SEMANA UFVida DE PREVENÇÃO E
COMBATE A OBESIDADE
Obesidade, é possível reverter esse quadro...
Ao assistir uma prova de Ironman e refletir sobre sua saúde Ana Paula
decide mudar de vida, abandona o sedentarismo e de obesa se torna atleta.
Pesando 102 Kg Ana
percebeu que não podia mais
viver daquela forma, sua
saúde estava em risco. Com
esse pensamento, ao assistir
uma prova de Ironman ela
decide que também iria
participar. Com o apoio da
família e dos amigos ela
estabeleceu metas para
perder peso e começar os
treinos. Seu estilo de vida foi
transformado, começou uma
reeducação alimentar e
iniciou um programa de
exercícios. Hoje Ana é uma
Triatleta.
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saiba mais sobre atividade
física e saúde.
Ela que além de obesa, era fumante, viciada em trabalho e ansiosa descobriu a tempo a
importância de cuidar de sua saúde e acabou se tornando um exemplo de superação.
Hoje ela nos fala:
“É preciso valorizar e cuidar do nosso corpo, pois vamos precisar usá-lo durante muito tempo
ainda. Comecei a viver quando iniciei os exercícios. Vejo tudo de forma mais leve e tudo que não
me faz bem eu faço questão de abandonar. Minha vida ficou mais feliz. Meu corpo responde
melhor a qualquer atividade. Não tive mais gripe, resfriados, fiquei mais resistente. Sem contar
na auto-estima que ficou muito elevada. A gente tem uma força incrível só tem que investir no
que realmente vale a pena. ”
Procure você também um educador físico e um nutricionista, faça como Ana Paula,
perca peso e amplie sua qualidade de vida.
Fonte: http://globoesporte.globo.com/eu-atleta/minha-historia/noticia/2014/04/catarinense-se-inspira-no-ironman-deixa-40kg-para-tras-e-vira-triatleta.html