas metas e objetivos, fazendo-os acontecer.
Para isso, devemos demandar mais de nós mesmos, praticamente,
todos os dias. Mesmo em dias que não nos sentimos tão motivados.
Sim, às vezes não nos sentimos inspirados a trabalhar e realizar certas
atividades importantes. Em momentos assim, precisamos mudar o foco,
e realizar o que precisa ser feito. Realizar algo não porque queremos,
mas porque precisamos realizar de QUALQUER MANEIRA.
São os nossos sonhos. São os nossos resultados em jogo. É a
nossa vida!
Se não focarmos naquilo que desejamos, e elevar nossos padrões a um
nível sempre mais alto, aceitaremos nossas próprias desculpas e
deixaremos de tomar ações.
Podemos comparar o desenvolvimento pessoal com o treinamento de
atletas de alto nível. O que os atletas fazem para ter ótimos resultados?
Treinam constantemente, mensuram resultados, desenvolvem uma
mentalidade apoiadora dos comportamentos, e estão sempre em busca
de superação.
Aliás, superação é uma palavra que deve estar em nossa mente, sempre.
Nossa jornada no desenvolvimento pessoal, inclui diversos tipos de
superações: medo de falar em público; medo do sucesso; medo do
fracasso; crenças limitantes; procrastinação; falta de controle emocional;
diﬁculdades ﬁnanceiras; falta de objetividade.
A boa notícia é que podemos mudar aspectos indesejados da vida, a
partir do momento que começamos uma auto reﬂexão. Podemos olhar
para a vida e visualizar quais obstáculos nos impedem de alcançar o que
queremos. Podemos criar novas possibilidades, e assim
desenvolvermos competências, para criarmos um futuro muito melhor,
diferente do passado.
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PRINCÍPIO #2
Pratique Autoconhecimento
O autoconhecimento é essencial para descobrirmos quais são nossas
virtudes e pontos a melhorar. A prática do autoconhecimento, requer
avaliação constante, no sentido de descobrirmos como pensamos e
agimos. Quanto mais conhecemos a nós mesmos, comportamentos e
crenças que nos governam, mais fácil será para realizarmos mudanças.
Outro ponto importante, é criarmos uma visão de futuro. Como está sua
vida hoje? Você faz o que realmente gosta? Gostaria de melhorá-la?
Quais são suas metas e objetivos de vida? Todas essas questões devem
ser levadas em consideração. Às vezes, entramos no piloto automático
sem pararmos para reﬂetir a vida e traçar planos para um futuro melhor.
Também devemos conhecer quais emoções vivenciamos na maior parte
do tempo. Pois nossas emoções determinam nossas atitudes. As
pessoas que praticam autoconhecimento, parecem ter o dom de
enxergar situações da vida (desaﬁos), sempre de maneira otimista. A
boa notícia é que todos, se estivermos comprometidos, podemos
alcançar o mesmo grau de autoconhecimento, e explorar melhor
nossas capacidades.
Aprenda mais sobre si mesmo. Enfrente novos desaﬁos. Aprenda novas
habilidades. Trabalhe os pontos que precisam ser melhorados e
ampliﬁque as ações vencedoras. Quanto mais ter consciência de suas
habilidades e competências, mais aumentará suas chances de alcançar
excelentes resultados.
Caso você seja empreendedor, ou pensa em se tornar um, saiba que é
fundamental conhecer a si mesmo. Você precisa saber quais são os seus
pontos fortes, e quais pontos precisa melhorar, na hora de empreender.
Você precisa virar algumas chaves em sua mente, antes de ter sucesso.
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PRINCÍPIO #3
Seja Líder de Si Mesmo
Você lidera sua vida o tempo todo. As decisões que você toma,
inﬂuenciam todos os resultados que obtém. Muitas pessoas não gostam
ou não acreditam que elas podem controlar suas vidas. Porém, quer
estejamos conscientes disso ou não, somos responsáveis pelos
resultados que geramos, a cada decisão que tomamos.
