O Correio - Sexta-Feira, 17 de Dezembro de 2010
Eleita nova diretoria do Conselho
Escolar da E.E.E.B. Leopoldo Meinen
Conforme Edital de Convocação da Comissão Eleitoral do Conselho Escolar,
aconteceu no dia 10, junto
a Comunidade Escolar da
Escola Estadual de Educação Básica Leopoldo
Meinen, a Eleição da nova
Diretoria do Conselho Escolar, Gestão 2010/2011, ficando assim constituída:
Presidente: Raquel
Campos Facco; Vice-Presidente: Denise Nazi
Uliana; Secretária: Célia
Rubert Heller; Segmento
Professores: Florinda
Scapin Segatto; Suplentes: Cristiane Noemi Wilke
Rossato; Carla Rubin
Pianesso; Segmento Funcionários:
Sandra
Escobar da Costa; Suplente: Luciane Somavilla
da Silva; Segmento Alunos: Cassiele Garlet; Suplente: Ana Luiza Joaquim; Segmento Pais:
Licéria Kellermann dos
Santos e Suplente:
Dirlene
Rossatto
Stefanello.
A Equipe Diretivo-Pedagógica da escola, agrade-
ce a todos os Pais, Alunos,
Professores e Funcionários,
que participaram e valorizaram todo este processo,
pois o Conselho Escolar
tem um papel de fundamental importância junto a estrutura organizacional da
Escola.
06
Show da Banda “Os
Federais” será no dia 22
O município de Boa Vista do
Incra será palco de uma grande festa no dia 22 de dezembro
(quarta-feira), o baile da banda
Griffe com a presença de Os
Federais –AExplosão do Brasil.
A banda dirigida por Robson
Cabral está divulgando pelo
Brasil a turnê 2010/11, com sucessos como Amor Não Vai
Faltar, Nada Mudou e Do
Meu Jeito e na próxima quarta-feira realizará apresentação
a partir das 22 horas, no Ginásio da Escola Brasilina Abreu
Terra.
Ingressos antecipados ao valor de R$10,00 no Mercado
Maiaser em Boa Vista do Incra
e em Fortaleza dos Valos no
Depósito de Bebidas Brenner.
Raquel Facco foi eleita a
diretora, gestão 2010/11
Chocolate é bom
para a saúde
Sua matéria-prima, o cacau,
era considerada por maias e
astecas o alimento dos deuses.
Tamanha veneração talvez tenha
se originado da dedução de que
as sementes do fruto do cacaueiro escondiam diversas propriedades. Se eram realmente divinas, isso ainda carece de comprovação. No entanto, quase
cinco séculos depois de os espanhóis enriquecerem o paladar
europeu com um dos sabores
do Novo Mundo, sobram evidências científicas de que o chocolate amargo, guloseima com
um gosto peculiar justamente
por ter maior teor de cacau na
sua composição, promove uma
série de benefícios para a nossa
saúde.
O segredo do chocolate
amargo está na altísssima concentração de certos flavonóides,
como as catequinas, substâncias de nome estranho encontradas no cacau. São elas que
agem nas artérias, promovendo a queda da pressão. Esses
compostos elevam a produção de óxido nítrico, um
vasodilatador natural. O
endotélio, a camada interna
das artérias, fica mais flexível.Assim, o sangue passa por
ali gerando menos pressão.
Para que isso ocorra é pre-
ciso que o consumo do alimento seja diário. Bastam de 30 a
40 gramas, ou quatro
quadradinhos daqueles tabletes
grandes. Outra boa notícia: o
chocolate amargo não contribui para a subida do colesterol.
Os polifenóis impedem a oxidação do LDL, o tipo ruim da
gordura, assim, eles sequestram essa molécula, formando
um complexo solúvel que é eliminado pela urina.
O cacau protege ainda, os
neurônios dos efeitos dos radicais livres. Mas e o chocolate
com isso? Ele é feito com massa de cacau, onde se encontram os flavonóides do fruto.
E repete o que todos os estudos já apontam: Dentre todos
os tipos, o chocolate amargo é
o que mais contém esse tipo
de composto. Assim, ele é o
único que pode ter um bom
impacto na saúde.
Refluxo: acabe com
esse mal-estar
20 milhões de brasileiros sofrem desse mal
Você provavelmente já
sentiu uma queimação no estômago depois de comer um
prato pesado. Às vezes, esse
desconforto é acompanhado
de dor no peito. Isso mostra
que algo está errado no seu
esôfago, o tubo que leva os
alimentos da boca até o estômago. A causa desse malestar tem nome: refluxo
gastroesofágico. Muito comum em bebês, essa doença está se tornando mais frequente em adultos. Ela costuma estar associada a três
maus hábitos da vida moderna: dieta gordurosa, falta de
ginástica e obesidade.
Refluxo infantil - Além
dos vômitos, os bebês ficam
chorosos e rejeitam a comida. Na hora de dormir, há paradas respiratórias e chiado.
Os maiores têm queimação
no peito, gosto amargo na
boca, tosse, ânsia de vômito
e dor ao engolir.
Como atenuar o problema - Deixe o bebê em pé
durante a amamentação,
permanecendo nessa posição por meia hora após o término, para ele arrotar. Ao
colocá-lo para dormir, eleve
um pouco a cabeceira do
berço.
Adote estas medidas e evite as crises
- Não beba mais de um
copo de líquido durante as refeições.
- Evite as bebidas gasosas,
como cerveja ou refrigerante.
- Mastigue bem os alimentos e não coma demais, especialmente no jantar.
- Aguarde pelo menos
duas horas para se deitar
após comer.
- Pegue leve em vinhos,
frutas cítricas e molhos de tomate industrializados.
- Na hora de dormir, use
dois travesseiros.
- Reduza o consumo de
gordura nas refeições. Além
de fazê-la engordar, ela torna a digestão mais lenta, favorecendo o refluxo.
- Tome cuidado com o álcool. Além de relaxar o
esfíncter, ele aumenta a acidez no estômago.
Alho-poró regula a
pressão e diminui o
risco de derrame
Pertencente à mesma
família do alho e da cebola, o alho-poró compartiha
muitas das qualidades vitais desses vegetais.
Quando ingerido regularmente, ajuda a equilibrar a
pressão, diminui o risco de
derrames e de doenças do coração,
reduzindo o nível
do colesterol ruim
(LDL) e elevando
o do colesterol bom
(HDL). Além disso, combate o câncer de próstata e
de cólon. O alimento contém me-
nos compostos protetores
que o alho e a cebola, mas
seu sabor mais suave permite que seja ingerido em
maiores quantidades. Nutrientes existentes - Vitaminas B6 e C, ácido fólico,
ferro, manganês e fibras.