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a pedalada refrescante
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LIMIAR DE CONCONI E PERCENTUAL DA FREQÜÊNCIA CARDÍACA
MÁXIMA EM CICLOERGOMETRO AQUÁTICO.
Jonas Neves Martins 1 , Mauricio Gatás Bara Filho1 , Vitor Pereira Costa2 Jorge
Roberto Perrout de Lima1
1. Laboratório de Avaliação Motora. Faculdade de Educação Física e
Desportos. Universidade Federal de Juiz de Fora.
2. Laboratório de Pesquisa Morfo-Funcional. Centro de Educação
Física, Fisioterapia e Desportos. Universidade do Estado de Santa
Catarina, Florianópolis.
RESUMO
Introdução: O limiar anaeróbio permite quantificar e demarcar as intensidades
do exercício a partir do suprimento de energia pelo sistema aeróbio ou
anaeróbio (Garret e Kirendal, 2003). A determinação do LA por uma
metodologia não invasiva foi proposta por Conconi et al (1982). Segundo
estudos realizados para detecção do LA, foi observado que este ocorre entre
89 e 90% da freqüência cardíaca máxima (FCmáx) (Szmuchrowski, 2002).
Objetivos: Observar o percentual da FCmáx, no qual ocorreu o ponto de
deflexão da freqüência cardíaca, referido por Conconi et al (1982), como ponto
de ocorrência do LA. Métodos: Neste estudo foi aplicado o protocolo de
Conconi adaptado para bicicleta aquática, proposto por Martins et al (2006).
Foram avaliados 15 homens e 12 mulheres (24 ±
6 anos de idade, 171 ±
8 cm,
66 ±
12 kg), em teste incremental com aumento de 3 RPM (rotações por
minuto) a cada estágio de duração de 1 minuto cada, utilizando cicloergômetro
aquático HIDROCYCLE®. Valores da freqüência cardíaca foram anotados ao
final de cada estágio para determinação da FCmáx e PDFC (ponto de deflexão
da freqüência cardíaca). Resultados: Pela análise dos gráficos FC x RPM
(rotações por minuto) foi possível a visualização do (PDFC) em 85% dos casos.
A FCmáx encontrada para o grupo foi de 181 ± 12 bpm para os homens e 181
± 10 bpm para as mulheres. O PDFC ocorreu a 90 ± 5 % da FCmáx para os
homens e a 93 ± 3% para as mulheres, indicando uma diferença
estatisticamente significativa entre ambos grupos (p<0,05). Conclusão:
Conclui-se que a ocorrência do PDFC se situou em torno de 90 a 93 % da
FCmáx para o grupo e em ambos o PDFC se situa próximo à zona
estabelecida para ocorrência do LA, 89 a 90% da FCmáx.
Palavras-Chave: Limiar Anaeróbio, Treinamento Aeróbio, Cicloergômetro,
Freqüência Cardíaca.
Tabela 1 – Variáveis identificadas no teste progressivo.
Homens
Média
Mulheres
DP
Média
DP
FCmáx (bpm)
181
12
181
10
PDFC (bpm)
162
10
172
9
5
93
3
PDFC (% FCmáx)
90*
* Diferença significante entre homens e mulheres (p<0,05).
Fig 1- Cicloergômetro aquático HIDROCYCLE® - Martins 2004.
ABSTRACT
CONCONI THRESHOLD AND MAXIMUM HEART RATE PERCENTILE IN
AQUATIC CICLOERGOMETER.
To observe HRmax percentile, when happened the Heart Rate Deflection Point
(HRDP) referred by Conconi 1982, about point of occurrence of anaerobic
threshold (AT). The graphs HR x RPM (rotations per minute), it was possible to
visualize the HRDP in 85% of the cases. HRDP happened to 90 ± 5% of
HRmax for men and 93 ± 3 for women (p<0,05).It was found that HRDP is
located around 90 to 93% of HRmax, and both HRDP were locate close to the
established AT zone, 89 to 90% of HRmax.