Contribuições das metodologias para o estudo das doenças relacionadas
com o trabalho
•
Contribuição Ergonomia
Ergonomia é “o conjunto de conhecimentos científicos relativos
ao homem e necessários para os engenheiros conceberem
ferramentas, máquinas e conjuntos de trabalho que possam
ser utilizados com o máximo de conforto, segurança e eficiência.
Utilizam-se conhecimentos de antropometria, de fisiologia, de
psicologia e de sociologia”
• Wisner (1987), “Ergonomia é o conjunto
dos conhecimentos
• científicos relacionados ao homem e
necessários à concepção
• de instrumentos, máquinas e
dispositivos que possam ser utilizados
• com o máximo de conforto, segurança e
eficiência”.
ERGONOMIA NO TRABALHO
TRÍADE BÁSICA DA ERGONOMIA:
•CONFORTO
•SEGURANÇA
•EFICIÊNCIA
CONDICÕES
· AMBIENTES FÍSICOS (Iluminação, Ruído, Temperatura)
· O POSTO DE TRABALHO (Dimensões, Formas, Concepção, ETC,)
·BUSCANDO DAR O MÁXIMO DE CONFORTO, SEGURANÇA E
EFICIÊNCIA.
1) AMBIENTES FÍSICOS
 Interfere amplamente no projeto do posto de trabalho,
 Instrumento, da máquina ou do sistema de produção,
 Organização do trabalho e formação de pessoal.
AO INICIAR, MODIFICAR, AUMENTAR SEU ESCRITÓRIO, SUA LINHA
DE PRODUÇÃO, SEU TRABALHO, CONSULTE UM ESPECIALISTA EM
ERGONOMIA.
2) ERGONOMIA DE CORREÇÃO
Atua de maneira restrita modificando os elementos parciais do
posto de trabalho, como:
 Dimensões
 Iluminação
 Ruído
 Temperatura etc.
 Tem eficácia limitada
3) SEGURANÇA, CONFORTO E EFICIÊNCIA
Para obtenção dos objetivos, é necessário treinamentos,
palestras, cursos de aprimoramento e atualização constante
para educar o funcionário e a empresa, os trabalhos menos
prejudiciais para a saúde individual e, mostrando os
benefícios das propostas ergonômicas para a
saúde dos colaboradores e da coletividade.
PRINCIPAIS PROBLEMAS NA SAUDE DO TRABALHADOR
DERIVADOS
DAS
CONDICOES
ERGONOMICAS
DO
TRABALHO:
Coluna
Na rotina diária, o fator ergonomia é de fundamental importância, como
em circunstancias comuns:
Bolsas, mochilas, malas, podendo causar hérnia de disco.
A distância entre um banco de automóveis.
Na operação de algum equipamento o desconforto da postura resulta na
busca de um melhor ângulo para se ter melhor visão, na execução da
atividade, por exemplo temos as operações de PR (Ponte Rolante),
painéis de controle, etc....
Abaixo são sinais de condições de sobrecarga diretamente ligadas a
coluna:
Dor no Pescoço
Sensação de cansaço
Dor nas costas
Desconforto
Dor nos braços ou ante-braço
Ler – Dort
As LER – DORT, são lesões por esforços repetitivos ou distúrbios
ósteo musculares relacionados ao trabalho, são condições dolorosas
e debilitantes, provocadas dentre vários fatores, pela movimentação
repetitiva da mão e do punho, normalmente acrescida de forca. Esta
síndrome acomete trabalhadores da industria, de escritórios,
digitadores, caixas de banco e do comercio de ambos os sexos,
sempre que a condições de trabalho exige movimentações
repetitivas dos membros acima citados envolvendo flexões,
extensões e rotações.
- Falta de condicionamento
físico através de exercícios
- Falta de posto ergonômico
- Movimentos repetitivos
- Força e Esforço
- Falta de pausas
- Trabalho muscular estático
- Invariabilidade da tarefa
- Vibração, Frio e fatores
organizacionais
- Levantar peso sem técnica.
NR 17
• 17.1. - Esta Norma Regulamentadora visa
estabelecer parâmetros que permitam
• a adaptação das condições de trabalho às
características psicofisiológicas
• dos trabalhadores, de modo a proporcionar
um máximo de conforto, segurança
• e desempenho eficiente.
NR 17
• 17.1.2. - Para avaliar a adaptação das
condições de trabalho às características
• psicofisiológicas dos trabalhadores, cabe ao
empregador realizar a análise ergonômica
• do trabalho, devendo a mesma abordar, no
mínimo, as condições de
• trabalho conforme estabelecido nesta
Norma Regulamentadora.
