Novembro / 2013
Precisando de Cálcio? Peça o
Citrato Malato de Cálcio
Prebióticos Reduzem
Constipação Intestinal
Apresenta Eficácia Superior a Todas as
Outras Formas
Melhora do Bem-Estar
Estudo Clínico
Um estudo realizado em 2011
avaliou a eficácia da suplementação
de
probióticos
+
FOS
(frutooligossacarídeos) em voluntários
que
apresentavam
constipação
intestinal e flatulência.
Resultados
Foi relatada melhora significativa dos
sintomas
gastrointestinais,
assim
como do hábito intestinal após o
tratamento.
Quanto Usar:
No estudo, foram administradas
2,4x109 UFC/dia de prebióticos.
Converse com seu farmacêutico, médico
ou nutricionista!
Citrato Malato de Cálcio (CMC)
O Citrato Malato de Cálcio é a forma encontrada de
suplementação que apresenta maior absorção pelo organismo,
apresentando eficácia superior às outras formas.
Vantagens:
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Proteínas Melhoram a
Performance Esportiva
Resultados Após 9 Semanas
Proteínas no Esporte
Facilita a formação de ossos em crianças e adolescentes;
Promove manutenção dos ossos em adultos;
Reduz o risco de fraturas em idosos (quando ingerido com
vitamina D);
Retarda a perda óssea associada ao envelhecimento;
Promove benefícios para as mulheres pós-menopausadas;
Os suplementos mais utilizados entre
os atletas, tanto recreacionais quanto
de elite, são os carboidratos,
proteínas e aminoácidos e vêm
crescendo as evidências de seus
benefícios
no
aumento
da
performance física.
Whey Protein e Creatina
Além disso, o CMC é a única fonte de cálcio que não aumenta o
risco da formação de cálculos renais, pois apresenta ação
protetora contra a sua formação.
Whey Protein vem demonstrando
importante efeito na redução da
massa gorda.
CMC vs. Carbonato de Cálcio
Um estudo demonstrou que, entre as doses testadas, o citrato
malato de cálcio foi mais eficaz do que a suplementação com
carbonato de cálcio na redução da perda óssea em mulheres pósmenopausadas.
Dose Usual
O citrato malato de cálcio pode ser administrado a 500 mg/dia
Já a creatina, além de desempenhar
atividade energética, demonstrou
exercer ação antioxidante.
Você Sabia?
O cálcio no organismo está distribuído entre os ossos, dentes e
sangue, estando envolvido no metabolismo de todas as células do
corpo, como no mecanismo de contração muscular dos membros
ou do coração, na transmissão de impulsos nervosos entre o
cérebro e o resto do corpo e até no equilíbrio do pH do sangue.
Vitamina D3 pode Ser Coadjuvante no Tratamento do Diabetes Tipo 2
Melhora a Resistência à Insulina Após 8 Semanas de Suplementação
Vitamina D e Secreção de Insulina
Estudos têm demonstrado que a vitamina D3 é um fator necessário para a secreção normal
da insulina, pois reduz a resistência à insulina provavelmente através de seus efeitos no
metabolismo de cálcio e fósforo e por sua capacidade de regular o receptor de insulina.
O que Dizem os Estudos
Um estudo realizado em 2013 com 5677 pacientes com intoletância parcial à glicose
demonstrou que a suplementação com vitamina D3 aumenta a sensibilidade à insulina,
podendo exercer efeitos benéficos no tratamento adjuvante do diabetes tipo 2.
Quanto Usar
Utilizar 1 cápsula com 15000 UI de vitamina D3 por semana, durante 8 semanas.
Converse com seu farmacêutico, médico ou nutricionista!
Os 6 Nutracêuticos com Maior Poder Anti-inflamatório
Reduzem a Velocidade do Envelhecimento Precoce
Inflamação
A inflamação é uma resposta dos tecidos às agressões de diversas naturezas (infecções,
queimaduras, radiações, traumatismos etc) visando redução da agressão. Trata-se de uma
resposta de defesa do organismo.
Inflamação vs. Envelhecimento
Diversos estudos vêm relacionando a inflamação e o estresse oxidativo ao envelhecimento,
inclusive postulando que muitos nutracêuticos com atividade anti-inflamatória poderiam ser
úteis no sentido de reduzir a velocidade e/ou intensidade do envelhecimento precoce.
Nutracêuticos com Alto Poder Anti-inflamatório
Entre os nutracêuticos que podem ser utilizados para esse fim, detacam-se ômega-3,
vitamina D, Selênio, Rutina e Curcuma longa.
Converse com seu farmacêutico, médico ou nutricionista!
3 Nutracêuticos que Reduzem a Reabsorção Óssea
Ativo
Propriedades e Ações Principais
Dose Usual
Õmega 3
A suplementação de 900 mg de Õmega 3 ao dia
durante
6
meses
promoveu
aumento
das
concentrações sanguíneas de cálcio e vitamina D,
comprovando que o Õmega-3 reduz a reabsorção
óssea.
Licopeno
A suplementação com cápsulas de licopeno a 15 mg,
2 vezes ao dia, durante 4 meses aumentou de maneira
significativa a capacidade antioxidante e os danos
oxidativos e também os marcadores da reabsorção
óssea em mulheres pós-menopausadas.
30 mg/dia
Isoflavonas da Soja
Um estudo com 403 mulheres pós-menopausadas
avaliou os efeitos da suplementação diária com 120
mg de isoflavonas da soja. Observou-se que as
isoflavonas da soja reduzem a perda óssea geral nesta
tipo de pacientes.
120 mg/dia
Óleo de Peixe: 3 g/dia
As cápsulas de 1 g de óleo de peixe encontradas
no mercado nacional contêm 300 mg de ômega-3
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