Participe:
Ellen Langer vem à
HSM ExpoManagement 2015
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direto ao
ponto
Contagem regressiva com
ELLEN LANGER
A psicóloga norte-americana que estuda o conceito
de mindfulness há mais de 35 anos garante:
“O líder inovador é aquele que não sente vergonha
de admitir que não sabe” | por Ticiana Werneck
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| edição 112
Como se manter em consciência plena
diante de interrupções e crises?
Por que um stand-up é engraçado?
Porque você mantém sua cabeça no palco o tempo inteiro, sem se distrair. Você
se envolve com as piadas e ri delas porque o surpreendem com finais diferentes do imaginado – a vantagem da incerteza.Você tem de se forçar a agir da mesma forma diante das interrupções. Ponha
seu trabalho no palco.
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Uma pessoa pode estar em
consciência plena e ser multitarefa ao mesmo tempo?
Sim. Fizemos estudos em
que as pessoas exerciam várias tarefas complementares
ao mesmo tempo e notamos
que elas não se distraíam com
as novas informações que fornecíamos, e sim as usavam para melhorar a performance na
tarefa principal.
Mas as tarefas têm de ser
percebidas como similares; se
forem muito diferentes, é provável que ocorra o oposto.
Como explorar o “poder da incerteza”?
Diga e repita: “Eu não sei”. Quando reconhece que não sabe, você não se coloca acima dos outros, enxergando o tema sob os pontos de vista deles. O que
virá dessa troca é sempre incerto, e essa
é a motivação para concentrar-se e descobrir coisas permanentemente.
Saiba mais sobre Ellen Langer
Quem é: Professora de psicologia da
Harvard University e “mãe” do conceito de
mindfulness, ou consciência plena.
Diferencial: Foi a primeira professora
a assumir o departamento de psicologia
de Harvard; escreveu 11 livros sobre
consciência plena.
Divulgação
Mindfulness é meditação?
Não! É a capacidade de
notar coisas novas. Quando
você está pronto para notar
o novo a sua volta, percebe
que tudo muda o tempo todo, entendendo que a vida é
feita de momentos.
Automaticamente esse entendimento o coloca no presente. Você se engaja. E, ao
perceber o novo, também
consegue juntar mais subsídios para ser inovador.
Para isso, é essencial você
partir do pressuposto de que
não sabe as coisas.“Achar que
sabe” é uma ilusão perigosa;
impede a pessoa de encontrar alternativas e de aproveitar oportunidades.
Em consciência plena, você
ainda entende que o comportamento das pessoas
muda de acordo com o contexto e por isso julga menos.
Suas relações interpessoais
melhoram. Você se torna um
líder mais interessado no outro e receptivo e é percebido assim pelos demais.
O mindfulness é como viajar
para um lugar pela primeira
vez? Como alcançar esse
estado no escritório em que
se está todo dia?
Nas viagens, tudo é novidade, tudo merece atenção.
Por quê? Porque aceitamos
o “poder da incerteza”; ele
naturalmente nos conecta
com as coisas. Temos de ter
a mesma abordagem em um
ambiente conhecido, o que
exige concentração.