Portuguese - Are you ready for peer pressure?
Ser assertivo
Uma capacidade que podes aprender para te ajudar com a pressão de grupo é aprender
a ser assertivo.
Se uma pessoa tentar convencer-te a fazer algo que realmente não queres fazer - há três
meios de reagir:
Agressivamente: fica irritado e insulta a pessoa que te está a tentar persuadir.
Passivamente: ceder a essa pessoa.
Assertivamente: afirma que não o queres fazer, mas de uma forma que não aborreça a
outra pessoa.
Estás preparado(a) para
a pressão de grupo?
Alguma pressão de grupo!
Vá lá, dá uma passa
nisso - ou tens
medo?
Desapareçam - vocês são
estúpidos. Deixem-me
em paz.
Está bem, pronto.
Qual é a resposta
que funciona melhor
e porquê?
Agressivo
Passivo
Sempre disse que nunca
fumaria - não me apetece
nada andar a gastar dinheiro
numa coisa em que fique
viciado - por isso, não,
obrigado!
Assertivo
O que é a pressão de grupo?
Grupo: pessoas da nossa idade ou de idade aproximada.
Pressão: ser empurrado ou apertado.
Pressão de grupo: a pressão que os nossos colegas exercem para nos comportarmos
de uma determinada maneira.
Este folheto procura ajudar-te a pensar sobre
a pressão do grupo e sobre as formas de lidar
com ela.
Pressão de grupo
A pressão de grupo é o que todos sentimos quando os nossos amigos nos fazem sentir
mal, de algum modo, por fazermos ou não fazermos algo. Por exemplo, se usássemos
uma peça de vestuário que estivesse realmente fora de moda e os nossos amigos nos
importunassem, essa pressão de grupo impediria que voltássemos a vestir a mesma peça,
ainda que gostássemos dela.
Como pode ser a pressão de grupo?
A pressão de grupo pode surgir
sob a forma de:
• provocação;
• olhares sarcásticos;
• comentários;
• exclusão de alguém;
• falar somente com aquelas pessoas que têm uma
determinada coisa ou se comportam de uma determinada
maneira (o grupo “fixe”);
• conversas sobre o que é “fixe”.
Que tipo de coisas a pressão de grupo nos pode levar a fazer?
A pressão de grupo pode levar as pessoas a fazer coisas que talvez não queiram
fazer como:
• Experimentar um cigarro e começar a fumar.
• Gastar muito dinheiro em coisas que verdadeiramente não se quer.
• Consumir álcool.
• Consumir drogas.
• Arranjar namorado ou namorada - mesmo que não se goste muito dessa
pessoa.
• Violar regras e correr riscos.
• Ameaçar as pessoas e tratá-las mal.
• Ignorar os deveres escolares ou fazê-los deliberadamente mal na escola.
• Desobedecer aos adultos que nos são próximos.
• Fazer coisas perigosas e arriscadas.
• Dar uma importância desnecessária ao aspecto.
• Fazer sexo.
• Muitas outras coisas....
Porque é que a pressão de grupo leva as pessoas a fazer estas coisas?
Muitos de nós gostamos de nos adaptar e pertencer ao grupo - especialmente quando
somos adolescentes. Muitas vezes estamos compreensivelmente receosos de que se riam
de nós ou nos gozem por algo que fizemos ou não fizemos. Ser “fixe” é um meio de tentar
assegurar que ninguém goza connosco. Infelizmente, muitas das coisas que são consideradas
“fixes” são coisas que não são necessariamente boas para nós - ou mesmo coisas que não
queremos realmente fazer. Desde há muito que isso acontece aos adolescentes - os teus
pais/encarregados de educação provavelmente fizeram coisas que os seus pais não teriam
aprovado - provavelmente por causa da pressão de grupo!
Como nos podemos proteger da pressão de
grupo?
A melhor protecção que uma pessoa pode ter da pressão
de grupo é algo que é conhecido como “auto-estima”.
Uma pessoa com muita auto-estima sente-se bem
consigo mesma e é confiante. Esta confiança significa
que essa pessoa se manterá fiel a si mesma e só fará
o que quer fazer porque quer fazê-lo e não pelo que
qualquer outra pessoa pensará dela por fazê-lo! Estas
pessoas são frequentemente respeitadas por serem
tão fortes e se, ocasionalmente, não são respeitadas,
são suficientemente fortes para lidarem com isso sem
cederem à pressão de grupo.
De onde vem a auto-estima?
As pessoas com auto-estima são por norma pensadores
positivos; prontas para enfrentar as situações; entusiásticas;
elogiam outras pessoas em vez de as criticar e são
amáveis para consigo mesmas, ignorando os comentários
desagradáveis e concentrando-se naquilo em que são boas.
Podes começar a melhorar a tua auto-estima pensando
positivamente - começa a dar elogios, tenta nunca reclamar
e não ter medo de fazer as coisas - isto realmente funciona!
Se as pessoas se rirem de ti - lembra-te, o problema é delas
e continua a dizer a ti mesmo que és o máximo!