EESSCCO
OLLAA SSEECCU
UN
NDDÁÁRRIIAA JJU
ULLIIO
O DDAAN
NTTAASS -- EEm
meennttaa ddoo M
Mêêss ddee FFEEVVEERREEIIRRO
O ddee 22001144
Dias da
Semana
2ª Feira
3ª Feira
4ª Feira
5ª Feira
6ª Feira
Fevereiro
Dia 3
Sopa – repolho
Dia 4
Sopa – caldo verde
Dia 5
Sopa – juliana
Dia 6
Sopa – creme de courgete
Prato – arroz de polvo
Salada - de alface, couve
Prato – febras estufadas
Prato – peixe espada branco
com esparguete
Salada - alface, tomate e
beterraba ralada
grelhado com batata cozida e
feijão verde
Salada - tomate, pepino e
Prato – cozido de grão com
frasngo
Salada - beterraba e cenoura
ralada e cebola
Sobremesa – banana e
maçã
cebola.
Sobremesa – abacaxi e
laranja
Dia 10
Sopa – creme de espargos
Dia 11
Sopa – feijão encarnado
Dia 12
Sopa – alface
Dia 13
Sopa – Canja de galinha com
Prato – jardineira de vaca
Salada - alface, pepino e
Prato – bacalhau à Brás
Prato – bife de peru com
Prato – maruca cozida com
cogumelos e esparguete
batata cozida
roxa e couve branca raladas
Sobremesa – pêra e laranja
Sobremesa – maçã e laranja
Dia 7
Sopa – espinafres
Prato - filete de pescada
panados com arroz de tomate
Salada - couve roxa ralada,
alface e cebola
Sobremesa – tangerina e
maçã
1ª Semana
com repolho
tomate.
Sobremesa – pêra e
gelatina
com batata cozida
Salada – cenoura e couve
roxa raladas e cebola
massa
Salada – alface, tomate e
beterraba ralada
Sobremesa – banana e
clementina
Sobremesa – banana e
laranja
Salada - tomate, pepino e
cebola.
Sobremesa – Maçã e
laranja
Dia 14
Sopa – juliana
Prato – frango estufado com
arroz de ervilhas
Salada – couve roxa, cenoura e
beterraba raladas.
Sobremesa – Kiwi e maçã
14
2ª Semana
Dia 17
Sopa – repolho
Dia 18
Sopa – nabiças
Prato – perca no forno
com batata assada e milho
cozido
Salada cenoura ralada e
Prato – febras de porco
couve branca ralada e cebola
3ª Semana
Sobremesa – laranja e
maçã
grelhadas com esparguete
Salada – tomate, pepino e
cebola
Sobremesa – banana e
laranja
Dia 19
Sopa – alho francês
Prato – salmão no forno
com batata cozida e feijão
verde salteado
Salada – couve roxa e couve
branca ralada e cebola
Sobremesa – clementina
e pera
Dia 20
Sopa – nabiças
Prato – arroz de pato
Salada – alface tomate e
Dia 21
Sopa – creme de courgete
pepino.
Prato – caldeirada de lulas
Salada cenoura e beterraba
Sobremesa – laranja e maçã
ralada e alface
Sobremesa – abacaxi e
pera
Dia 24
Sopa – feijão verde
Prato – tomatada de frango
com massa fusilli
Salada - alface, cenoura
ralada e cebola
Sobremesa – Maçã e
laranja
4ª Semana
BOM APETITE!!!!!!
Dia 25
Sopa – espinafres
Prato - pescada cozida
com ovo, batata cozida e
bróculos cozidos
Salada - de beterraba
ralada, tomate e pepino.
Sobremesa –
clementina e pera
Dia 26
Sopa – creme de ervilhas
Prato – peru assado no forno
com arroz de cenoura e milho
cozido
Salada - couve roxa e
cenoura raladas e cebola
Sobremesa – banana e
laranja
Dia 27
Sopa – juliana
Prato - bacalhau assado no
forno com batata assada
Salada de alface, cenoura
ralada e cebola
Sobremesa –pera e laranja
Dia 28
Sopa – creme de couve flor e
bróculos
Prato – feijoada com arroz
branco.
Salada de tomate, pepino e
beterraba
Sobremesa –pudim flan e
maçã