HISTÓRIA, REGRAS BÁSICAS E FUNDAMENTOS
 PRIMEIRO ESPORTE COLETIVO DE QUADRA
 1891
 SPRINGFIELD, MASSACHUSETTS, EUA
 CRIADOR: JAMES NAISMITH
 MOTIVO DA CRIAÇÃO: partiu-se da necessidade de
uma prática que pudesse trazer uma maior motivação
aos alunos, que durante os meses de verão praticavam
o futebol americano e o atletismo, e no inverno tinham
apenas a ginástica.;
 O BASQUETE NO INÍCIO DEVERIA ATENDER AOS
SEGUINTES ITENS:
- servir para grande número de alunos
- ser um exercício completo;
- ser atraente;
- poder ser adaptado a qualquer
espaço;
- não ser muito violento;
- ser científico, para lograr interesse
geral.
 JOGADO COM BOLA GRANDE E ESFÉRICA;
 JOGADO COM AS MÃOS;
 A BOLA DEVERIA SER PASSADA;
 OS JOGADORERS NÃO PODIAM CORRER COM A
BOLA NAS MÃOS;
 PARA ANDAR COM A BOLA SÓ SE FOSSE
BATENDO-A NO SOLO;
 DEVERIA TER UM OBJETIVO
PERMANENTE(ALVO/CESTA)
28 metros
15
M
E
T
R
O
S
 NÚMERO DE ATLETAS
 TEMPO DE JOGO
 INÍCIO DO JOGO
 BOLA EM JOGO E FORA DE JOGO
 FALTAS
 IRREGULARIDADES NA CONDUÇÃO DE BOLA
 SISTEMA DE PONTUAÇÃO (CESTAS)
 PASSE: de peito, picado, de gancho e por cima da





cabeça e de ombro.
RECEPÇÃO
DRIBLE
ARREMESSO: bandeja, com uma das mãos, jump e
gancho.
LANCE LIVRE
REBOTE
Posição nº Nome da Posição
Função do Jogador
1
Armador ou armadororganizador(point-guard) em inglês)
Conduzir a bola e
organizar o ataque
2
Armador-arremessador, segundo
armador ou ala-armador(shooting
guard em inglês)
Auxiliar na organização
do ataque, na condução
da bola e nos arremessos
distantes da cesta
3
Ala ou ala menor(forward ou small
forward em inglês)
Arremessos de longa e
média distância, e
tentativas de invandir o
garrafão
4
Ala maior, ala de força, ala-pivô ou pivô
de cima(power forward)
Arremessos mais
próximos ao garrafão,
disputa de rebotes
5
Pivô(center)
Arremessos dentro do
garrafão, disputa de
rebotes
 INDIVIDUAL: EM TODA A QUADRA, NA ZONA DE
DEFESA E PRÓXIMO AO GARRAFÃO.
 ZONA: 2+1+2, 1+2+2 e 2+3
Vantagens:
 Define responsabilidades;
 Exige do defensor a correta execução dos fundamentos individuais da defesa;
 Desenvolver a tensão e velocidade do movimento;
 Propicia o equilíbrio físico e técnico entre defensores e atacantes;
 E adaptável a qualquer tipo de ataque;
 Dificulta passe e arremesso de curta e longa distância.
Desvantagens:
 Facilita a penetração das cestas devido a marcação mais próxima;
 Facilita os movimentos de corta luz;
 Pode provocar um grande número de faltas pessoais;
 Dificulta o rebote defensivo pois os defensores não tem posição definida em
função da não definição das posições dos defensores já que estas serão
determinadas pelas posições dos atacantes.
Prós
- Evita arremessos a curta distância.
- Excelente nas coberturas.
- Melhora a marcação dos pivôs.
- Facilita a volta para a defesa e saída para contraataques

Contras
- Facilita arremessos a média e longa distâncias.
- Facilita a troca de passes por parte do ataque.
- Possui pontos vulneráveis conhecidos, que podem
ser explorados pela equipe atacante.

 “Errei mais de 9.000 cestas e perdi quase 300 jogos. Em 26 diferentes finais de
partidas fui encarregado de jogar a bola que venceria o jogo... e falhei. Eu tenho
uma história repleta de falhas e fracassos em minha vida.
E é exatamente por isso que sou um sucesso.” – Michael Jordan, super astro da
NBA.
Se o maior jogador de basquete da história, responsável pela quebra de
praticamente todos os recordes mundiais desse esporte, aceita e supera cada
falha, cada fracasso, e ainda diz que foram eles que o tornaram um sucesso
mundial, por que tanta preocupação com os erros que você cometeu na semana
passada, no mês passado, no ano passado ou no último final de semana?
Se seus erros tiverem sido graves, se você tiver machucado física ou
emocionalmente alguém, reflita sobre isso, mude seu comportamento agora, e
carregue o aprendizado e a cicatriz em seu coração. Isso tornará você uma
pessoa melhor hoje e amanhã, já que o ontem não pode ser mudado.
Mas agora, uma nova semana está começando. Um novo jogo. Um novo time.
Um novo prêmio.
Assim é a vida. Quando acordou, hoje pela manhã, o Treinador colocou você
para mais um campeonato no jogo da vida. Talvez você erre a cesta, como
Michael Jordan. Talvez você erre o gol (Pelé errou muitos) mas cada erro, cada
falha deve ser usada por você para aprender melhor o caminho, para encontrar
em sua mente o Poder Pessoal que vai colocar seus pés no pódio da vida.
 Outras pessoas viram seu erro? E daí? Será que havia câmeras transmitindo
seus erros para 100 milhões de pessoas ao vivo? Pessoas que contavam com
você? Improvável. Mas quando Michael Jordan erra, milhões de pessoas se
lembram.
Se Michael Jordan não se deixa desanimar por um erro cometido na frente de
100 milhões de pessoas (e registrado para a história), porque você se deixaria
desanimar pelos seus? Use cada erro como uma escada para fazer a coisa certa.
Peça desculpas, descanse, volte ao treinamento e inicie uma nova partida. Sua
quadra é em casa, com sua família, no trabalho, na escola, com sua alma gêmea
ou em todo lugar em que você esteja nos próximos sete dias. Mesmo quando
sua única platéia é seu espelho.
E lembre-se do que Jordan diz: “Eu tenho uma história repleta de falhas e
fracassos em minha vida. E é exatamente por isso que eu sou um sucesso”. O
que Jordan quer dizer é que não é possível alcançar o sucesso sem passar pelo
fracasso. Deixe-me repetir isso: não é possível.
Até quando nascemos, as lágrimas chegam antes dos sorrisos.
Ao terminar essa frase, o jogo vai começar. O Treinador está olhando. Dê o
melhor que puder. Respire profundamente, sorria... E BOA SORTE!