Fisiologia do Exercício
REGULAÇÃO HORMONAL DO
EXERCÍCIO
 Sistema Nervoso Central
Sistema Endócrino
HORMÔNIOS
• agitar ou excitar
• produzidos  tecido especializado (glândulas) ou
tecido neuro secretor
• liberados diretamente na corrente sangüínea
• determinam efeito em tecidos
- sensibilidade específica
• atuam em microgramas
• liberação é controlada pelo SNC ou hormônios
• funções  numerosas (homeostática)
• transportados  livremente ou por proteínas
plasmáticas
Receptor
Móvel
GLÂNDULAS ENDÓCRINAS
ANTERIOR (GH)
• HIPÓFISE
POSTERIOR (ADH)
Medula supra-renal (Catecolaminas)
• SUPRA-RENAIS
Córtex supra-renal ( Cortisol)
Insulina
• PÂNCREAS
Glucagon
Hormônio do Crescimento (GH)
• FUNÇÕES:
1. Aumenta o crescimento;
2. Mobilização dos ácidos graxos livres;
3. Diminui a captação de glicose.
• ESTÍMULO:
1. Exercício (estresse);
2. Hipoglicemia.
Hormônio antidiurético (ADH)
• AÇÃO:
• Diminui a perda de água pelos rins;
• ESTÍMULO:
• Volume plasmático;
• Osmolalidade plasmática
CATECOLAMINAS (adrenalina e noradrenalina)
•
1.
2.
3.
•
1.
2.
3.
AÇÃO:
Aumenta a glicogenólise;
Mobilização de ácidos graxos livres;
FC, Vol. sistólico e resistência periférica;
ESTÍMULO:
Pressão arterial e glicemias baixas;
Estresse exagerado;
Emoção.
CORTISOL
• AÇÃO:
1. Aumenta a gliconeogênese;
2. Aumenta a utilização de ácidos graxos livres;
3. Diminui a utilização de glicose.
• ESTÍMULO
1. Exercícios intensos
INSULINA
• AÇÃO:
1. Aumenta a captação de glicose, ácidos graxos e
aminoácidos nos tecidos.
• ESTÍMULO:
1. Concentrações plasmáticas de glicose e de
aminoácidos elevados;
2. Diminuição de catecolaminas.
GLUCAGON
• AÇÃO:
1. Aumenta a mobilização de glicose de ácidos
graxos livres;
2. Gliconeogênese.
• ESTÍMULO:
1. Concentrações plasmáticas de glicose e de
aminoácidos baixas;
2. Adrenalina e noradrenalina elevadas.
PÂNCREAS
exócrino
endócrino
ácinos
ilhotas de langerhans
enzimas digestivas
Alfa
glucagon
Beta
insulina
ATIVIDADE MUSCULAR
Exige uma Interação coordenada entre os
sistemas fisiológicos e bioquímicos.
SISTEMA ENDÓCRINO
 Intercomunicação entre os vários tecidos do corpo;
Glândulas endócrinas.
Ação dos HORMÔNIOS nas células alvo (receptores
específicos)
transporte.
INTRODUÇÃO
 Durante o Exercício
Aumenta a taxa de utilização de energia;
Acúmulo de subprodutos metabólicos que devem ser
eliminados;
Perda hídrica pela transpiração e osmolaridade
sanguínea;
RESPOSTA ENDÓCRINA AO EXERCÍCIO
 Efeitos Hormonais sobre o Metabolismo e a
Energia.IÕES IMPORTANTES:
Metabolismo de Carboidratos e Gorduras para
manutenção dos Níveis de ATP.
Vários hormônios atuam para assegurar a
disponibilidade de glicose e de Ác. Graxos livres para
o metabolismo energético.
EFEITO DOS EXERCÍCIOS
•
•
•
•
•
GH
ADH
CATECOLAMINAS
INSULINA
GLUCAGON
RESPOSTA ENDÓCRINA AO EXERCÍCIO
 Regulação do Metabolismo da Glicose durante o
Exerc
1.




GLICOGENÓLISE E GLICONEOGÊNESE;
Ação Hormonal (4 hormônios):
Glucagon;
Adrenalina;
Noradrenalina;
Cortisol.
METABOLISMO
NORADRENALINA
G
L
U
C
A
G
O
N
GLICOGENÓLISE
GLICONEOGÊNESE
ADRENALINA
GLICOSE PLASMÁTICA E
ÁCIDOS GRAXOS
C
O
R
T
I
S
O
L
OBS: A quantidade de glicose liberada pelo
fígado depende da intensidade e da duração do
exercício.
A
medida
que
a
intensidade
aumenta, a taxa de liberação de catecolamina
também aumenta.
RESPOSTA ENDÓCRINA AO EXERCÍCIO
Captação da Glicose pelos Músculos.
AÇÃO DA INSULINA
RECEPTORES CELULARES
RESPOSTA ENDÓCRINA AO EXERCÍCIO
Por indução das ações musculares, ocorre um
aumento no nº de receptores celulares responsáveis
pela entrada de glicose para o interior das células.
Conseqüentemente, ocorre uma redução da
necessidade de concentrações elevadas de insulina.
RESPOSTA ENDÓCRINA AO EXERCÍCIO
 Regulação do Metabolismo de Gordura
durante o Exercício.
 Nas atividades de Endurance ocorre uma maior mobilização de
Ac. Graxos livres em função da depleção das reservas de
carboidratos. (baixas concentrações de glicose plasmática)
RESPOSTA ENDÓCRINA AO EXERCÍCIO
 HORMONIOS QUE ATUAM NA LIBERAÇÃO DA LIPASE
(enzima responsável pela redução do triglicérides em ác.
Graxo livre)
1.
CORTISOL;
2.
ADRENALINA;
3.
NORADRENALINA;
4.
HORMÔNIO DO CRESCIMENTO (GH)
RESPOSTA ENDÓCRINA AO EXERCÍCIO
 Efeito Hormonal sobre o Equilíbrio Hidroeletrolitico
durante o Exercício.
 O aumento da atividade muscular eleva a pressão arterial, a
qual impulsiona a água para fora do sangue;
 A transpiração aumenta durante o exercício;
 O sistema Endócrino tem um papel importante na
monitoração dos desequilíbrios.
RESPOSTA ENDÓCRINA AO EXERCÍCIO
• AÇÃO HORMÔNAL:
 Aldosterona – promove a reabsorção renal de sódio.
(retêm água)
 ADH (Hormônio Antidiurético) – liberado pela
hipófise posterior. Ação em resposta a maior
concentração (menos água no sangue)