STRESS
“Um conjunto de reações, que ocorrem
em um organismo quando está submetido
a um esforço de adaptação”.
• O stress é entendido pelo corpo em cada
indivíduo de uma maneira
FASES DO STRESS
• 1ª FASE DE ALARME
• 2ª FASE DE RESISTÊNCIA
• 3ª FASE DE EXAUSTÃO
TIPOS DE STRESS
• EUTRESS
Considerado stress positivo
• DISTRESS
Conhecido como próprio stress
DINÂMICA
STRESS RELACIONADO AO
TRABALHO
Há 3 Categorias de estressadores potenciais :
• Fatores ambientais – incertezas econômicas, políticas
e tecnológicas
• Fatores organizacionais – exigências da tarefa, do
papel, interpessoais;estrutura organizacional e liderança
organizacional
• Fatores individuais – problemas de relacionamentos,
econômicos e personalidade
CONSEQUÊNCIAS DO STRESS
Alguns indicadores do stress são definidos como:
• PSICOLÓGICOS: instabilidade emocional,
ansiedade, depressão, agressividade,
irritabilidade.
• DANOS FÍSICOS: úlceras, alergias, asma,
enxaquecas, alcoolismo, disfunções coronarianas
(doença arterial do coração), disfunções
circulatórias.
• SOCIAIS: queda do desempenho profissional,
ausências, conflitos domésticos, apatia (falta de
emoção, motivação ou entusiasmo).
Fatores típicos de stress no
trabalho
• Falta de controle sobre o trabalho
• Pressão excessiva de tempo
• Horas de trabalho excessivas ou inflexíveis
• Muito grandes ou muito pequenas quantidades de trabalho ou
responsabilidade
• Confusão acerca de deveres e responsabilidade
• Falta de variedade e interesse no trabalho
• Treinamento inadequado e poucas possibilidades de desenvolver
novas habilidades
• Desequilíbrio entre vida pessoal e profissional.
• Somatizações: são sensações e distúrbios físicos com forte
carga emocional e afetiva
• Fadiga: Desgaste de energia física
• Depressão: falta de animo, descrença pela vida , sensação de
abandono e solidão
• Síndrome do pânico: estado de medo intenso
• Síndrome de BURNOUT: conhecida como Síndrome do
Esgotamento Profissional, é o estado de exaustão total
decorrente de esforço excessivo e contínuo..
• Distúrbios do sono: Dificuldade em iniciar e manter o sono
(insônia)
• WORKAHOLICS: São pessoas “viciadas”, dependentes do
trabalho
STRESS E QUALIDADE DE VIDA
• No Brasil, o índice de stress afeta,
em média, 32% da população adulta.
• Na tabela a seguir estão descritos
algumas ocupações e seus níveis de
estresse
PROFISSÃO E INCIDÊNCIA DE
STRESS
Alguns fatores para as 10 causas de morte antes
dos 70 anos
ERA DA QUALIDADE DE VIDA
• Pode-se verificar que o principal contribuinte para a morte
prematura é o estilo de vida; este por sua vez, está diretamente
ligado ao stress. Um hábito de vida mais adequado pode determinar
a saúde global e a adequação a luta contra o stress. Vive-se a era
da Qualidade, onde as empresas buscam competitividade e diante
da concorrência acirrada, a pessoa na empresa precisa estar mais
forte, assim como as pressões também estão.
• Algumas empresas já trabalham com essa visão de Qualidade de
Vida, o que as levou a construir novos parâmetros, refletindo-se na
ética das relações do trabalho.
QUALIDADE DE VIDA NO
DIA-A-DIA DAS EMPRESAS
OBRIGADA!
AMANDA LISBOA RODRIGUES 784712
DANIELA VALERIANO BORGES784658
EDUARDAN SOUZA RINO 784608
FABIANE HEMANN 785250
FERNANDA CALDANA MIGUEL 783163
GABRIELA SOUZA RINO 777781
VERÔNICA DE CASTRO ANDRADE 787587
PERGUNTAS
1. O que é stress?
2. Quais são as fases do stress?
3. Quais os tipos de stress?
4. Cite e exemplifique quais são as 3
categorias de estressadores.