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Sob pressão!
Hipertensão arterial, popularmente conhecida como pressão alta, é uma das doenças mais prevalentes no
mundo e atinge, segundo o Ministério da Saúde, 33 milhões de brasileiros. Este número deve crescer 80% até
2025. Por isso, este ano, a Organização Mundial da Saúde (OMS), que promove anualmente o Dia Mundial da
Saúde, adotou o tema “Hipertensão” como foco das ações que celebram o movimento.
Afinal, o que é pressão alta?
A pressão arterial é a força que o sangue,
depois de bombardeado pelo músculo
cardíaco, exerce sobre as paredes dos
vasos sanguíneos. A hipertensão surge
gradativamente, sem sinal aparente e
piora com o passar dos anos. A doença
danifica as artérias, podendo causar o
estreitamento e ou o depósito de placas
de gordura. Isso reduz o fluxo de sangue
para o coração, privando-o de oxigênio. O
endurecimento das paredes das artérias
também pode causar a formação de
pequenos coágulos de sangue.
Estima-se que 30% dos adultos e mais de 50% dos
idosos são hipertensos no Brasil.
Porque é preciso se preocupar
A hipertensão não causa sintomas e compromete órgãos vitais como coração, cérebro, olhos e rins. Além
disso, é uma doença democrática, atinge homens, mulheres, jovens e até crianças.
Fatores de Risco
Embora a pressão alta possa atingir qualquer
pessoa, existem alguns fatores de risco que
aumentam as chances da doença aparecer:
• Histórico familiar
• Tabagismo
• Idade
• Uso excessivo
• Obesidade
de bebida alcoólica
• Má alimentação
• Sedentarismo
• Excesso de sal e sódio • Estresse
Consequências
• Causa de 80% dos Acidentes Vasculares Cerebrais (AVC)
• Causa de 40% dos infartos
• Causa de 25% dos casos de insuficiência renal
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Prevenção
• Diminua o consumo de sal e fique de olho no sódio
• Pratique exercícios físicos regularmente
• Adote uma alimentação saudável
• Gerencie o estresse
• Largue agora o cigarro
• Diminua ou evite totalmente o consumo de bebidas alcoólicas
• Mantenha o peso ideal