Ser líder da própria vida requer esforço, dedicação e disciplina. Às vezes
é tarefa difícil. No entanto, a recompensa por assumirmos essa
responsabilidade, se torna muito atraente e satisfatória. Vale a pena se
tornar líder de si mesmo e assumir a própria vida.
Para nos tornarmos líderes da própria vida, é necessário termos
coragem e atitude para mudar o que não nos agrada. Algumas pessoas
querem mudar a maneira como enxergam si mesmas. Querem passar a
ter mais conﬁança, mais controle e energia, para produzirem mais e
conquistar o que desejam.
Podemos adquirir todas essa emoções e sensações, quando
trabalhamos no desenvolvimento de novas competências. Logo,
tomamos o controle da vida. Ser líder se si mesmo, não signiﬁca que
outras pessoas devam seguir você. Sim, você pode até ajudá-las a
assumir o controle da vida delas, pelo seu exemplo de comportamento. E
você vai fazer isso no momento que decidir não aceitar menos do
que pode conseguir.
Ser líder de si mesmo, signiﬁca viver a sua vida de acordo com os
padrões que estabeleceu para si. Olhe para a vida de homens e mulheres
que mudaram a história da humanidade, que você reconhecerá
facilmente os traços e o caráter de um líder. Essas pessoas foram
capazes de elevar não só seus próprios padrões, como também os
padrões de outras pessoas.
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Não nos falta modelos de pessoas que ﬁzeram a diferença no mundo.
Podemos aprender o que elas ﬁzeram, quais foram suas visões, o que
elas acreditavam, que as levaram tomar ações e atitudes inspiradoras,
causando grande impacto na vida de todos nós.
Seja líder de si mesmo, ﬁxe seus objetivos e eleve seus padrões. E
lembre-se que você está sempre no controle de sua vida.
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PRINCÍPIO #4
Controle Suas Emoções
O controle emocional é uma princípio necessário em qualquer área da
vida. Muitas pessoas têm diﬁculdade para controlar as emoções.
Independente de nossa posição social, posição intelectual, sexo, idade,
cor ou religião; não tomar controle de nossas próprias emoções, é estar à
mercê dos acontecimentos.
Basicamente, para controlarmos nossas emoções, temos que controlar
três fatores essenciais:
Foco / Signiﬁcado – é a forma com interpretamos os acontecimentos da
vida. E é também, as decisões que tomamos baseadas em o nosso
modelo de mundo.
Fisiologia / Postura – é a qualidade dos movimentos que realizamos
com o corpo. Por exemplo, para ﬁcarmos motivados a realizar ações
inovadoras, devemos nos colocar em uma ﬁsiologia que nos induza a
isso.
Linguagem – são as palavras, verbos, expressões, metáforas, que
usamos no dia a dia e que nos induzem a emoções – positivas ou
negativas.
Para que você se desenvolva pessoalmente, é necessário selecionar
melhores perguntas, melhores formas de movimentar o corpo e
expressões faciais. Também é necessário selecionarmos melhores
emoções e sentimentos, para termos uma vida mais plena.
Dessa maneira, teremos maior controle sobre nossos comportamentos.
Ficaremos mais fortalecidos e prontos para enfrentarmos desaﬁos e
superá-los. Pessoas com mais controle emocional, tomam melhores
decisões. Pois elas não reagem a situações da vida. Elas decidem!
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Reagir a situações da vida, pode não ser uma boa decisão. O melhor
para nós é darmos um signiﬁcado fortalecedor principalmente nas
experiências de dor. Porém, para agirmos dessa maneira, precisamos ter
mais domínio das nossas emoções e comportamentos.
O que importa na vida, não é o que acontece. Mas sim, o que você faz
com aquilo que lhe acontece. O que realmente importa é a forma que
você resigniﬁca suas experiências temporárias de “fracasso”. Pois
as experiências de fracasso, podem se transformar em experiências de
sucesso.
