EDUCAÇÃO FÍSICA
4ª prova
6º ano 2015
Regras básicas do Handebol
• A equipe é formada por 7 jogadores, 6 na linha e 1 no gol (mais 07
substitutos).
• O manejo de bola é atirar, agarrar, parar, empurrar, bater ou segurar
a bola por um máximo de 3 segundos.
• É permitido dar no máximo 3 passos com a bola.
• É permitido o goleiro fazer gol estando na sua área. O goleiro não
pode sair da sua área com posse de bola. Saindo sem a bola vira
jogador comum de linha, com os mesmos direitos e deveres.
• Apenas o goleiro pode tocar na bola com o pé. Jogadores de linha
são penalizados com falta se, o lance for proposital.
Regras básicas do Handebol
• Os jogadores podem invadir a área do goleiro pelo ar, mas devem
arremessar a bola antes de pisar na área.
• Não é permitido recuar a bola para o goleiro quando este estiver
dentro da área.
• Na cobrança do lateral deve-se pisar na linha.
• O jogadores não podem quicar a bola com as duas mãos.
• Pode haver quantas substituições forem necessárias, contanto que
dentro da zona de substituição (espera o companheiro sair
totalmente depois entra), se houver erro, neste caso, a punição são
dois minutos com um jogador a menos.
Regras básicas do Handebol
• Tiro de lateral: é marcado quando a bola tiver cruzado
completamente a linha lateral, ou quando um jogador de quadra da
equipe defensora foi o último a tocar na bola antes que ela cruze a
linha de fundo de sua equipe. O executante deve permanecer com
um pé sobre a linha lateral até que a bola tenha saído de sua mão.
• Tiro de 7 metros: É marcado quando a defesa faz falta no jogador
no momento do arremesso, prejudicando o possível gol. Na
cobrança o jogador deve permanecer com pé no chão, podendo
somente movimentá-lo após o arremesso.
• Tiro de meta: é cobrado quando um adversário arremessa a bola no
gol e esta sai pela linha de fundo, tocada ou não pelo goleiro.
Somente o goleiro pode executar o tiro de meta.
FUNDAMENTOS
Drible:
É o movimento de bater a bola
contra o chão da quadra com uma das
mãos estando o jogador em movimento.
O drible é uma habilidade essencial ao
jogador de Handebol.
FUNDAMENTOS
Passe:
É considerado o fundamento mais importante, básico e
imprescindível para que o jogo de handebol possa acontecer. São
movimentos que permitem a bola ir de um jogador a outro, desta
forma ele necessita sempre da dependência de no mínimo dois
jogadores da mesma equipe.
FUNDAMENTOS
Arremesso:
São os fundamentos que são executados sempre
para tentar fazer o gol. O ideal é que o arremesso seja executado
somente com uma das mãos. Podem ser feitos de forma parada ou
em suspensão.
FUNDAMENTOS
Recepção:
é a ação específica de receber, amortecer e
reter a bola de forma adequada nas diferentes posições e
situações em que o jogador for solicitado.
Posições dos jogadores de Handebol
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Goleiro: Joga no gol e pode usar até os pés para defender a bola.
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Pontas: Tem dois, um esquerdo e outro direito. Os pontas jogam
bem no canto da quadra, deixando a defesa do adversário mais
aberta.
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Meias: Também são dois e ficam um pouco mais para o meio da
quadra do que o ponta. São os principais arremessadores do tiro
direto para o gol.
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Armador central: É o “armador” da equipe, praticamente todas as
bolas passam pela mão dele. Espera-se ser o mais habilidoso.
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Pivô: Joga infiltrado na defesa do adversário. Sua principal
característica é ser muito ágil (veloz).
Regras básicas do Voleibol
• A equipe é composta por 12 jogadores. Apenas 6 ocupam a
quadra durante a partida.
• Para vitória no jogo, a equipe necessita vencer 3 sets de possíveis
5.
• O set é ganho pela equipe que fizer 25 pontos primeiro, com uma
diferença mínima de dois pontos sobre a equipe adversária.
• Em caso de igualdade de sets 2-2, o set decisivo (quinto) é jogado
até aos 15 pontos com uma diferença mínima de 2 pontos.
• É permitido a cada equipe trocar três passes, sendo que a bola
não pode ser segurada ou conduzida, apenas pode ser batida ou
tocada brevemente.
Regras básicas do Voleibol
• Um mesmo jogador não pode dar dois ou mais toques seguidos
na bola.
• O jogador pode encostar na rede, porém não pode interferir na
passagem da bola no campo adversário ou no próprio campo.
• A bola encostando na rede seja ao realizar o saque ou durante
uma jogada, a disputa pelo ponto continua.
• Cada equipe deve estar posicionada dentro da sua própria quadra
(exceto o sacador) conforme a ordem de saque.
Fundamentos do voleibol
TOQUE: Esse gesto pode ser usado quando
os jogadores recebem a bola, fazendo o
levantamento para que outro jogador possa
fazer o ataque ou fazendo com que a bola
vá na direção desejada.
Fundamentos do voleibol
MANCHETE OU RECEPÇÃO: é uma
técnica utilizada com os braços para
receber a bola, fazendo o levantamento
para outro jogador ou jogando para o
campo do adversário.
Fundamentos do voleibol
SAQUE POR BAIXO: É o início do jogo, pois é o mesmo que marca
o início de uma disputa de pontos no voleibol. O jogador deverá se
posicionar na linha de fundo de sua quadra. A recepção do saque
por baixo é usualmente considerada muito fácil, e por esta razão
esta técnica não é mais utilizada em competições profissionais.
Posicionamento em quadra
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Jogador da posição 1: deverá estar atrás do jogador da posição 2 a
direita do jogador da posição 6.
