Canal de Informação com os monitorados da AxisMed Garantia em Saúde Populacional ago/set/out • 2013 • ano 10 • nº39
Capa
Cuidado com a gordura no sangue
As gorduras sanguíneas, como colesterol e triglicérides, são moléculas extremamente necessárias para o funcionamento do nosso organismo. O colesterol
tem uma fração boa, a HDL (lipoproteína de alta densidade), que circula pelo
corpo e protege os vasos do acúmulo de gordura. Já a fração LDL (lipoproteína
de baixa densidade), deixa cair partículas de gordura pelo caminho, causando
aterosclerose (placas de gordura que geram entupimento dos vasos).
Controle:
O controle dos níveis de colesterol e triglicérides evita a aterosclerose e a doença coronariana, protegendo o corpo de problemas causados pela obstrução dos
vasos, como infarto do coração ou acidente vascular cerebral (AVC). O triglicérides
está relacionado aos estoques de gordura, ou seja, toda gordura ingerida que o corpo não aproveitou como fonte de energia fica acumulada ao redor da cintura. Por
isso, é fundamental ficar atento à circunferência abdominal, afinal, quanto maior
é a barriga, maior é o risco de problemas cardíacos.
Prevenção:
Pratique exercícios físicos regularmente. Exercitarse 30 minutos por dia, três vezes por semana, pode
diminuir em até 40% a incidência de problemas
cardiovasculares.
Mantenha uma alimentação pobre em gorduras e consuma produtos que aumentem a
quantidade de HDL, como óleo de oliva, óleo
de canola, azeitona e oleaginosas (castanhas,
nozes, amêndoas).
Na luta contra o colesterol, é primordial eliminar o cigarro. Já para combater as
altas taxas de triglicérides, é importante diminuir o álcool e
o açúcar.
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editorial
novos horizontes
Pioneirismo
Qualidade de vida é felicidade
para o seu bem Com a AxisMed, Durval de Araújo Portela se sente
Em uma ação pioneira lançamos o
AxisLine (saiba mais na seção Presença AxisMed), que, como no Exterior, vai possibilitar avaliar os casos
por telefone e fornecer a orientação
mais adequada, conforme a criticidade. A novidade tem um impacto
significativo nos cuidados primários de qualquer sistema de saúde
e, como já está em pleno funcionamento, beneficiará diretamente a todos os participantes dos programas
da AxisMed.
Sabemos que a AxisMed faz parte
da vida de muitos idosos e, por isso,
aproveitamos para parabenizar essa
nova geração, que comemora em 1º
de outubro o Dia do Idoso. Segundo
uma pesquisa do Instituto Brasileiro
de Geografia e Estatística (IBGE), de
2005 a 2011 o número de pessoas
com mais de 50 anos que acessam
a Internet aumentou em 222,3%.
Além disso, eles passaram a adquirir
hábitos saudáveis, que vão lhes garantir mais qualidade de vida.
Na matéria de Capa, você confere
um especial sobre os males das altas
taxas de gordura no sangue. Em Entrevista, a fisiatra Pérola Plapler fala
sobre a osteoporose. Você também
irá conhecer a história de Durval Portela, que com o apoio da AxisMed
conseguiu ajudar a esposa em um
quadro de AVC. E não perca as Dicas
sobre o monitoramento e as novidades da AxisMed.
Assim como a nova geração de idosos, essa edição do ComVocê está
cheia de novidades, ânimo e diversas
experiências para compartilhar.
Boa leitura.
Fábio de Souza Abreu
Diretor-Executivo da AxisMed
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amparado e está mais confiante em seu tratamento
O participante Durval Araújo
Portela tem 74 anos e vive com
a esposa, Marília, em Salvador
(Bahia). Aposentado, ele é síndico do condomínio em que mora
e não gosta de ficar parado.
Além de resolver todos os problemas do prédio, ainda encontra energia para caminhar, ler, ir
à casa dos amigos, ver o filho e
os netos que vivem na mesma
cidade, além de visitar os dois filhos e três netos que moram em
São Paulo.
