Celeiro _ Dieta
«Hoje tivemos uma visita de uns senhores que trabalham na “Celeiro Dieta”. A nutricionista esteve a explicar que não se
deve comer em demasia porque podemos ficar com diabetes e obesos. Devemos fazer uma alimentação variada. Não
devemos beber todos os dias bebidas com gás porque levam corantes, conservantes, antioxidantes e aromatizantes. Não
devemos comer carne vermelha em excesso.
Depois fomos lanchar. Eu lanchei um gelado de limão e morango sem açúcar, hambúrguer vegetal e também comi um
rebuçado.»
(Joana Morais)
«Hoje dia 15/01/2012 foi à nossa escola um grupo chamado “Celeiro Dieta”, falar-nos sobre alimentação saudável. Todas as turmas foram
para a cantina, onde almoçamos. Uma senhora chamada Sara mostrou-nos a roda dos alimentos que se usava antigamente e a que se usa
agora. Também nos mostrou a pirâmide dos alimentos. Disse-nos que não devíamos comer muito porque faz mal à saúde e porque há pessoas
que passam fome. No fim, fizemos um lanche natural (sem açúcar). Eu gostei muito de ver a pirâmide.»
(Inês Rocha)
«Hoje vieram cá à escola uns senhores que nos mostraram alimentos naturais e chocolate sem açúcar! Também falamos sobre a
alimentação saudável e como devemos comer.
Se querem saber como é eu vou explicar:
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Não comer gorduras;
Não beber sumos;
Não comer muitos gelados e batatas fritas;
Evitar ir ao Mac Donald´s.
Pois é! Tivemos também um mini – lanche. Comemos coisas sem açúcar, como por exemplo, gelados, bolachas, hambúrgueres…
Assim ficamos a saber e a conhecer alimentos saudáveis.»
(Diana Pereira)