17.3. - Mobiliário dos postos de
trabalho
• 17.3.2 - Para trabalho manual sentado ou que tenha de ser feito de pé,
as bancadas,mesas, escrivaninhas e os painéis devem proporcionar ao
trabalhador condições de boa postura, visualização e operação e devem
atender aos seguintes requisitos mínimos:
• a) ter altura e características da superfície de trabalho compatíveis com
o tipo de atividade, com a distância requerida dos olhos ao campo de
trabalho e com a altura do assento;
• b) ter área de trabalho de fácil alcance e visualização pelo trabalhador;
• c) ter características dimensionais que possibilitem posicionamento e
movimentação adequados dos segmentos corporais.
17.4. - Equipamentos dos postos
de trabalho
• 17.4.1. - Todos os equipamentos que
compõem um posto de trabalho devem
• ser adequados às características
psicofisiológicas dos trabalhadores e à
natureza
• do trabalho a ser executado.
DICAS PARA UMA BOA POSTURA
Monitor muito baixo
Monitor muito alto
Torcer o pescoço
Região lombar apoiada no encosto da
cadeira ou em um suporte para
as costas
Posição Sentada
Trabalhar na posição sentada deveria significar o ideal da pouca
exigência das condições de trabalho sobre o organismo”
Na posição sentada a pressão nos discos intervertebrais é bem
superior do que na posição de pé
Contradição: a posição ideal sob o ponto de vista de dispêndio
energético é ocasionadora de distúrbios músculo-ligamentares
A pressão nos discos intervertebrais do ser humano é 50% maior
quando se está sentado
A pressão nos discos aumenta tanto mais quanto mais inclinado
para a frente estiver o indivíduo
Suportes para antebraços e apoio para os cotovelos reduzem a
pressão nos discos lombares
Quanto mais inclinado para trás estiver o dorso, menor será a
pressão nos discos lombares
A melhor postura para os discos e para os músculos é quando o
tronco e coxas estão formando um ângulo de 100º.
Capacidade Individual
PESSOAS X LIMITAÇÕES
HOMENS
MULHERES
Adultos (18 a 35 anos)
40 Kg
20 Kg
De 16 a 18 anos
16 Kg
8 Kg
Menos de 16 anos
PROIBIDO
Recomenda-se:
 Para mulheres 50 % dos valores máximos de levantamento indicados para
os homens;
 Para jovens de 16 a 18 anos, executem, ocasionalmente, o levantamento de
no máximo 40 % do peso destinado aos adultos;
 O levantamento de peso para pessoas idosas deve ser evitado pois seus
ossos são frágeis, e sua força muscular é pequena.
Procedimentos Corretos
Procedimentos Corretos
Procedimentos Corretos
IMPORTANTE
A coluna humana pode ser
comparada com uma pilha
de discos;
Se não estiver muito bem
empilhada...
Faça seu percurso, mantendo a carga junto ao corpo e centralizada
entre as pernas.
Ao descarregar, abaixe-se dobrando as pernas e mantendo sempre as
costas retas.
CUIDADOS GERAIS
LEMBRE-SE
Levante com as pernas,
não com as costas.
Verifique:
Arestas, pontas, rebarbas;
O caminho a ser percorrido.
A posição da cabeça deve
ser um prolongamento das
costas.
Ao deslocar um peso, não gire o corpo com a
cintura.
Não deixe
necessário
de
pedir
ajuda
quando
Ao aproximar de esquinas
mantenha a ponta da frente
levantada
Procedimentos Corretos
OUTROS TIPOS DE MATERIAIS
LEVANTAMENTO E TRANSPORTE DE PLACAS/CHAPAS
Abaixar-se e segurar a placa com
uma das mãos, no sentido do
comprimento;
Levantar a placa, aproximando-a do
corpo com o auxílio das mãos;
Para o transporte, manter a cabeça
e as costas em linha reta, e a placa
junto ao corpo;
Se
as
placas
devem
ser
transportadas a longas distâncias,
utilizar uma alça de carga.
Procedimentos Corretos
OUTROS TIPOS DE MATERIAIS
LEVANTAMENTO E TRANSPORTE DE CILINDROS
Ficar agachado próximo ao cilindro,
com uma das pernas um passo à frente
do corpo;
Segurar o cilindro pelo lado da
válvula;
Levantar o cilindro, mantendo as
costas retas;
Ao transportar, rodar o cilindro até
o lugar designado, mantendo sempre as
costas retas. Para grandes distâncias é
aconselhável o uso de carrinhos de
mão.
Procedimentos Corretos
OUTROS TIPOS DE MATERIAIS
LEVANTAMENTO E TRANSPORTE DE TAMBORES
Ficar agachado próximo ao tambor, com uma
das pernas um passo à frente do corpo;
Com as mãos entre as pernas e as costas
retas, levantar lentamente o tambor;
Para o deslocamento, rolar o tambor,
mantendo sempre as costas retas.