Bruce Lee, ator, ﬁlósofo e um dos maiores artistas marciais de todos os
tempos, sempre lembrava da importância do controle emocional em
combate. Ele lembrava que antes de tentar vencer o oponente em
combate, era preciso vencer a si próprio.
Nós podemos vencer a nós mesmos através do controle das emoções.
Haverá momentos em nossa vida que precisaremos controlar
frustrações, decepções e outras dores. Anthony Robbins em seu livro
Poder Sem Limites, nos lembra que as pessoas que mais têm sucesso,
são aquelas que mais suportam fracassos temporários.
Isso faz grande sentido quando pesquisamos a vida das pessoas mais
prósperas em nossa sociedade. Elas foram capazes de suportar
frustrações e fracassos, onde a maioria das pessoas não suportariam.
Controle suas emoções que você controlará seu destino.
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PRINCÍPIO #5
Lute Contra a Procrastinação
Sejamos sinceros, todos nós já procrastinamos na vida. É comum
ﬁcarmos empolgados quando ﬁxamos metas e objetivos, e depois de
algum tempo, adiarmos ações importantes. A procrastinação é sem
dúvida uma grande barreira que pode atrapalhar a busca de nossas
metas e objetivos.
A procrastinação está ligada a vários fatores: falta de motivação; falta de
propósito, falta de visão, falta de objetivo, preguiça. Este comportamento
ocorre quando precisamos tomar ações importantes, e, simplesmente,
não as realizamos. Com isso, nossos objetivos e resultados que
poderíamos estar conseguindo, ﬁcam cada vez mais distantes.
Quando procrastinamos, desenvolvemos sentimentos desagradáveis,
como culpa, irritação, ansiedade e estresse. Sabemos conscientemente
que precisamos tomar ações, para melhorarmos aspectos de nossa vida.
No entanto, a procrastinação age mais a nível emocional do que racional.
Sabemos muitas coisas que precisamos fazer no nível racional.
Muitas pessoas sabem que precisam emagrecer. Muitas pessoas sabem
que precisam controlar as ﬁnanças. Muitas pessoas sabem que
precisam parar de fumar. Ora, se elas sabem do mal que esses hábitos
prejudicais proporcionam na vida delas, por que elas, simplesmente, não
abandonam esses hábitos?
Simplesmente, porque esses hábitos trazem recompensa emocional.
E a única maneira de mudarmos hábitos tóxicos, é substituí-los por
hábitos mais positivos. Os hábitos positivos precisam trazer o mesmo
tipo de recompensa emocional, que os hábitos anteriores. Por este
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motivo, às vezes temos diﬁculdade de criarmos novos hábitos.
Quando procrastinamos, criamos a falsa sensação de que estamos
resolvendo o problema no momento. Mas a realidade é outra. A realidade
é que podemos agravar a situação, quando deixamos ações importantes
e fundamentais para nosso progresso, para depois. E como vencer a
procrastinação? O primeiro passo é reconhecermos que ela é uma
grande inimiga, avassaladora de sonhos e objetivos.
Sim, a procrastinação é uma inimiga que devemos lutar todos os dias.
Cada vez que somos capazes de lutar e vencer a procrastinação, nos
tornamos mais conﬁantes. Para isso é preciso esforço, disciplina e
objetividade.
No meu dia a dia, luto constantemente para não adiar compromissos e
ações que trarão ótimos resultados em minha vida. Meu cérebro às
vezes cria desculpas para que eu não tome ações. Quando isso
acontece, paro e faço uma análise das minhas profundas razões para
agir, quebrando assim o padrão limitante.
Eu quero conseguir resultados cada vez melhores em minha vida. Eu
quero elevar minhas competências e aprender novas habilidades. Eu
quero explorar meu potencial e contribuir na vida das pessoas.
