PROJETO VOAR MAIS ALTO – FASE II
Nome da Faculdade
AS ORGANIZAÇÕES E O PAPEL DO LÍDER
Curso: _________________________ Semestre:_______
Componentes da Equipe: _________________________
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Nada é tão belo e complexo quanto
a emoção. Ela é capaz de tornar
ricos em miseráveis e miseráveis
em ricos. Não é simples navegar
nas águas da emoção, mas você
pode treinar a sua emoção para ser
feliz e tranqüilo, para gerenciar os
pensamentos, superar a ansiedade
e descobrir coragem na dor, força
na fragilidade, lições nos fracassos.
Felicidade não é um dom, é um
treinamento e
Nome do Livro: Treinando a emoção para ser feliz
Editora: Academia de Inteligência
Autor: AUGUSTO CURY
Ano de Publicação: 2007
Augusto Jorge Cury é um
psiquiatra, psicoterapeuta, escritor
e cientista brasileiro. Nasceu em
Colina, no interior de São Paulo em
2 de outubro de 1958.
Autor de vários livros de grande
sucesso no Brasil, é um estudioso
sobre as dinâmicas da emoção e da
construção dos pensamentos.
Dirige a Academia da Inteligência
no Brasil, um instituto de formação
para psicólogos, educadores e
outros profissionais. À sua
atividade, alia ainda a participação
em congressos e conferências em
diversos pontos do mundo, onde
os seus livros estão publicados.
Treinando a emoção para ser feliz
Augusto Cury
Augusto Cury
D O R ES DA ALMA
Augusto Cury
SOLIDÃO
Augusto Cury
DESÂNIMO
RAIVA - ÓDIO
MÁGOAS
INTRODUÇÃO
CONCEITOS INICIAIS
Sentimentos
O conceito de sentimento possui caráter
expressamente subjetivo, estando
presente no inconsciente de cada ser
humano e se manifestando em atitudes,
atos e fatos .
O sentimento pode se manifestar de diversas
maneiras ou ainda não se manifestar
permanecendo inerte no interior do corpo
humano.
Existem vários tipos de sentimento: amor,
carinho, saudade, raiva, ódio, alegria,
felicidade e etc.
Cada sentimentos expressa
diferentemente em cada pessoa, e cada
indivíduo possui o seu próprio conceito
sobre cada sentimento.
O que é a emoção?
A emoção é um campo de energia em contínuo
estado de transformação.
Produzimos centenas de emoções diárias. Elas
se organizam, se desorganizam e se
reorganizam num processo contínuo e inevitável.
O ideal seria que o círculo de transformação da
emoção seguisse uma trajetória prazerosa ou
seja, que um sentimento de alegria se
transformasse num sentimento de paz, que se
transformasse numa reação de amor que se
transformasse numa experiência contemplativa.
Mas, na realidade, o que ocorre na vida de cada
ser humano é que a alegria se converte em
ansiedade, o prazer em irritabilidade enfim, as
emoções se alternam.
Exemplo de um teste de QE
AUTODIAGNÓSTICO: TESTE SUA INTELIGÊNCIA EMOCIONAL
Sou uma pessoa...
1) ...que persiste quando está frente a um novo desafio, não desistindo nas primeiras dificuldades ...
( ) Sempre
( ) Quase sempre
( ) Às vezes
( ) Raramente
( ) Jamais
2) ...que procura se colocar no lugar do outro, sendo compreensiva em relação aos momentos difíceis de outra pessoa...
( ) Sempre
( ) Quase sempre
( ) Às vezes
( ) Raramente
( ) Jamais
3) ...que consegue manifestar suas emoções de acordo com as pessoas, situações e o momento oportuno...
( ) Sempre
( ) Quase sempre
( ) Às vezes
( ) Raramente
( ) Jamais
4) ...que consegue controlar suas emoções, mantendo a calma nos momentos difíceis...
( ) Sempre
( ) Quase sempre
( ) Às vezes
( ) Raramente
( ) Jamais
5) ... que tem uma visão realista de si mesmo, com adequada percepção de suas potencialidades e limitações...
