Falando sobre a Diabetes...
Cuide dos seus Pés
O açúcar elevado – Hiperglicemia
– no sangue pode afetar:
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1. Os nervos dos Pés - Neuropatia
 Levando a uma perda lenta da sensação de posição,
de pressão, de dor e de temperatura;
 Tornando a pele seca, sem transpiração, mais grossa
e sujeita ao aparecimento de fissuras (rachaduras);
 E assim, pode aparecer uma ferida sem que a pessoa
se aperceba, porque não dói.
 Andando sobre ela, pode levar a consequências
desastrosas.
2. Os vasos que levam o sangue para os
pés - Vasculopatia

- Provocando dor nas pernas ou nos pés
durante a marcha;
- Pés frios, pálidos, com má circulação.
As feridas que aparecem nos pés sem
sensibilidade e com circulação de sangue
deficiente – pés diabéticos – infectam
facilmente e são difíceis de tratar.
E porque nunca é
demais lembrar...
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Cuidados a ter com os Pés
nos pacientes diabéticos
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 Observe diariamente os seus pés e a planta, o calcanhar e os espaços interdigitais
(entre os dedos), para ver se há zonas de cor diferente, bolhas, fissuras, calosidades,
edema (inchaço)... Se não lhe é possível fazê-lo, por dificuldade na posição, use um
espelho e se tem dificuldade de visão peça auxílio a outra pessoa.
 Lave os Pés todos os dias, durante 2 ou 3 minutos, usando sabonete neutro e água
morna (verifique sempre a temperatura da água) e não os “ponha de molho”. Sequeos muito bem, em particular nas zonas entre os dedos. Aplique um creme hidratante
na planta e no dorso (não entre os dedos), massageando bem.
 Use uma lixa para unha movimentando-a em linha reta de um lado para o outro.
 No verão não use sapatos sem meias.
 Use meias de fibras naturais(como a lã ou o algodão) sem costuras e que não apertem
nas pernas.
 Nunca ande descalço, de forma a evitar lesões ou alterações na pele.
 Não aqueça os pés com bolsas de água quente, nem aproxime os pés de aquecedores,
lareiras ou outras fontes de calor.
- Antes de calçar os sapatos, verifique com a mão, se não há
qualquer objeto dentro deles.
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- Use sapatos confortáveis, adaptados ao seu pé, de forma que
não haja zonas apertadas ou em que se exerça pressão
excessiva. Os sapatos fechados protegem mais os pés, quer de
“batidas ou topadas” quer de pedras ou areia.
- Nos calos não use calicidas nem outros produtos
semelhantes.
- Nas calosidades pode usar pedra-pomes de forma suave, mas
não use lixas ou objetos de corte, que possam irritar a pele.
- O cigarro prejudica seriamente a circulação sanguínea.
- Consulte um Podólogo regularmente de forma a prevenir
qualquer tipo de alteração patológica.
Lembre-se que a prevenção é o melhor tratamento,
especialmente se alguém é diabético.
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