Prof. Cezar Tchaikovski






Conceitos introdutórios em cineantropometria;
Questionários e entrevistas;
Triagem de saúde pré-exercício;
Avaliação Postural;
Medidas antropométricas básicas;
Testes de habilidades e proficiência motora.
Avaliação da morfologia corporal,
cardiorrespiratória, da força muscular e da
flexibilidade.

Oferecer subsídios para a construção de
conhecimentos sobre cineantropometria que
favoreçam a análise mecânica do movimento
humano e as suas implicações sobre o
desempenho do movimento humano.




Cineantropometria é uma palavra de origem
greco-latina que deriva dos primeiros
estudos e investigações produzidos sobre as
dimensões do corpo humano e as doenças a
elas associadas realizado por Hipócrates , e
que significa medida do homem , posto que :
Cine = Função, movimento
Antropo = Homem
Metria = Medida

Pode-se então definir a antropometria como a
ciência que estuda e pesquisa as dimensões do
corpo humano quanto ao volume e os
comprimentos longitudinal e transversal ,
proporcionalidade , simetria e equilíbrio dos
segmentos corporais ( nos dois hemisférios ) .

Considerando-se o postulado no slide
anterior, pode-se inferir que a principal
propriedade de aplicação da antropometria
de superfície é o monitoramento e controle
dos processos de crescimento e maturação ,
e como também envelhecimento e estado
nutricional ( os aspectos de magreza ou de
obesidade ) .

A antropometria como ciência específica
aplicada ao controle do crescimento e
maturação humana, ganhou grande impulso e se
desenvolveu no início do século XVII e o século
XIX , através da obra acadêmica de De Giovanni ,
que alicerçou suas terias sobre forma e biotipo
humano em medidas antropométricas como
estatura, massa, envergadura e circunferências .

A obra de De Giovanni foi tão prolífica que
influenciou inúmeros outros estudiosos ,
anatomistas e antropometristas italianos ,
formando o que foi uma verdadeira escola de
antropometria que ficou conhecida como
“ escola italiana “ , tendo entre seu mais
notório discípulo Viola .


Viola , dando continuidade aos estudos e
pesquisas de De Giovanni , estabeleceu a “ Lei
do antagonismo morfo-ponderal “ que
enunciava o seguinte :
Os processos biológicos de crescimento e de
desenvolvimento se relacionam em um
sentido inversamente proporcional de
adaptação e ajuste da estrutura corporal.

Através da coleta de medidas de estatura ,
diâmetros ósseos , o comprimento dos
membros superiores , inferiores e do tronco
Viola desenvolveu uma série de cálculos
matemáticos que ao final produziam 3
classificações da forma humana distintas :



Normosplâncnico ou normotipo = representa
a proporcionalidade entre tronco e os
segmentos de forma normal .
Macrosplâncnico ou braquitipo = representa
o predomínio das vísceras peritoniais na
região tóraco-abdominal sobre os membros .
Microsplâncnico ou longitipo = representa o
predomínio dos membros sobre as vísceras
na cavidade peritonial da região tóracoabdominal .





Estatura = Altura em cm ou m.
Massa = Peso em kg .
Diâmetros ósseos = Largura óssea em dm ou m.
Dobras cutâneas = espessura de gordura
subcutânea em mm .
Circunferências = Volume segmentar contendo
tecidos ósseo, muscular, gorduroso e pele
(cutâneo) em cm .





Estadiômetro analógico ou digital com a tara ou a
escala de precisão de 0,1 cm .
Balança analógica ou digital com a tara ou o
calibre de precisão de 100 g .
Paquímetros de pontas rombas com a tara ou a
escala de precisão de 0,1 dm .
Compasso de dobras cutâneas ou plicômetro ou
adipômetro com a tara ou calibre de precisão de
0,1 mm a 1 mm .
Fita métrica de pano calibrada ou trena metálica
flexível e calibrada com precisão de 0,1 cm .

A avaliação é um processo de fundamental
importância dentro da Educação Física, seja
escolar, esportiva, de rendimento, entre
outras.
É uma determinação de grandeza e se constitui
no primeiro instrumento para se obter
informação sobre algum dado pesquisado.
... é uma técnica que fornece, através de processos
precisos e objetivos, dados quantitativos que
exprimem, em base numéricas, as quantidades
que se deseja medir.
 Ela proporciona dados crus.
 Ex. O percurso realizado pelo aluno no Teste de
Cooper.
 A medida, em centímetros, da estatura do
testado.





