Trabalho de Ciências
Vitaminas
Grupo: Guilherme, Luís, Victor Hugo
Vitaminas
• As vitaminas são substâncias orgânicas,
presentes em pequena quantidade nos
alimentos naturais, essenciais para o
metabolismo normal e cuja carência na
dieta pode causar doenças.
Vitamina B1
• Importante para o bom funcionamento do
sistema nervoso, dos músculos e do
coração.
• Auxilia as células na produção de
combustível para que o corpo possa viver.
• Melhora a atitude mental e o raciocínio.
Vitamina B2
• Encontrada em leites, produtos lácteos,
couves, repolho, agrião, cereais em grão,
ovos e ervilha.
Vitamina B5
• Ajuda a controlar a capacidade de resposta do
corpo ao stress
• Atua na produção dos hormônios supra-renais.
• Na formação de anticorpos.
• Ajuda no metabolismo das proteínas, gorduras
e açúcares.
• Auxilia a conversão de lipídeos, carboidratos e
proteínas em energia.
Vitamina B6
• favorece a respiração das células e ajuda no
metabolismo das proteinas.
Vitamina B12
• possui uma função indispensável na
formação do sangue;
• necessária para uma boa manutenção do
sistema nervoso.
Vitamina C
• Favorece a formação dos dentes e ossos;
• Ajuda a resistir às doenças;
• Ajuda o sistema imunológico e a respiração
celular, estimula as glândulas supra-renais e
protege os vasos sanguíneos.
Vitamina H
• Previne a calvície;
• Função de calmante: age diretamente no
sistema nervoso.