Pés maltratados podem ser a
porta de entrada para infecções
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Faça o corte reto das unhas a cada 15 dias, pois evita que fiquem encravadas;
Não corte a cutícula, apenas empurre-a com uma espátula e retire o excesso sem
cutucar;
Evite lixar muito os pés. Isso aumenta a ocorrência de calosidade e engrossa a sola;
Mantenha os pés bem hidratados. A pele muito ressecada abre pequenas rachaduras
(fissuras) que servem de porta de entrada para bactérias;
Pelo menos uma vez por semana abuse de hidratantes próprios para a área,
massageando bem a região. Depois de aplicar o creme, aguarde 20 minutos e retire;
Se possível, também aplique hidratantes diariamente antes de dormir. Uma dica é
deixar o creme próximo do travesseiro, para não esquecer;
Uma esfoliação semanal remove as células mortas. Use produtos específicos ou
receitas caseiras, como um pouco de açúcar ou fubá, fazendo movimentos circulares;
Secar bem os pés após o banho com uma toalha é uma etapa importante e que muita
gente esquece. A umidade entre os dedos favorece o aparecimento de fungos;
Para evitar calos sempre observe os pés no final do dia. Manchas avermelhadas e
bolhas podem indicar que a pessoa está usando o sapato errado;
Andar descalço, sempre que possível, também favorece a saúde dos pés. Quem não
gosta do contato direto com o chão pode usar meias de algodão, pois absorvem
melhor a transpiração;
Na aplicação de bases nas unhas, não esqueça de verificar se o produto não está
vencido.