( ) Sempre
( ) Quase sempre
( ) Às vezes
( ) Raramente
( ) Jamais
6) ...que consegue superar seus sentimentos de frustração quando alguma coisa não dá certo, procurando aprender com as experiências
negativas...
( ) Sempre
( ) Quase sempre
( ) Às vezes
( ) Raramente
( ) Jamais
Fragmentos do Livro
Na lógica da vida, dividir é aumentar. Dividir células aumenta a vida. Na lógica
financeira dividir é diminuir
LÓGICA
FINANCEIRA
= VIDA
R$ 300,00 / 3 =
R$ 100,00
Dividir as emoções multiplica a felicidade.
Ninguém pode acalmar as águas da emoção se não aprender a controlar a
agitação dos seus pensamentos
Nunca se sinta um coitado diante dos seus problemas, caso contrário, eles se
tornam um “monstro”. Todas as doenças emocionais amam o coitadismo e
florescem na alma de pessoas passivas.
Nunca critique ninguém sem antes elogiá-lo.
Os elogios animam a alma
Mesmo Deus respeita sua decisão (LIVRE-ARBÍTRIO) de se auto-abandonar ou de
querer transformar sua vida num jardim
Infelizmente nossa espécie está adoecendo coletivamente. Adoecendo nem sempre por
doenças clássicas, como a depressão, a síndrome do pânico, as fobias, mas pela
solidão pela falta de solidariedade, pela crise de diálogo, pela incapacidade de
contemplação do belo, pela vida estressante pelo individualismo
Os que se isolam em seu mundo e não aprendem a compartilhar suas emoções
deterioram sua auto-estima. Fazem dos seus pequenos problemas obstáculos
intransponíveis
Só se constrói a tolerância se primeiro se construir a capacidade de compreender as
limitações dos outros.
Quanto mais uma pessoa for intolerante, mais será invadida pelos
comportamentos dos outros, mais instável e angustiada será.
O homem do terceiro milênio tem mais conhecimento e menos alegria, tem mais
informação e menos tranquilidade
O amor é o único remédio que não tem efeito colateral,
mas é a flor que mais
rapidamente seca sob o calor
das tensões
Aluno excelente não é aquele que tira notas excepcionais, mas aquele que aprende
a pensar e que educa sua emoção para respeitar seus pares, para ser solidários,
para emitir opiniões, para refletir sobre as idéias recebidas.
Posso ter defeitos, viver ansioso e ficar irritado
algumas vezes, mas não esqueço de que minha
vida é a maior empresa do mundo. E que posso
evitar que ela vá à falência.
Ser feliz é reconhecer que vale a pena viver,
apesar de todos os desafios, incompreensões e
períodos de crise.
Ser feliz é deixar de ser vítima dos problemas e se
tornar um autor da própria história.
É atravessar desertos fora de si, mas ser capaz de
encontrar um oásis no recôndito da sua alma.
É agradecer a Deus a cada manhã pelo milagre da
vida.
Ser feliz é não ter medo dos próprios sentimentos.
É saber falar de si mesmo.
É ter coragem para ouvir um não. É ter segurança
para receber uma crítica, mesmo que injusta.
Augusto Cury
Somente Voaremos mais Alto
quando compreendermos o
verdadeiro sentido da vida (QS),
buscando o equilíbrio entre a asa
da emoção (QE) e a asa da
razão(QI).
Reflexão
Envolvimento com o projeto
ALEGRIA
CONHECIMENTO
ESPERANÇA
A contribuição do livro para a
vida pessoal e profissional
PROPORCIONOU
EQUILÍBRIO NO
PENSAR
E NO AGIR
A contribuição do livro
na vida de um gestor
O livro contribui mostrando que Amor e ódio,
Alegria e tristeza, Medo e coragem, Emoções e
sentimentos se misturam no dia a dia empresarial e
que se bem entendidas e administradas enriquecem
os relacionamentos, beneficiando gestores e
colaboradores
AGRADECIMENTOS
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