Alimentação e Saúde
Ortorexia e Vigorexia
O que é a Ortorexia?
É uma doença que resulta de uma procura
obsessiva de uma alimentação saudável. A
população de risco da Ortorexia são os
Naturistas, como por exemplo os Vegetarianos e
os Macrobióticos. Ao contrário da Anorexia e da
Bulimia, a pessoa come, mas fica de tal forma
obcecada com a alimentação Saudável que chega
a ter desnutrição.
causas desta doença
• Obsessão pelo estado
de saúde;
• Medo de engordar.
comportamentos das pessoas
Ortorécticas
• Obsessão excessiva pela qualidade dos
alimentos;
• Abstenção de alimentos gordos e com açúcar;
• Preocupação exagerada com a confecção,
origem e comercialização dos alimentos;
• Leitura minuciosa dos rótulos dos alimentos;
• Desconfiança dos restaurantes, cozinhando só
para si mesmo.
consequências mais graves
da Ortorexia
• Dependência de uma alimentação que
consideram saudável;
• Falta de nutrientes existentes nos alimentos
que não consomem;
• Mais sensíveis a doenças como a anemia e
avitaminose;
• Afastamento dos familiares.
O que é a Vigorexia?
Trata-se de uma prática exagerada de exercício
físico, e muitas vezes, no consumo de
substâncias químicas para aumentar a massa
muscular. A população de risco desta doença são
os adolescentes e jovens, nomeadamente do
sexo masculino.
As Causas desta doença são:
• A pressão de uma
sociedade competitiva e
consumista;
• Insegurança social
causada por
determinados
complexos;
• Baixa auto-estima.
Comportamentos de um
Vigoréctico
• Busca obsessiva pelo corpo perfeito e
musculado;
• Perda da noção da sua imagem, achando-se
frágil;
• Passam todo o tempo em ginásios;
• Alimentação exagerada em proteínas
acompanhada de suplementos vitamínicos;
• Prática de tratamentos cirúrgicos e dermoestéticos.
Consequências desta doença
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Falta de apetite;
Irritabilidade;
Desinteresse sexual;
Cansaço constante;
Agressividade;
Dificuldade de concentração;
Problemas ósseos e articulares;
Falta de Agilidade.