Delícias da Semana
DREN 09/10
HC (g)
Líp. (g)
Fibra (g)
Sopa
Repolho
121
3
19
3
4
Prato
Douradinhos com arroz de ervilhas
491
19
61
18
4
Salada
Tomate / Cenoura
7
0
1
0
0
Sobremesa
Fruta da época ou iogurte
87/ 107
0/ 6
20/16
0/2
3/0
Sopa
Alho Francês com cenoura
117
3
19
3
4
Prato
Empadão de carnes
575
33
56
24
5
Salada
Pepino/Couve Roxa/Cenoura
14
1
2
0
2
Sobremesa
Fruta da época
87
0
20
0
3
Sopa
Couve branca
113
3
18
3
3
Prato
Peixe à Brás
390
35
46
6
16
Salada
Tomate/Cebola
10
0
2
0
1
Sobremesa
Fruta da época
87
0
20
0
3
Sopa
Caldo verde
113
3
17
3
3
Prato
Rancho (Carne de vaca, porco e frango aos cubos com grão)
849
60
99
22
18
Salada
Couve roxa/Ervilhas
35
3
5
0
5
Sobremesa
Fruta da época
87
0
20
0
3
Sopa
Legumes
109
2
17
3
2
Prato
Abrótea no forno com salada de batata
289
20
35
7
3
Salada
Cenoura ralada/Alface/Feijão-verde
20
1
3
0
2
Sobremesa
Fruta da época ou Leite creme
87/202
0/7
20/24
0/9
3/0
6ª Feira
5ª Feira
4ª Feira
3ª Feira
2ª Feira
Kcal
Prot. (g)
De 3 a 7 de Maio de 2010
Delícias da Semana
DREN 09/10
Líp. (g)
Fibra (g)
Sopa
Couve
113
3
18
3
3
Prato
Hambúrgueres no forno com molho cogumelos com arroz de
cenoura
507
34
34
26
2
Salada
Couve roxa/ brócolos
13
1
1
0
2
Sobremesa
Fruta da época
87
0
20
0
3
Sopa
Cenoura com couve
116
3
19
3
3
Prato
Peixe Prata assado com cebola com arroz de tomate
345
29
34
9
2
Salada
Alface/cenoura
6
0
1
0
1
Sobremesa
Fruta da época ou iogurte
87/ 107
0/ 6
20/16
0/2
3/0
Sopa
Feijão vermelho com couve
217
11
35
4
12
Prato
Frango estufado com ervilhas e espirais
517
47
61
9
10
Salada
Tomate/Couve Roxa/milho
52
2
10
1
3
Sobremesa
Fruta da época
87
0
20
0
3
Sopa
Abóbora
111
2
18
3
3
Prato
Meia desfeita (Bacalhau desfiado, grão de bico, batata aos cubos e
ovo)
507
34
67
11
10
Salada
Cenoura ralada/cebola
11
0
2
0
1
Sobremesa
Fruta da época
87
0
20
0
3
Sopa
De nabiças
127
4
19
4
5
Prato
Panados de porco com arroz de tomate
446
39
37
16
2
Salada
Cenoura/Milho
46
2
9
1
2
Sobremesa
Fruta da época
87
0
20
0
3
6ª Feira
5ª Feira
4ª Feira
3ª Feira
2ª Feira
Kcal
Prot. (g)
HC (g)
De 10 a 14 de Maio de 2010
Delícias da Semana
DREN 09/10
HC (g)
Líp. (g)
Fibra (g)
Sopa
Lombardo
112
3
18
3
3
Prato
Salada Russa com atum (Maionese, atum, batata, cenoura e
ervilhas)
411
36
23
19
6
Salada
Tomate
10
0
2
0
1
Sobremesa
Fruta da época ou Gelatina
87/109
0/2
20/26
0/0
3/0
Sopa
Creme de ervilhas com cenoura
137
5
21
3
6
Prato
Carne de vaca estufada com espirais
685
40
61
31
10
Salada
Tomate/Cenoura
7
0
1
0
0
Sobremesa
Fruta da época
87
0
20
0
3
Sopa
Creme de alho francês
52
2
4
3
2
Prato
Feijoada à Portuguesa carne vaca, porco, frango feijão branco e
cenoura) com arroz
639
45
69
20
20
Salada
Couve roxa/Alface/Lombarda
19
2
2
0
3
Sobremesa
Fruta da época
87
0
20
0
3
Sopa
Creme de cenoura com couve branca
116
3
19
3
3
Prato
Filetes gratinados no forno com arroz de legumes (milho, ervilhas e
cenoura)
399
32
45
9
15
Salada
Alface
3
0
0
0
0
Sobremesa
Fruta da época
87
0
20
0
3
Sopa
Primavera
136
5
21
3
6
Prato
Peru assado no forno com esparguete
604
51
54
20
4
Salada
Cenoura / Milho / Ervilhas
78
5
13
2
6
Sobremesa
Fruta da época
87
0
20
0
3
6ª Feira
5ª Feira
4ª Feira
3ª Feira
2ª Feira
Kcal
Prot. (g)
De 17 a 21 de Maio de 2010
Delícias da Semana
DREN 09/10
Líp. (g)
Fibra (g)
Sopa
Legumes
109
2
17
3
2
Prato
Douradinhos no forno com arroz de legumes
533
20
68
20
5
Salada
Milho/Jardineira/Ervilhas
61
3
11
2
4
Sobremesa
Fruta da época ou Ananás em calda
87/51
0/1
20/11
0/0
3/1
Sopa
Feijão vermelho
217
11
35
4
12
Prato
Esparguete à Bolonhesa
308
25
2
22
1
Salada
Brócolos/Cenoura/Pepino
7
0
1
0
1
Sobremesa
Fruta da época
87
0
20
0
3
Sopa
Creme de abóbora com couve branca
114
3
18
3
3
Prato
Frango grelhado com arroz
365
46
32
5
1
Salada
Tomate / Cebola / Cenoura
14
1
3
0
1
Sobremesa
Fruta da época
87
0
20
0
3
Sopa
Caldo verde
113
3
17
3
3
Prato
Abrótea no forno com jardineira de legumes e batata aos cubos
603
30
90
12
15
Salada
Alface/Milho/jardineira
61
3
11
2
4
Sobremesa
Fruta da época ou Gelatina
87/196
0/2
20/46
0/0
3/3
Sopa
Hortaliça
109
2
17
3
2
Prato
Rancho (Carne de vaca, porco e frango aos cubos com grão)
849
60
99
22
18
Salada
Couve roxa/Cenoura/Coração
24
1
4
0
3
Sobremesa
Fruta da época
87
0
20
0
3
6ª Feira
5ª Feira
4ª Feira
3ª Feira
2ª Feira
Kcal
Prot. (g)
HC (g)
De 24 a 28 de Maio de 2010