Pressão Arterial Alta
O assassino silencioso
• 600.000.000
no mundo inteiro
• 3.000.000
morrem por ano
1/3 da
População
adulta é
hipertensa
Pessoas com hipertensão
Metade não sabe!!!
1/8 sobre controle
O aumento de pressão
arterial é muito significante?
• 8x Chance de um
AVC
• 3x Chance de um
ataque do coração
• 5x Chance de uma
insuficiência
cardíaca
Assassina e Silenciosa
Você tem pressão
arterial alta?
O que é alta pressão
arterial???
140/90
ou maior
Ideal:
menos de
120/80
Quais as causas de
hipertensão?
Causas de Hipertensão
• Obesidade
• Alto consumo de sal
1/2
da população
adulta
Causas de Hipertensão
•
•
•
•
•
•
•
Obesidade
Alto consumo de sal
Fumar
Álcool e Cafeína
Artérias obstruídas
Inatividade Física
Stress
Como podemos fazer
para tratá-la?
Remédios não curam!
Existem outras
alternativas?
Reduzir o peso
Reduzir o consumo de sal
Parar de fumar
Evitar cafeína e álcool
Reduzir
alimentos
gorduros
• Pobres em
sal
• Pobres em
gorduras
• Ricos em
fibra
Aumentar os exercícios
físicos
Reduzir o Stress
• Tensão
• Stress
• Depressão