DIAS E CARGA
HORÁRIA
DO CURSO:
*Sábado – tarde ou
Sexta - noite
* Carga horária - 8
encontros de 2 horas
ou 6 encontros de 3
horas
*Encontros quinzenais
* Duração do curso 3
ou 4 meses
 Local: Recife (Grupos em Boa
Viagem – entre 10 e 14 participantes)
 Inscrições: contatos
081 30331376 – 96598807 - E-mail:
[email protected]
 Investimento: R$ R$ 1.500,00 - 10
parcelas de R$ 150,00 ou 6 x 230,00
ou 4 x 330,00 15% de desconto à
vista.
 Psicóloga Facilitadora Licenciada
Internacional do Curso:
CRP 02 12.263
No curso aprende-se, em grupo,
uma série de habilidades que
são úteis em ajudar você a
tornar-se mais resiliente e
potencialmente preparado para
saber administrar uma vida com
qualidade. O programa adulto
FORTE, NÃO RÍGIDO – Resiliência
ao Longo da Vida ensinará
habilidades sócio-emocionais,
entre elas: 1.Mindfulness, ou
atenção consciente e plena,
Se você deseja desenvolver de forma
positiva sua vida e ajudar-se a resolver os treinamento de atenção;
2.Identificação e construção de
conflitos ao longo da vida de maneira
redes de apoio; 3.Estratégias
FORTE, NÃO RÍGIDA, a resiliência é
essencial. Esse curso tem como objetivo avançadas de solução de
fornecer aos participantes um “kit de
problemas; 4.Treinamento de
ferramentas da resiliência”, ensinando
resolução de conflitos e
uma série de estratégias e habilidades
assertividade; e 5.Aspectos
que qualquer pessoa pode usar para
simples de práticas diárias que
reduzir o estresse e superar os desafios
ajudam a prevenir doenças e ter
que enfrentam e ou irão enfrentar.
mais qualidade de vida.
Resiliência, na Psicologia, refere-se à
capacidade da pessoa para lidar com o
estresse e com as dificuldades – sua
habilidade de ‘retornar/voltar’ após a
dificuldade. Ela determina em que
medida os eventos de vida externos
induzem o estresse num indivíduo. A
diferença entre alguém que supera os
desafios do desenvolvimento e alguém
que é superado por eles é a qualidade e
medida da sua resiliência.
 Deseje e tenha ferramentas que alimentam a VIDA
positivamente, previnem dificuldades e mantêm a
resiliência ao longo da VIDA, faça o curso e aprenda a:
 V IVER COM ATENÇÃO PLENA E CONSCIENTE
 I DENTIFICAR PENSAMENTOS QUE AJUDAM
 D EDICAR-SE E SENTIR-SE UMA PESSOA
RESILIENTE E MAIS PRODUTIVA
 A PRECIAR UM ESTILO DE VIDA SAUDÁVEL
Qualquer adulto poderá fazer o curso “Programa Adulto FORTE,
NÃO RÍGIDO – Resiliência ao Longo da Vida” e receber um
certificado! Curso ideal para vestibulandos, concurseiros,
coordenadores de equipes, professores, profissionais da área de
saúde, pais de crianças e jovens, profissionais liberais, adultos em
fase de mudanças na vida e ou que buscam se desenvolver..