Jogador da posição 2: deverá se posicionar a frente do jogador da
posição 1 e a direita do jogador da posição 3. É o próximo jogador a sacar,
depois do rodízio.
Jogador da posição 3: deverá se posicionar entre os das posições 4 e 2 e
à frente do jogador da posição 6, mais próximo a rede.
Jogador da posição 4: se posicionará a esquerda do jogador da posição 3
e à frente do jogador da posição 5.
Jogador da posição 5: deverá estar atrás do jogador da posição 4 e à
esquerda do jogador da posição 6.
Jogador da posição 6: estará mais próximo das posições 5 e 1 e atrás do
jogador da posição 3, centralizado.
Rodízio
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O rodízio no Voleibol é o ato no qual os jogadores de uma equipe
rodam na quadra, no sentido horário, trocando uma posição em
relação a ocupada anteriormente.
No Voleibol se denomina que os jogadores que ocupam as
posições 4, 3 e 2 no rodízio estão “na rede” (ataque) e os jogadores
das posições 5, 6 e 1 estão “no fundo” (defesa).
O rodízio ocorre todas as vezes em que uma equipe marca um
ponto após o saque da equipe adversária, ou seja, se sua equipe
marcou um ponto após o saque do adversário, sua equipe deve
rodar uma posição, no sentido horário.
Se sua equipe marcou um ponto após um saque de sua própria
equipe, o mesmo jogador faz o saque
novamente e não haverá rodízio.
Lutas
É um dos esportes competitivos mais
antigos do mundo, aparecendo em
pinturas no Egito com mais de 5000
anos.
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Muito antes de ser considerada como um esporte, a luta tinha o
conceito básico de defesa e de ataque, no sentido de demonstrar
superioridade em um confronto. Há registros de lutas em
praticamente todas as eras da humanidade, passando por
babilônicos, egípcios, japoneses, chineses, gregos e romanos,
desde milhares de anos antes de Cristo até hoje.
Sendo praticada por tanto tempo e muitos lugares, obviamente há
os mais diversos tipos de luta espalhados pelo mundo, sendo difícil
determinar exatamente uma origem. Mas os grandes responsáveis
pela introdução da modalidade no mundo esportivo foram os
gregos. A luta começou a ser disputada nos Jogos da Grécia Antiga
no século 7 antes de Cristo. Ao longo dos anos e das edições das
Olimpíadas, a modalidade foi evoluindo e ganhando
particularidades.
As lutas são disputas em que
o(s) oponente(s) deve(m) ser
subjugado(s),
mediante
técnicas e estratégias de:
DESEQUILÍBRIO,
CONTUSÃO, IMOBILIZAÇÃO
ou
EXCLUSÃO
de
um
determinado
espaço
na
combinação de ações de
ataque e defesa.
Três habilidades motoras são
comuns na maioria das
modalidades deste esporte:
EQUILIBRIO
FORÇA
RESISTÊNCIA
•
•
As
lutas
oficiais
caracterizam-se
por
uma
regulamentação específica, a fim de punir atitudes de
violência e de deslealdade.
Na escola, podem ser citados como exemplo de lutas
desde as brincadeiras de toca dos ursos; cabo de
guerra; ombro-a-ombro, pega-pega do colete e etc.
A dança na Escola
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A dança acontece nas escolas, normalmente em festividades e eventos
comemorativos. A Dança é um conteúdo das aulas de Educação Física e
nestas ocasiões, professores preparam uma coreografia para os alunos
apresentarem, ensaiam por um período e no dia da festa o "show"
acontece.
A criatividade é fundamental e importante nesta proposta de trabalho. Com
o envolvimento e ideias os alunos, se expressam através dos seus
movimentos e é, também, um exercício de cidadania. A partir disto, alunos
exercitam o respeito entre seus colegas, a capacidade de organização e
escolha de figurinos, e assim, vivenciam a formação do espírito
democrático.
Folclore Brasileiro
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O folclore brasileiro é rico em danças que representam as tradições
e a cultura de uma determinada região. Estão ligadas aos aspectos
religiosos, festas, lendas, fatos históricos, acontecimentos do
cotidiano e brincadeiras.
São transmitidas de geração em geração. Muitas danças exigem
pares, outras são executadas em roda, às vezes se colocam em
fileiras ou até mesmo em uma apresentação individual.
Caracterizam-se pelas músicas animadas, figurinos e cenários
representativos.
Festa Junina
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No Brasil, desde pelo menos o século XVII, no mês de junho,
comemoram-se as chamadas “Festas Juninas”, que possuem
esse nome por estarem associadas ao referido mês. Sabemos
que, além daquilo que caracteriza tais festas, como trajes
específicos, comidas e bebidas, fogueiras, fogos de artifício , há
também a associação com santos católicos, que são
eles: São João, Santo Antônio e São Pedro.
Festa Junina
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Nas festas juninas das escolas acontece a famosa “quadrilha”,
que é uma contradança de origem Holandesa com influencia
Portuguesa. No Brasil, a quadrilha foi originalmente chamada de
“quadrilha dos Arraiais”. Um animador vai pronunciando frases
enquanto os demais participantes, geralmente em casais, se
movimentam de acordo com as mesmas.
CRÉDITOS - EQUIPE EDUCAÇÃO FÍSICA: Bruno Volney, Carlos
Roberto, Daniela Abreu, Diego Borges, Gabriel Cunha, Lucas Léo,
Luiza Andrade, Rafael Silva.
COLABORADOR: Maria Julia / SUPERVISÃO: Cintia Rodrigues
REFERÊNCIAS
 www.brasilescola.com
 http://www.cbb.com.br
 www.brasilhandebol.com.br
 www.cbat.org.br
 www.brasilescola.com
 www.cob.org.br
 www.brasilescola.com/educacao-fisica/