Dicas para cuidar dos seus pés
1) Esfolie os pés uma vez por semana.
2) Seque muito bem entre os dedos dos pés com toalha limpa e seca para evitar frieiras
(micose).
3) Passe talco antisséptico.
4) Mantenha seus sapatos limpos.
5) Use protetor solar se for usar sandália que exponha os pés.
6) Não deixe as unhas dos pés ficarem grandes demais. Além de machucar, propicia a
infecção fúngica (micose). Corte as unhas em formato quadrado e não pelos cantos
(isso permite a entrada de bactérias).
7) Para deixar os pés macios, passe um creme com uréia, óleo de semente de uva,
óleo de amêndoas doce e lactato de amônia.
8) Use meias de algodão.
9) Use calçados confortáveis.
10) Evite retirar cutículas. Quando necessário, use sempre materiais limpos e
desinfetados.
Os pés de pessoas diabéticas necessitam de mais cuidados:
- O paciente deve examinar os pés diariamente em um lugar bem iluminado. Procurar
por frieiras, feridas e rachaduras. Caso encontre, procurar orientação do farmacêutico
ou do médico sobre como proceder.
- Usar meias sem costura, de algodão, toalhas macias e evitar esfregar os pés para
que não ocorra nenhum ferimento.
- Mantenha os pés sempre limpos, e use sempre água morna, e nunca quente, para
evitar queimaduras pois os pés de pessoas diabéticas tem menor sensibilidade ao calor
e à dor.
- Mantenha a pele hidratada, mas sem passar creme entre os dedos ou ao redor das
unhas.
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Dra. Luciene Alves Moreira Marques
Resp. Téc. Farmácia Universitária – CRF-MG: 12201