Deve ser ressaltado que para a perfeita
aplicação da medida deve-se conhecer a
resposta para 3 questões básicas:
1- O que medir?
2- Por que medir?
3- Como medir?
Determina a importância ou o valor da
informação coletada. Classifica os testados.
... é um processo pelo qual, utilizando as
medidas, se pode subjetiva e objetivamente,
exprimir e comparar critérios.
 Ex.: O percurso realizado pelo aluno é
classificado como bom.
 O testado é classificado como sendo de
estatura alta, média ou baixa.





São técnicas que permitem visualizar a realidade
do trabalho que se desenvolve, criando
condições para que se entenda o grupo e situese um indivíduo dentro deste grupo.
Indica se os objetivos estão ou não sendo
atingidos, indica se a metodologia de trabalho
está sendo satisfatória.
Ex. O aluno obteve melhora no condicionamento
aeróbico.
A estatura do testado está na média do grupo.


Medida: Abrange um aspecto quantitativo.
Avaliação: Abrange um aspecto qualitativo.








Avaliar o estado do indivíduo ao iniciar a
programação;
Detectar deficiências, permitindo uma orientação no
sentido de superá-la;
Auxiliar o indivíduo na escolha de uma atividade
física que, além de motiva-lo possa desenvolver suas
aptidões;
Impedir que a atividade seja um fator de agressão;
Acompanhar o progresso do indivíduo;
Selecionar elementos de alto nível para integrar
equipes de competição;
Desenvolver pesquisa em Educação Física;
Acompanhar o processo de crescimento e
desenvolvimento dos nossos alunos.


O índice de massa corporal (IMC) é uma medida
internacional usada para calcular se uma pessoa
está no peso ideal.
Ele foi desenvolvido por Lambert Quételet no fim
do século XIX. Trata-se de um método fácil e
rápido para a avaliação do nível de gordura de
cada pessoa, ou seja, é um preditor
internacional de obesidade adotado
pela Organização Mundial da Saúde (OMS).



O IMC é determinado pela divisão da massa
do indivíduo pelo quadrado de sua altura,
onde a massa está em quilogramas e a altura
está em metros.
Exemplo de IMC
Para uma pessoa com 92 quilogramas de
massa e 1,77 metros de altura, teremos:
IMC
Classificação
< 16
Magreza grave
16 a < 17
Magreza moderada
17 a < 18,5
Magreza leve
18,5 a < 25
Saudável
25 a < 30
Sobrepeso
30 a < 35
Obesidade Grau I
35 a < 40
Obesidade Grau II
(severa)
≥ 40
Obesidade Grau III
(mórbida)

As crianças naturalmente começam a vida com um
alto índice de gordura corpórea, mas vão ficando
mais magras conforme envelhecem. Além disso,
também há diferenças entre a composição
corporal de meninos e meninas. E foi para poder
levar todas essas diferenças em consideração que os
cientistas criaram um IMC especialmente para as
crianças, chamado de IMC por idade. Os médicos e
demais profissionais nutricionistas usam um
conjunto de gráficos de crescimento para seguir
o desenvolvimento de crianças e jovens adultos dos
dois aos 20 anos de idade. O IMC por idade utiliza a
altura, peso e idade de uma criança para determinar
quanta gordura corporal ele ou ela tem e compara
os resultados com os de outras crianças da mesma
idade e gênero. Ele pode ajudar a prever se as
crianças terão risco de ficar acima do peso quando
estiverem mais velhas.

Há alguns problemas em usar o IMC para
determinar se uma pessoa está acima do peso.
Por exemplo, pessoas musculosas podem ter um
Índice de Massa Corporal alto e não serem
gordas. O IMC também não é aplicável para
crianças, sendo que precisa de gráficos
específicos. Além disso, não é aplicável para
idosos, para os quais se aplica classificação
diferenciada. O IMC é o valor de massa corporea,
que as diferenças raciais e étnicas têm sobre o
Índice de Massa Corporal. Por exemplo, um
grupo de assessoramento à Organização
Mundial de Saúde concluiu que pessoas de
origem asiática poderiam ser consideradas
acima do peso com um IMC de apenas 25.


Medida da proporção da cintura e quadril: Em
uma pessoa magra (esquerda), a cintura pode
ser medida em seu ponto mais estreito,
enquanto que para uma pessoa com cintura
convexa (direita), deve ser medido em
aproximadamente uma polegada abaixo do
umbigo. O quadril é medido em sua porção
mais larga das nádegas a esquerda, e
nos grandes trocânteres a direita.
Índice de cintura e quadris (ICQ) é a
proporção da circunferência da cintura para
os quadris.



