PCM e AF no
Município de São
Paulo/SP
(SMS)
Medicinas Tradicionais, Homeopatia e Práticas Integrativas em Saúde
MTHPIS/Coordenação da Atenção Básica/ SMS/São Paulo
Perfil de mortalidade, 1930-2000- Brasil
Mortalidade
D. Infecciosas e
Parasitárias:
46% em 1930,
5% em 2001
D. cardiovasculares:
12% em 1930,
31% em 2001
Neoplasias:
4% em 1930
12,5% em 2001
Causas Externas:
4% em 1930
12% em 2001
Evoluçãodamortalidadeproporcional porgruposdecausas. Brasil*, 1930-2000
50
%
45
40
35
DCV
30
DIP
25
NEO
20
CE
15
10
5
0
1930 1940 1950 1960 1970 1980 1985 1990 1995 2000
* Até 1970, os dados referem-se apenas às capitais
Fonte Barbosa da Silva e cols. In: Rouquairol & Almeida Filho:
Epidemiologia & Saúde, 2003 pp. 293.
Prevalência de Fatores de Risco-DCD
Inatividade física
Excesso de peso
Consumo de F/L/V < 5x/semana
Exposição ambiental ao tabaco
Hipertensão auto-referida
Consumo de tabaco
Obesidade
Diabetes auto-referida
47,4%
40,8%
35,0%
23,0%
21,9%
20,8%
10,0%
5,4%
Ao sedentarismo se atribui:
•
•
•
•
52% da hipertensão arterial;
48% das doenças cardiovasculares;
14% do diabetes;
16% do câncer de colon e 10% do
câncer de mama.
Atividade Física
Geralmente é definida como
“qualquer movimento associado à
contração muscular que faz
aumentar o dispêndio de energia
acima dos níveis de repouso”,
segundo as orientações da união
européia para a atividade física
Exercício
Representa um subgrupo da atividade
física, que se realiza de forma
planejada e com o objetivo de melhorar
ou manter o condicionamento.
Atividade esportiva ou esporte
Atividade física competitiva que
envolve também a padronização e
imposição de regras e o
desenvolvimento formal de habilidades.
Caminhada
• Atividade física moderada.
• De fácil execução e praticamente sem
custos, realizada em ambientes
abertos, é amplamente indicada para
quem está iniciando o hábito da
atividade física regular ou para quem
necessita complementar a atividade
física já desenvolvida.
Prática Corporal e Meditativa
Com origem nas culturas tradicionais,
pressupõe a integralidade de corpo,
mente, espírito e meio.
Prática Corporal e Meditativa na
Medicina Tradicional Chinesa: QiGong
Qi Gong dinâmico
Práticas corporais
Qi Gong estático
Práticas meditativas
Meditação
• A meditação é descrita tradicionalmente
como uma experiência vivencial, que não
pode ser resumida em um conceito.
Meditação
O melhor exercício para a mente é a
concentração.
E a melhor forma, descoberta pelo homem,
de exercitar a concentração é meditação.
A meditação é diretamente conectada com
a mente.
Meditação
A meditação torna possível entendermos o
que está acontecendo:
Abre campo para o conhecimento dos
nossos processos psíquicos;
Perceber os condicionamentos e
preconceitos;
Realizar escolhas com sabedoria;
Meditação
Perceber tipos ou níveis de consciência,
que ao emergirem, atormentam a mente e
o indivíduo;
Perceber tipos e níveis de consciência que
levam à tranquilidade e à paz;
Possibilita executar as atividades da vida
com mais presença e qualidade.
Práticas Corporais
Se refere à utilização do corpo através de
movimentos e posturas adequados,
associados com respiração e intenção
mental, para se atingir os objetivos
desejados.
Prática Corporal (e Meditativa)
Na sua execução três ajustes, que
devem estar integrados, são
fundamentais:
• Físico ou Forma;
• Mental ou Intenção;
• Respiração.
Prática corporal e meditativa
FÍSICO (FORMA)
Deitado
Sentado
Em pé
Deitado
Sentado
Em pé
- Postura Inicial
Em pé
- Passos/movimentos
FORMA
Pernas – Cabeça – Coluna – Peito – Ombros
– Mãos – Pescoço - Língua - Olhos
Respiração
A respiração deve ser suave e ao
mesmo tempo profunda e prolongada
e coordenada com os movimentos,
ajustando-se ao ritmo.
