PRINCIPAIS LESÕES OCORRIDAS
PELA PRÁTICA DESPORTIVA
Típicas:
Contusões
Lesões articulares
Lesões musculares
Atípicas:
Lesões Neurológicas
Transtornos Cárdio-respiratórios
Etc.
Tipos de Lesões:
Podem ser agudas ou crônicas.
Mialgia
Contusão
Contratura
Estiramento muscular
Câimbra
Tendinite
Luxação
Fratura de estresse
Entorses
Lesões meniscais
Lesões ligamentares
LESÕES MUSCULARES
Prevenção das Lesões Musculares
As lesões musculares podem ser evitadas
através de um bom condicionamento físico,
aeróbico, trabalhando a força muscular
adequadamente e mantendo um bom
alongamento da musculatura esquelética.
Mecanismos de Lesão Muscular
 As lesões musculares podem ocorrer por
diversos mecanismos, seja por trauma direto,
laceração ou isquemia. Após a lesão, inicia-se a
regeneração muscular, com uma reação
inflamatória, entre 6 e 24 horas após o trauma.

O processo de cicatrização inicia-se cerca
de três dias após a lesão, com
estabilização em duas semanas. A
restauração completa pode levar de 15 a
60 dias para se concretizar.

As principais causas de lesão são: o
treinamento físico inadequado, a retração
muscular acentuada, desidratação,
nutrição inadequada e a temperatura
ambiente desfavorável. As lesões
musculares podem ser classificadas em
quatro graus:
grau 1 é uma lesão com ruptura de
poucas fibras musculares, mantendo-se
intacta a fáscia muscular;
 grau 2 é uma lesão de um moderado
número de fibras, também com a fáscia
muscular intacta;


lesão grau 3 é a lesão de muitas fibras
acompanhada de lesão parcial da fáscia;

grau 4 é a lesão completa do músculo e da
fáscia (ou seja, ruptura da junção músculotendínea. O lesão muscular por estiramento
pode ocorrer nas contrações concêntricas ou
excêntricas, sendo muito mais comum nesta
última, com a falha freqüentemente ocorrendo
na junção miotendínea.

O diagnóstico é realizado pelo exame
clínico, em que se percebe a nítida
impotência funcional e pelos exames
complementares que podem auxiliar
também no tratamento e na prevenção de
novas lesões. Exames laboratoriais, como
de Sódio, Potássio, Cálcio, Fosfato,
Magnésio,VHS, podem ser úteis em
determinadas situações, a critério do
médico.

A Ultrassonografia, a Tomografia e a
Ressonância Magnética também podem
ser consideradas para auxiliar no
diagnóstico e tratamento, tendo em vista
que a correta localização anatômica da
lesão é fundamental para o tratamento e
previsão de retorno ao esporte.
Outras Lesões no Esporte
 Contratura muscular, distensão muscular,
câimbra: muitas vezes nos confundimos
com alguns termos utilizados no meio
esportivo, relacionados a lesões.Vamos
apresentar alguns conceitos básicos e
dicas para reconhecê-las e socorrer
vítimas.
•
Câimbra - É uma contração muscular
involuntária e dolorosa, que ocorre mais
freqüentemente nos membros. O ataque dura,
em geral, alguns segundos e desaparece
subitamente. Observa-se o endurecimento no
grupo muscular afetado.
•
Contratura muscular - uma dor localizada
num músculo longo, sem sinais de ruptura. Surge
num músculo que não foi alongado antes do
exercício ou por esforço muito grande, mas não
o suficiente para romper as fibras. Não impede as
atividades rotineiras, mas dificulta algumas
atividades esportivas. Muitas vezes, ao tocar a
região, é possível identificar um certo
endurecimento muscular bem delimitado.
•
Distensão muscular - É uma ruptura
parcial do músculo. É caracterizada pelo
"sinal da pedrada" em grande esforço ou
velocidade, o paciente tem a sensação
nítida de que recebeu uma pedrada. A dor
e a incapacidade de usar o músculo são
imediatas. Pode haver sangramento
(hematoma). Comum nos músculos da
batata da perna (gêmeos), da coxa
(quadríceps, bíceps femural e adutores da
coxa), e do braço (bíceps e tríceps).
Tratamento Fisioterapêutico das Lesões
Musculares
 Termoterapia
◦ Crioterapia – é o resfriamento local dos tecidos
ou regiões com finalidades terapêuticas. É também
definida como terapia fria, que utiliza as formas:
líquida, sólida e gasosa, com o objetivo terapêutico
de retirar calor do corpo. Os efeitos terâpeuticos
da crioterapia são a vasoconstricção e a analgesia.
• Compressa quente – É a transmissão de calor por
condução direta, que se faz através de toalhas e
bolsas térmicas. Efeito terapêutico: vaso dilatação
periférica, sedante e relaxante.
Eletroterapia
◦ Microcorrentes – é um tipo de
eletroestimulação que utiliza correntes com
parâmetros de intensidade na faixa dos
microamperes e são de baixa freqüência, podendo
apresentar correntes contínuas ou alternadas.
Efeitos terapêuticos: analgesia, aceleração do
processo de reparação tecidual, antiinflamatório.
◦ Eletroestimulação transcutânea (TENS) – é
uma neuroestimulação sensorial superficial, que
utiliza correntes de baixa freqüência. Efeitos
terapêuticos: controle da dor.
◦ Eletroestimulação transcutânea (TENS) – é
uma neuroestimulação sensorial superficial, que
utiliza correntes de baixa freqüência. Efeitos
terapêuticos: controle da dor.
◦ Laser – amplificação da luz com emissão de luz
estimulando a matéria viva, através do
fornecimento de energia nos átomos. Efeitos
terapêuticos: estimula a cicatrização tecidual de
maneira acelerada, antiinflamatório, analgésico e
antiedematoso.
•
•
Ultra-som – São ondas sonoras (vibrações
mecânicas com faixas terapêuticas que se
encontram de 1 a 3Mhz). É o tratamento médico
mediante vibrações mecânicas com uma
freqüência superior a 20.000Hz. Efeitos
terapêuticos: Antiinflamatório, analgésico,
regeneração tissular, relaxamento muscular,
regeneração óssea.
Iontoforese – é o fenômeno físico que se
caracteriza pela penetração de uma substância
terapêutica através da pele íntegra por
intermédia da corrente galvânica. É também
conhecida como ionização, iontopenetração,
dieletroforese. Efeitos terapêuticos: afecções
cutâneas superficiais e mialgia, cicatrização e etc.
•
Corrente Russa – é uma corrente alternada de
média freqüência que pode ser modulada por rajadas e
é utilizada com fins excitomotores. Este tipo de
corrente permite aplicação de alta amperagem, em
torno de 100mA. Efeitos terapêuticos: fortalecimento
muscular (pós-lesão ou pós-operatório), aumento da
resistência muscular, velocidade de contrações
musculares.
•
Cinesioterapia – a terapia através dos exercícios
isométricos, isotônicos e isocinético.
•
Técnicas Proprioceptivas – Utilização de cama
elástica, balancinho, giro-plano etc.