O ICQ é usado como um indicador ou medida da saúde
de uma pessoa, e o risco de desenvolver sérias condições
de saúde. Pesquisa mostra que pessoas com o corpo em
formato de "maçã" (com mais peso ao redor da cintura)
face mais riscos a saúde que corpos com formato de
"pêra", que empregam mais peso ao redor dos quadris.
O ICQ é usado como uma medida de obesidade, que por
sua vez, é um possível indicador de outros riscos mais
sérios a saúde.
WHO STEPS diz que a obesidade abdominal é definida
como um índice de cintura e quadris acima 0.90 para
homens e 0.85 para mulheres, ou um índice de massa
corporal (IMC) acima de 30.0. O Instituto Americano para
Diabetes, Doenças Digestivas e Renais (NIDDK) diz que
mulheres com índice de cintura e quadris maior que 0.8,
e homens com o mesmo maior que 1.0, aumentam os
riscos para a saúde por causa de suas distribuições de
gordura.



O ICQ é usado como um preditor mais eficiente de
mortalidade em pessoas mais velhas do que a circunferência
da cintura ou IMC. Se a obesidade é redefinida usando o ICQ
em vez do IMC, a proporção de pessoas categorizadas com o
risco de ataque cardíaco, ao redor do mundo, aumenta em
três vezes. A taxa de gordura corporal é considerada por ser
ainda uma medida mais preciso de peso relativo. Destas três
medidas, apenas o índice de cintura e quadris leva em conta
as diferenças da estrutura corporal. Por isso é possível que
duas mulheres possuam índices de massa corporais
imensamente diferentes mas com os mesmos índices de
cintura e quadris, ou possuam os mesmos índices de massa
corporais mas índices de cintura e quadris imensamente
diferentes.
Ainda nas civilizações antigas, globalmente, as
representações femininas são mais frequentes nas variações
de 0.6 a 0.7 para ICQ, sugerindo uma preferência por ICQ
baixo.
O ICQ mostrou ser um melhor preditor de doenças
cardiovasculares do que a circunferência da cintura e o índice
de massa corporal. Contudo, outros estudos mostraram que a
circunferência da cintura, e não o ICQ, ser um bom indicador
de fatores de riscos cardiovasculares, distribuição de gordura
corporal e hipertensão em diabetes tipo 2


Um ICQ de 0.7 para mulheres e 0.9 para homens mostrou
correlacionar fortemente com saúde geral e fertilidade. Mulheres
dentro da variação de 0.7 possuem ótimos níveis de estrogênio e
são menos susceptíveis a doenças maiores como diabetes,
desordens cardiovasculares e cânceres no ovário.Mulheres com alto
ICQ (0.80 ou superior) têm significativamente chances menores de
gravidez do que mulheres com baixos ICQs (0.70 a 0.79),
independente de seus IMCS. Homens com ICQs em torno de 0.9,
similarmente, mostraram ser mais saudáveis e férteis e com
menos câncer de próstata e câncer de testículo.
Evidência sugere que ICQ é um indicador de soma precisa de status
endocrinológico reprodutivo e risco de saúde a longo prazo. Entre
garotas com pesos corporais idênticos, estas com baixos ICQs
mostram atividade endócrina púbere antecipada, como medida
pelos altos níveis de hormônio lutenizante (LH) e hormônio
estimulante folículo (FSH) bem como atividade de esteroides
sexuais (estradiol). Um provável estudo neerlandês em resultado
em um programa de inseminação artificial provê evidência de papel
do ICQ e fecundidade (Zaadstra et al. 1993). Estes investigadores
reportam que uma unidade 0.1 aumenta em ICQ a diminuição da
probabilidade de concepção por ciclo de 30% após regulação por
idade, gordura, razões para inseminação artificial, duração do ciclo
e regularidade, fumo e paridade.


A medida das circunferências faz parte da
antropometria, que é a “...ciência que estuda
as medidas de tamanho, peso e proporções
do corpo humano.” (POLLOCK & WILMORE,
1993).
Segundo HOLLMANN & HETTINGER (1983), a
perimetria tem uma correlação elevada com o
ganho de força para praticantes de esportes
de alto rendimento que priorizam esta
qualidade física..

Tais medidas são usadas, geralmente para
predizer a densidade corporal e o percentual de
gordura corporal. A perimetria nem sempre
constitui um preditor para o ganho de força. Isto
pode ser verificado em um estudo realizado por
IKAI e FUKUNAGA (citado por MORITANI, 1979),
onde eles encontraram um ganho significante na
força nos estágios iniciais do treinamento, sem
acompanhamento de qualquer aumento
significante na área de secção transversa da
musculatura.











