REPRESENTAÇÃO ESQUEMÁTICA DA ESTRUTURA MUSCULAR
REGULAÇÃO DO MOVIMENTO
 Músculos bi ou poli articulados. Desvantagens: são
incapazes
de se encurtarem ou estirarem até uma distância suficiente
para produzir um movimento completo em todas as articulações
atravessadas simultaneamente.
AGONISTA - Músculo principal na contração muscular.
Agonista primário e acessório. Ex.: Na flexão do cotovelo, o m.
braquial e o m. bíceps do braço são agonistas primários, o m.
braquiorradial, m. extensor radial longo do carpo e o m.
pronador redondo são agonistas acessórios.
 ANTAGONISTA - Músculo que oferece resistência à contração
muscular. opõe-se a um movimento. Gera torque em oposição
àquele gerado pelo agonista.
FIXADOR - Imobiliza uma articulação para realizar o
movimento de outra articulação. Ex.: o m. rombóide fixa a
escápula para movimentar somente o braço.
NEUTRALIZADOR - Evita a ação indesejada quando um m.
agonista realiza o movimento. Ex.: O m. bíceps do braço produz
tanto flexão do cotovelo quanto supinação do antebraço. Se
apenas a flexão do cotovelo é desejada o m. pronador redondo
age como neutralizador na supinação do antebraço.
AÇÃO ISOTÔNICA
Por causa da variação na vantagem mecânica em função do
ângulo da articulação, da diferença de capacidade de desenvolver
força máxima com mudança do comprimento e velocidade,
nenhuma ação dinâmica de um músculo em exercício envolve
desenvolvimento de força constante.
Portanto, o termo isotônico é inadequado para a descrição de um
exercício humano.
AÇÃO ISOCINÉTICA
Durante um exercício dinâmico, há movimentos lineares do centro
de rotação na articulação e no tendão, por exemplo.
Por esta razão, o termo isocinético é inadequado pra descrever
uma contração muscular.
Ainda que os movimentos de máquinas de exercício ou
ergômetros
possam ser controlados a uma velocidade constante, não há
garantias que os músculos estão se contraindo com velocidade
constante.
RELAÇÃO FORÇA X ÁREA DA SECÇÃO TRANSVERSA DO MÚSCULO
O efeito mais evidente do treinamento de força, além do próprio
aumento da força do indivíduo, é o aumento do tamanho do
músculo.
A força máxima que um músculo pode gerar é proporcional à área
da secção transversa do músculo (28 a 90 N/cm2)
Relação comprimento – tensão