Com tantas atividades, e sofrendo de hipertensão arterial e
enfisema pulmonar, Durval viu
que precisava cuidar melhor da
saúde para não “desacelerar”.
Por isso, dois anos atrás, passou
a ter acompanhamento profissional contínuo com a AxisMed.
Como resultado, começou a
praticar atividades físicas três
vezes por semana, adotou uma
alimentação saudável e reduziu
o consumo de sódio. Para diminuir o desconforto ocasionado
pelo enfisema pulmonar, que
causa falta de ar, tosse e sensação de sufoco ao subir escadas
ou fazer atividades mais pesadas, ele mantém estáveis o peso
e a pressão arterial, além de rea-
lizar os exames de rotina.
“A AxisMed me ajuda muito,
pois esclarece minhas dúvidas
sobre os tratamentos mais adequados. Sempre que solicito
algo, sou muito bem atendido.
Confio bastante no acompanhamento e me sinto bem amparado. Agora estou muito mais seguro para desenvolver as minhas
tarefas diárias”, diz Durval.
Além do acompanhamento
médico, Durval conta que adora os informativos enviados pela
AxisMed, como o ComVocê. Um
desses materiais, que apresentava dicas de como proceder em
caso de Acidente Vascular Cerebral (AVC), mudou sua vida. Isso
porque semanas após ler as informações, sua esposa teve um
AVC e ele soube como agir para
ajudá-la, o que foi essencial para
sua recuperação.
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entrevista
Osteoporose: prevenção e tratamento
Osteoporose é a descalcificação progressiva da massa óssea,
com piora da qualidade do osso,
tornando-o mais frágil. Quanto
maior for essa fragilidade, maior é
o risco de uma fratura. A doença
deve ser tratada para evitar sua
progressão e as possíveis fraturas. Em entrevista ao ComVocê, a
doutora Pérola Grinberg Plapler,
fisiatra e diretora da Divisão de
Medicina Física do Instituto de Ortopedia e Traumatologia (IOT) do
Hospital das Clinicas da FMUSP,
indica os principais cuidados para
viver bem com a osteoporose.
Quais são os principais sintomas? A osteoporose tem poucos
sintomas, sendo considerada por
muitos como uma doença silenciosa. O paciente em geral descobre que tem a doença quando
acontece uma fratura por um
trauma leve, que normalmente não causaria tal dano. Com o
tempo, há também diminuição
da estatura e alteração da postura (cifose = corcunda) e a pessoa
passa a sentir dores musculares
com frequência.
Como é possível se prevenir?
A melhor maneira de prevenir a osteoporose é o consumo de cálcio, que pode ser
encontrado no leite (e em
seus derivados) em alguns
legumes e nas folhas verdes. Também é importante tomar sol ou ingerir
suplemento de vitamina
D e praticar atividades
físicas para estimular e
fortalecer o osso.
A osteoporose só atinge mulheres? Não, isso é um mito. Ela
atinge mais as mulheres, pois os
ossos femininos são mais leves e
finos, mas também se desenvolve em homens, especialmente
na terceira idade, pois o processo
natural de envelhecimento reduz a velocidade de reposição de
novas células ósseas pelo organismo. Nas mulheres, o período
mais propício para a osteoporose
é a menopausa, fase em que as
mulheres deixam de ter a proteção do hormônio estrógeno.
Ela atinge mais
as mulheres,
pois os ossos
femininos são
mais leves e finos
Os jovens também podem desenvolver a doença? É muito raro, mas
eles precisam se prevenir para não
desenvolvê-la no futuro, principalmente se tiverem familiares com
histórico de osteoporose.
Então a osteoporose é hereditária? Não, mas existe um componente genético na doença e, por
isso, quem tem familiares que já
tiveram osteoporose está mais sujeito a desenvolvê-la. Se o parente
for mãe, tia ou avó do indivíduo, a
probabilidade é ainda maior.