Ombro
Tórax
Abdominal
Cintura
Quadril
Coxas
Panturrilhas
Tornozelos
Braços
Antebraços
Punhos

Ainda, quando da realização de uma perimetria,
deve-se observar os seguintes fatores:
a) a posição de colocação do instrumento é
fundamental para a validação e confiança do
teste:
- uniformidade do alinhamento da fita;
- colocação da fita sobre a pele nua;
- não colocar o dedo entre a pele e a fita.
b) a tensão aplicada à musculatura – não
comprimir o tecido sub-cutâneo;
c) é afetada pela massa magra, massa gorda e
tamanho do osso.

O Índice de Massa Corporal (IMC) é uma
medida do grau de obesidade uma pessoa.
Através do cálculo de IMC é possível saber se
alguém está acima ou abaixo dos parâmetros
ideais de peso para sua estatura.



Para fazer o cálculo do IMC basta dividir seu peso
em quilogramas pela altura ao quadrado (em
metros). O número que será gerado deve ser
comparado aos valores da tabela IMC para se
saber se você está abaixo, em seu peso ideal ou
acima do peso.
Por exemplo, se você pesa 60Kg e mede 1,67m,
você deve utilizar a seguinte fórmula para
calcular o IMC:
IMC = 60 ÷ 1,67²
IMC = 60 ÷ 2,78
IMC = 21,5





Esse índice irá determinar o seu padrão de
distribuição de gordura, ou seja, onde você
armazena a gordura.
A fórmula para calcular o ICQ é:
ICQ = perímetro cintura (cm) / perímetro
quadril (cm)
Mulheres = maior que 0.80
Homens = maior que 0.95


Proporções maiores do que estas indicam
uma tendência do corpo em armazenar
gordura na parte central (tronco) do corpo.
Pessoas que armazenam gordura em excesso
no centro, em vez das extremidades, têm um
risco maior de doenças (coração e vasos
sanguíneos,cardiovasculares) diabetes, câncer
(mama, colo-retal, endométrio e rins),
hipertensão, osteoartrite (degeneração da
cartilagem e osso das articulações) e hepática
gordurosa não alcoólica.



Avaliar a quantidade de gordura contida no
tecido celular subcutâneo
Estimar a proporção de gordura em relação
ao peso corporal do indivíduo
Identificar os riscos de saúde associados à
falta ou excesso de gordura;




O compasso de dobras cutâneas.
Também conhecido como: adipometro.
Este aparelho deve apresentar uma pressão
constante de 10 g/mm2 sobre o tecido a ser
medido.




Separar o tecido adiposo do tecido muscular
com os dedos polegar e indicador em forma
de pinça;
Marcar com uma caneta especifica o ponto
anatômico;
Medir cerca de 1 cm do ponto de
pincelamento;
Aguardar 2 segundos para fazer a leitura;




Realizar de 2 a 3 medidas se houver diferença
de resultados; Registrar a média das 3
medidas (ou a igualdade de duas);
As dobras devem ser medidas sempre sobre
a pele nua.
Evitar coletas de dados após exercícios

Basicamente, os erros acontecessem
principalmente pela não execução dos itens
citados na “TÉCNICA” ou EQUIPAMENTO
DESCALIBRADO

A dobra cutânea é uma medida da espessura
de duas camadas de pele e a gordura
subcutânea adjacente (Heyward & Stolarczyk,
2000).










Dobra cutânea tríceps
Dobra cutânea bíceps
Dobra cutânea torácica (peitoral)
Dobra cutânea subescapular
Dobra cutânea axilar média
Dobra cutânea suprailíaca
Dobre cutânea supraespinhal
Dobra cutânea abdominal
Dobra cutânea coxa
Dobra cutânea panturrilha

PERCENTUAL DE MASSA ÓSSEA

DIFERENTE DE DENSIDADE ÓSSEA
(SOUZA, 2007); (VARGAS, 2007)



Diâmetros ósseos = Largura óssea em dm ou
m.
Paquímetros de pontas rombas com a tara ou
a escala de precisão de 0,1 dm.
Relacionado ao crescimento da massa óssea.








Diâmetro ósseo bi-estilóide
Diâmetro ósseo bi-epicondilar
Diâmetro ósseo bi-condilar
Diâmetro ósseo bi-maleolar
Diâmetro ósseo bi-acromial
Diâmetro ósseo torácico
Diâmetro ósseo bi-ilíocristal
Diâmetro ósseo bi-trocantérico


CONFIGURAÇÃO MORFOLÓGICA DO
INDIVÍDUO
DESENVOLVIDA POR SHELDON (1940)
(GUEDES, 1999)

ENDOMORFO

MESOMORFO

ECTOMORFO
◦ tronco volumoso
◦ massa concentrada no abdome
◦ forte, retangular,
◦ musculatura razoavelmente desenvolvida e bem delineada
◦ linearidade dominante
◦ Estrutura corporal delicada
(BÖHME, 2000)