Programação 2 Semestre 2011
Rio Branco/Adulto
Calendario de treino e jogos:
• Julho:
3 jogos / 10 treinos / 4 churras
• Agosto:
2 jogos / 11 treinos / 4 churras
• Setembro: 4 jogos / 11 treinos / 5 churras
• Outubro: 2 jogos / 8 treinos/ 4 churras
Julho
Sabado 02/7 Ultimo jogo do paulista SPAC
Terca 05/7
Quinta 07/7 Churras
Sabado 09/7 Treino
Terca 12/7
Quinta 14/7 Churras
Mini Pre-Temporada
parte 1/ 5 treinos
Sabado 16/7 Amistoso Curitiba
Terca 19/7
Quinta 21/7 Churras
Sabado 23/7 Treino
Terca 05/7
Quinta 07/7 Churras
Recuperação do Paulista
Manutenção Fisica / nivel 3
Treino Forte / Puxado
Avaliação Medica
Musculação / Avaliação
(teoricamente 7 meses de treino)
Ajuste final do time
Mini Pre-Temporada
Parte 2 / 5 treinos
Sabado 30/7 SUPER 10 SPAC / 1 RODADA /fora de casa
Scrum/Line
Jogadas
Fisico nivel 4
Agosto
Terca 02/8
Quinta 04/8 Churras
Sabado 06/8 Treino
Terca 09/8
Quinta 11/8 Churras
Mini Pre-Temporada
parte 3/ 5 treinos
Fisico individual / grupo / nivel 4
Recuperação / Manutenção
Treinos fortes e puxados
Sabado 13/8 SUPER 10 FARRAPOS / 2 RODADA / Fora de casa
Terca 16/8
Quinta 18/8 Churras
Recuperação da viagem
Movimentação em campo / Jogadas / Fisico nivel 5
Sabado 20/8 SUPER 10 NITEROI / 3 RODADA / em casa / Jogo Juvenil
Terca 23/8
Quinta 25/8 Churras
Sabado 27/8 Treino
Terca 30/8
4 treinos + 4 treinos setembro = Janela de 8 treinos (19 DIAS)
Recuperação/Manutenção/Gira
Setembro
Quinta 01/9 Jogo Buenos Aires
Sexta 02/9 Treino Buenos Aires
Sabado 03/9 Jogo Buenos Aires
Domingo 04/9 Volta Gira
Terca 06/9 Treino/Churras
Quarta feriado
Quinta 08/9 Treino/Churras
Gira Argentina / Buenos Aires
2 treinos
Recuperação/Manutenção
Sabado 10/9 SUPER 10 São Jose / 5 RODADA / Fora de casa
Terca 13/9
Quinta 15/9 Treino/Churras
Sabado 17/9 Treino
Terca 20/9
Quinta 22/9 Treino/Churras
Sabado 24/9 Quartas de Finais
Terca 27/9
Quinta 29/9 Treino/Churras
5 treinos
Fisico Forte
Movimentação em campo
Scrum / Line
Jogadas
Outubro
Sabado 01/10 Treino
Terca 04/10
Quinta 06/10 Churras
Mini Pré -Temporada parte 4/5
3 treinos (+2 setembro)
Recuperação/Manutenção
Sabado 08/10 SUPER 10 Semi Finais
Terca 11/10
Quarta feriado
Quinta 13/10 Churras
Sabado 15/10 Treino
Terca 18/10
Quinta 20/10 Churras
Mini Pré -Temporada parte 5/5
Fisico Forte
Movimentação em campo
Scrum / Line
Jogadas
Sabado 22/10 FINAIS
Terca 25/10 tocata
Quinta 27/10 tocata / churrasco
Sabado 29/10 Festa
2 treinos
Relaxar
Entrega de premios
Obrigações dos Jogadores:
01- Mensalidades em dia.
02- Documentação em dia ( rg, inscrição ,rugby read, rugby laws, etc…)
03- Exame Médico Completo, autorização do medico da equipe.
04- Presença em treinos ou falta Justificada.
05- Comunicar qualquer ausencia de treino ou partida a comissão tecnica
06- Fazer um plano de academia (musculação) tres vezes por semana.
07- Participar das atividades extra campo do clube (churras, jantares, videos, reuniões,etc..)
08- Manter um canal de comunicação com treinadores e jogadores.
09- Estudar Rugby (ver videos, jogos, pesquisar principais partidas e jogadores, etc…)
10- Ter respeito pelos colegas e pelo clube
11- Participar de corpo e alma nos treinos e jogos.
12- Estar ciente de sua condição fisica e tecnica e traçar um plano de melhoria junto com a
comissão tecnica
Obrigações dos Coachs:
01- Estabelecer os objetivos da temporada em conjunto com a equipe
02- Planejar e preparar a temporada
03- Manter a comunicação com todos os participantes
04- Manter assiduidade e pontualidade
05- Manter diciplina
06- Responsavel pela seleção da equipe, do capitão e utilização de reservas
07- Aplicar sua filosofia de coaching e arbitragem
08- Criar um perfil de cada atleta.
09- Desenvolver o conceito de equipe
10- Desenvolver treinos fisicos e tecnicos de acordo com a necessidades da equipe
11- Aplicar e ensinar jogo limpo
12- Desenvolver um padrão de jogo
13- Planejar e gerenciar a utilização do material esportivo
14- Identificar os fatores chave de coaching
15- Implementar metodos aprimorados de desenvolvimento de habilidades
16- Manter a segurança e primeiros socorros
Obrigações do Clube
(com relação a coaching)
01- Dar condições tecnicas e estrutura para treinos e jogos (campo,vestiario, tecnico,etc…)
02- Responsavel por toda burocracia que envolve o campeonato brasileiro
03- Manter a comunicação com todos os participantes e coachs
04- Manter um representante em treinos e jogos
05- Responsavel pela arrecadação de mensalidades e documentos dos jogadores
06- Aplicar sua filosofia de rugby.
07- Aplicar regras que coibem o jogo sujo
08- Manter a segurança e primeiros socorros
09- Fornecer um Maneger para a equipe
10- Montar um plano de emergencia para treinos e jogos
11- Fornecer acompanhamento de fisioterapia e medico a todos os atletas.
Palavras do Coach:
Em primeiro lugar gostaria de agradecer a todos pela oportunidade de comandar a
Primeira divisão do Rio Branco.
Estamos em um ano especial para o Rio Branco e para o rugby nacional, o nosso clube
completa 35 de existencia e o cenario do rugby nacional nunca esteve tão positivo.
Temos uma sede com muito potencial, podendo se tornar a melhor arena para treinos de
Rugby do Brasil e um grupo de pessoas muito esforçadas. Pode dar uma otima receita.
Diretoria, comissão tecnica e jogadores tem de trabalhar em uma mesma direção,
com muita comunicação, responsabilidade e compromisso.
Acredito em um ano com muito rugby, otimos jogos e muitas historias novas para as
proximas geracões.
Fabio Py / 2011