Quais são os cuidados necessários para quem já tem osteoporose? O principal cuidado é evitar quedas, que são as principais
causas das fraturas. Para isto, são
recomendadas atividades físicas
para melhorar o músculo, a força,
o equilíbrio e a coordenação. É importante usar calçados antiderrapantes, evitar objetos espalhados
pelo chão da casa, tirar os tapetes
do caminho e manter o local bem
iluminado. Também não se deve
levantar peso, principalmente dobrando muito a coluna.
E qual é o tratamento mais
adequado? Tomar a medicação
receitada pelo médico, praticar
atividades físicas, evitar o tabagismo e os excessos de café e álcool, além de seguir os mesmos
cuidados da prevenção, citados
anteriormente. Para acompanhar
a melhora da doença e saber se
os medicamentos estão ou não
sendo eficazes, os exames de
sangue e a densitometria devem ser feitos regularmente.
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presença AxisMed
AxisLine: segurança no aconselhamento à
saúde por telefone
o
da AxisMed para beneficiar diretamente você, participante de nosso
programa.
Conte conosco sempre que
precisar! Ligue para nossa Central
AxisMed de Orientação à Saúde no
telefone 0800-7728-988
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Este modelo adotado é o mesmo já utilizado com sucesso, há 13
anos, em todo o sistema de saúde pública do Reino Unido, onde
atende cerca de meio milhão de
pessoas por mês.
Para compor o sistema, centenas de estudos científicos reconhecidos mundialmente pelas sociedades médicas pertinentes foram
compilados e algoritmos conduzem o atendimento até a tomada
de decisão.
A metodologia oferece total
segurança ao usuário, além de comodidade, por estar disponível 24
horas por dia, sete dias por semana. Essa é mais uma ação pioneira
em
Em julho deste ano, a AxisMed
adotou um novo modelo de atendimento à saúde por telefone: o
AxisLine.
O novo AxisLine tem como objetivo avaliar os casos e identificar os
participantes portadores de sintomas graves, para que aqueles mais
necessitados sejam atendidos com
prioridade e os demais recebam os
devidos cuidados necessários.
Em quadros clínicos de alto risco,
como infarto e acidentes, o próprio
atendimento providencia o resgate
por meio de uma ambulância*. Já
nos casos de baixo risco, é possível monitorar os pacientes durante
todo o período de cuidados.
*Para contratos e localidades em que o serviço
encontra-se disponível.
dicas
A partir de agora você tem um time de
Saúde exclusivo
Você já recebe contatos frequentes da equipe de Saúde
da AxisMed, mas agora será
surpreendido com um novo
modelo de atuação, que
oferecerá mais um ponto
de apoio sempre que necessitar.
A AxisMed terá times
de atendimento compostos por quatro profissionais
especializados, e em geral
pós-graduados, como enfermeiros, nutricionistas, fisiotera-
peutas, farmacêuticos e psicólogos.
Cada um dos times será dedicado a definir e implementar um plano de cuidados, em conjunto com você. Assim, este
time conhecerá em detalhes suas particularidades clínicas, esclarecendo dúvidas e orientando-lhe para que alcance
uma melhor qualidade de vida.
Então, ao receber o contato dos integrantes do seu time, aproveite para conhecê-los melhor: faça perguntas, interaja,
divida suas preocupações e descubra como
eles podem auxiliá-lo para a boa manutenção de sua saúde.
ESPECIAL
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Av. das Nações Unidas, 13.797 Bloco II 18º Andar
Morumbi São Paulo SP 04794-000 • (11) 3513 2900
[email protected]
www.axismed.com.br
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Equipe Editorial: Alessandra Zanardi, Andrea Castelli, Cristiane Villar, Fábio Boihagian, Fábio de Souza Abreu, Luiza Cruz, Mariza Trembuch, Renato Bastos e Solange Abreu.
Produção: PLANIN • www.planin.com Textos: Lilian Cunha (Edição), Gisele Macedo e Raquel Freire
Design Gráfico: Felipe Serafim e Leonardo Melo
Jornalista responsável: Angélica Consiglio (MTB 24182)
Tiragem: 40 mil exemplares