Respiração
Principal:
Respiração abdominal, com descida
do diafragma (como do bêbe)
Intenção mental (Yi
Nian)
É a “condução do poder de
nossa mente em uma
direção determinada”.
Prática corporal (Dinâmico)
• Guarda grande identidade com a
meditação. São complementares.
• Apresentam alto índice de adesão
dos participantes
• Favorece a socialização
• Abre campo para adoção de outros
hábitos saudáveis
Dados
gerais do
Município
Unidades de saúde onde são
previstas a realização de
processos grupais com PCM e AF
(567 unidades)
•Unidades Básicas de Saúde (436)
•Ambulatório de Especialidades(23);
•CAPS Infantil, adulto e Álcool e Drogas (64);
•CECCOs (21);
•Serviços DST/AIDS (15);
•CRST, URSI. MTHPIS (18).
N° de U n i d a d e s d e
Saúde
PCM e AF de MTHPIS/SMS: 2004 a 2010
450
420
400
444
385
350
357
300
278
250
301
200
150
183
100
50
0
2004
2005
2006
2007
2008
2009
Ano
(Ultimo levantamento:447 unidades)
2010
Grupos de Práticas Corporais, Meditativas, Atividade Físicas
e Danças nas Unidades de Saúde da SMS, 2010
86
8%
361
34%
626
58%
Número de grupos na SMS: 1073
Grupos de Práticas Corporais e Meditativas das Medicinas
Tradicionais, segundo as modalidades, nas Unidades de
Saúde - SMS- 2010
18
14
20
24
25
224
46
53
102
102
Grupos de Práticas Corporais e Meditativas das Medicinas
Tradicionais, segundo as modalidades, nas Unidades de
Saúde - SMS- 2010
224
102
102
53
46
25
24
20
14
18
Grupos de Atividades
Físicas nas Unidades
de Saúde - SMS- 2010
122
Grupos de Danças nas
Unidades de Saúde SMS- 2010
34
34 %
40%
239
66 %
52
60%
Praticas Corporais, Meditativas e Atividades Físicas (PCM e AF)
em unidades básicas de saúde(UBS) e outras unidades da
Secretaria Municipal de saúde, 2º. Semestre de 2010
UBS/PSF Sem
PCM e AF
Outras Unidades
Sem PCM e AF
42
78
Outras Unidades
com PCM e AF
99
UBS/PSF com
PCM e AF
348
78.83 % de USs e 81,69 de UBSs com PCM e AF
Nº de Unidades
deEducativas
Saúde com
Atividades
Físicas,
Práticas
grupais
de MTPIS
Práticas Corporais e Meditativas na SMS/SP, 2010
Norte
80
124
Leste
104
97
39
Centro Oeste
Sudeste
Sul
Total SMS: 444 (dados de 2010)
Fonte: MTPIS/Atenção Básica
283
250
218
118
72
(941 instrutores, em 2010)
Numero de grupos por semana
e por Coordenadoria Regional
de Saúde, 2010
Centro Oeste
Norte
Leste
Sul
Centro Oeste 1806
210
358
Sudeste
Numero de participantes nos
grupos por semana e por
Coordenadoria Regional de
Saúde, 2010
246
492
417
Sudeste
6238
Norte
6328
Leste
0
Sul
8299
12197
0
Total SMS de 34.868 participantes e 1.723 grupos
Número médio de participantes instruídos, por instrutor e por
Coordenadoria Regional de Saúde, SMS, set a dez de 2010
Sudeste
24,91
Sul
Centro Oeste
25,02
Leste
Norte
32,91
Norte
Leste
Centro Oeste
37,93
Sul
Sudeste
42,98
0
10
20
30
40
50
Número médio de participantes por grupo e por
Coordenadoria Regional de Saúde, SMS, set a dez de 2010
Centro Oeste
8,60
Sul
Leste
Norte
16,86
Sudeste
Sudeste
17,42
Norte
Leste
25,72
Sul
0
5
29,24
10
15
20
25
30
Centro Oeste
PCM e AF no
Município de São
Paulo/SP
(SMS)
Medicinas Tradicionais, Homeopatia e Práticas
Integrativas em Saúde MTHPIS/
Coordenação da Atenção Básica/ SMS/São Paulo
[email protected]
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