SEMANA UFVida DE PREVENÇÃO E
COMBATE A OBESIDADE
Obesidade, é possível reverter esse quadro...
Sátiro Luciano evita cirurgia de redução de estômago e diminui seu
peso com a prática regular de atividades físicas.
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saiba mais sobre
atividade física e saúde.
Pesando 144Kg aos 30 anos, tendo dificuldades em seu trabalho e em sua vida pessoal Sátiro
decide mudar de vida. Entre a cirurgia bariátrica e a mudança comportamental ele optou por se
alimentar melhor e se tornar fisicamente ativo. Sua rotina mudou completamente! Passou a se
alimentar de três em três horas e acrescentou a dieta muitas frutas, legumes e verduras, além de
beber muita água. Incluiu em suas atividades diárias a musculação, a corrida, a caminhada, a
hidroginástica, o futebol e o Karatê. Dois anos após as mudanças ele comemora 38Kg a menos na
balança.
Feliz com sua maior qualidade de vida Sátiro fala as pessoas:
“ Eu quero passar para outras pessoas que tenham muita força de vontade, disciplina e objetivo.
Isso é fundamental no processo de emagrecimento. Vão em buscas dos seus sonhos, pois
conseguirão. É só querer.
Procure você também um educador físico e um nutricionista, faça como Sátiro, perca
peso e amplie sua qualidade de vida.
Fonte: http://globoesporte.globo.com/eu-atleta/minha-historia/noticia/2014/09/bombeiro-muda-habitos-e-perde-38kg-com-esportes-e-reeducacao-alimentar.html