GINÁSTICA ARTÍSTIC
Patrocinadores
Sr. Alfredo Gomes
Sr. António Oliveira
Cerqueira
Confeitaria Ferreira
Flor Princesa Lda.
SOLO
Rolamento à frente
Rolamento à retaguarda
Rolamento à frente com M.I. afastados
Rolamento à frente com M.I. juntos
Salto de “anjo”
Rolamento à retaguarda para “pino”
“Pino” de cabeça
“Pino” de cabeça
Apoio facial invertido ou “pino”
“Pino” olímpico
Ressalto para “pino”
1ª fase do salto de mãos
Salto de mãos
Salto de cabeça
Roda
Roda com um apoio ou roda a um “braço”
Avião
Bandeira
“Ponte”
“Aranha” à retaguarda
Espargatas
Elementos de ligação
Rondada
Flick Flack à retaguarda
Salto de carpa
SALTOS DE CAVALO
Salto de eixo
Salto entre-mãos
Apoio facial invertido ou “queda facial”
Cavalo com arções
Balanços laterais
Balanços transversais
Tesoura à frente
Circulo de um M.I. e falsa tesoura
Saídas: em círculo e em semi-círculo
Saída simples na passagem de M.I.
Paralelas
Balanços em apoio
Balanços em apoio braquial
Subida de apoio braquial para apoio
à frente
Subida de apoio braquial para apoio
à retaguarda
Báscula facial para apoio ou
subida de “bicos”
Rolamento à frente
Pino de ombros
Ângulo
Saída à frente simples
Saída à frente com ½ volta
Saída à retaguarda simples
Saída à retaguarda com ½ pirueta
Trave Olimpica
Passos com elevação de M.I.
Entradas
Rolamento à frente
Saída em rondada
Mini-trampolim
Mortal à frente Engrupado
Mortal à frente Engrupado
Agradecimento
Prof. Dr. Carlos Araújo
s
Professor José ….
Professora Arminda…
Professora Ana…..
Professor José Manuel Ferreira
Auxiliares de Educação