Se você tem diﬁculdades de colocar seus planos em ação, encontre
suas profundas razões para tomar ações e realizar mudanças em
sua vida. Você se espantará com a sua própria habilidade de gerar
resultados. E claro, consequentemente, deixará a procrastinação
de lado.
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PRINCÍPIO #6
Seja Produtivo
Ser produtivo, signiﬁca você usar o seu tempo disponível para aprender,
trabalhar em seus projetos, cuidar de tudo aquilo que é importante para
você. Muitas pessoas têm diﬁculdades para se tornarem mais
produtivas.
As distrações do mundo atual são muitas. É muito fácil perdermos o foco
e nos distrairmos com coisas secundárias e sem importância. Todos nós
queremos ser mais produtivos e alcançar nossos resultados na vida. No
entanto, para aumentar nossa produtividade, precisamos executar uma
sequência de ações eﬁcazes, diariamente.
Você deve mudar hábitos que roubam o seu tempo e sua produtividade.
O fator tempo está por trás de sua produtividade. Para aumentar sua
produtividade, você deve ter consciência do tempo disponível em seu dia
a dia, e saber aproveitá-lo da melhor maneira possível.
Logo, muitas pessoas reclamam da falta de produtividade. Então
pergunto: será que essas pessoas têm aproveitado o tempo de
maneira eﬁciente?
A produtividade de alguém depende muito dos fatores psicológicos. Na
verdade, a produtividade está ligada no nível de foco em realizar ações
necessárias para conquistar suas metas e objetivos.
Devemos saber exatamente o que nossas ações nos trarão quando
executadas – quais serão os benefícios que alcançaremos, através da
execução delas.
Não faz sentido termos uma lista de coisas a fazer, sem que se relacione
com os resultados que desejamos em nossa vida.
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Muitas pessoas confundem produtividade com movimentos
desgastantes e sem propósito. Existem muitas ações que podemos
executar com mínimo de esforço. Quando me reﬁro ao mínimo esforço,
não me reﬁro a ações preguiçosas ou incompletas, não é isso.
Me reﬁro a ações que podem levar menos tempo, e ainda sim, gerarem
resultados eﬁcazes. Por exemplo, você quer caminhar, porém diz não ter
tempo, porque sua vida é muita atarefada, cheia de compromissos. O
que fazer nessa situação? Você talvez não precise de 1 hora de
caminhada. Talvez você precise de apenas 15 minutos para se manter
em forma.
Você pode ser produtivo utilizando poucos minutos diários e conseguir
resultados fabulosos em sua vida. Tudo depende da forma como você
pensa e usa o seu tempo, para ser mais produtivo.
Livre-se de distrações. Foque em seus resultados.
Automaticamente, você aumentará a sua produtividade de forma
eﬁciente.
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Livros Que Mudaram Minha Mente
Neste espaço, compartilho com você alguns livros que ﬁzeram uma
grande diferença em minha vida. Acredito que a leitura é como alimento
para a mente.
Podemos aprender como os autores e pessoas de sucesso pensam e se
comportam, através dos livros. Além disso, encontramos respostas para
solucionar grande parte de nossos desaﬁos cotidianos, através de bons
livros.
Se você quiser alcançar suas metas e objetivos, você deve ter o hábito da
leitura inserido em si. Abaixo, recomendo alguns livros que li, que
causaram uma revolução em algumas áreas da minha vida:
Poder Sem Limites, de Anthony Robbins
Pense e Enriqueça, de Napoelon Hill
Desperte o Seu Gigante Interior, de Anthony Robbins
O Mensageiro Milionário, de Brendon Burchard
Pai Rico Pai Pobre, de Robert Kiyosaki
Livros de Minha Autoria (eBook Kindle)
Guia Prático de Programação Neurolinguística, de Luiz Felipe Carvalho
Como Parar de Procrastinar, de Luiz Felipe Carvalho
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Muito Obrigado Pela Leitura!
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