Escola Sebastião da Gama
Introdução ás Tecnologias e
Comunicações
Trabalho realizado por:
Maio de 2008
Gonçalo Saramago nº 14
Miguel Sousa
nº 22
As doenças cardiovasculares são responsáveis
por cerca de 40% dos óbitos em Portugal.
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As doenças cardiovasculares
representam a principal
causa de morte no nosso país
e são também uma
importante causa de
incapacidade.
Devem-se essencialmente à
acumulação de gorduras na
parede dos vasos sanguíneos
– arteriosclerose.
As suas consequências – o
enfarte do miocárdio, o
acidente vascular cerebral e a
morte.
A maior parte das doenças
cardiovasculares resulta de
um estilo de vida
inapropriado e de factores de
risco modificáveis.
O que são as doenças cardiovasculares?

São o conjunto de doenças que
afectam o aparelho cardiovascular,
designadamente o coração e os vasos
sanguíneos.
Quais são os factores de risco?
 A idade e a história familiar
encontram-se entre as condições
que aumentam o risco de uma
pessoa vir a desenvolver doenças no
aparelho cardiovascular.
 Existe outro conjunto de factores de
risco individuais, ligados ao estilo e
ao modo de vida actual.
Tabagismo
 É o factor de risco mais
importante na União Europeia,
estando relacionado a cerca de
50% das causas de morte.
 O risco aumenta quando a
exposição se inicia antes dos 15
anos de idade.
O tabagismo favorece o aparecimento de:
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Angina de Peito
Enfarte do Miocárdio
Doença Arterial Periférica
Acidente vascular cerebral
Sedentarismo
 A inactividade física é reconhecida
como um importante factor de risco
para as doenças cardiovasculares.
 A falta de prática regular de exercício
físico moderado potencia outros
factores de risco susceptíveis de
provocarem doenças
cardiovasculares, tais como a
hipertensão arterial, a obesidade, a
diabetes ou a hipercolesterolemia.
Obesidade
 O excesso de peso ou seja a
obesidade derivada do
exagerado consumo de
alimentos, aumenta o risco de
doenças cardiovasculares e a
diabetes.
Maus Hábitos Alimentares
 A alimentação constitui um
factor na protecção da saúde.
 Os maus hábitos alimentares
(excesso de sal, de gorduras, de
álcool e de açúcares) contribuem
para o desenvolvimento de
doenças cardiovasculares.
Hipercolesterolemia
 Manifesta-se quando os valores
do colesterol no sangue são
superiores aos níveis máximos
recomendados.
 Há dois tipos de colesterol:
HDL- designado por “bom
colesterol”, é retirado da parede
dos vasos sanguíneos e que é
transportado até ao fígado para
ser eliminado
LDL- é denominado “mau
colesterol”, porque, quando em
quantidade excessiva torna-se
nocivo, acumulando-se
perigosamente na parede dos
vasos arteriais.
Hipertensão Arterial
 Situações em que se verificam
valores de pressão arterial
aumentados.
 A hipertensão arterial está
associada a um maior risco de
doenças cardiovasculares,
particularmente o acidente
vascular cerebral.
Como prevenir as doenças cardiovasculares?
É possível reduzir o risco de doenças
cardiovasculares através da adopção
de um estilo de vida mais saudável:
 Não fumar;
 Controle regular da pressão
arterial , do nível de açúcar e
gorduras no sangue;
 Alimentação mais saudável,
privilegiando o consumo de
legumes, vegetais, fruta e
cereais;
Praticar exercício físico
 Praticar exercício físico
moderado com regularidade;
 A partir de uma determinada
idade é aconselhável a realização
de exames periódicos de saúde;
 Ter especial atenção se houver
outros casos deste tipo de
doenças na família.
Fim