III SEMIC – Seminário de Iniciação Científica da UNIFENAS
18, 19 e 20 de outubro de 2004
ALGUNS CUIDADOS PARA PROFISSIONAIS QUE TEM A VOZ COMO INSTRUMENTO
DE TRABALHO
Assis, Andresa Marques de1; Amorim, Sílvia Magalhães1; Sandy, Thaís Rezende1; Pinheiro, Sanielly Silva2
Para Hersan (1989), cada indivíduo se caracteriza pela sua voz de maneira única, sendo tão exclusiva
quanto sua própria fisionomia e impressões digitais, sendo possível conhecer suas emoções e dificuldades
pela sua voz. Assim, qualquer alteração da voz é denominada disfonia. Os sinais mais comuns referidos
pelos professores durante ou após o uso de sua voz, são: esforço ou cansaço ao falar; sensação de aperto
ou bolo na garganta; dor na nuca, ombros e pescoço; rouquidão; diminuição da intensidade da voz; perda
do controle da intensidade ou altura da voz; soprosidade na voz. Sendo o professor um profissional que
tem a voz como seu instrumento de trabalho, é importante que ele esteja sempre atento para a sua
produção vocal procurando adequá-la, evitando assim problemas futuros. É importante que o professor
preste atenção na sua voz durante o trabalho e procure um ORL ou Fonoaudiólogo caso perceba alguma
alteração. Os cuidados com a voz são chamados de higiene vocal, o paciente pode ficar com a impressão
de que suas pregas vocais estariam sujas, não cuidadas, não limpas. As normas de higiene devem ser
seguidas por todos, particularmente por aqueles que se utilizam mais da voz ou que apresentam tendência
a alterações vocais. A seguir, damos algumas orientações sobre higiene vocal que poderão auxiliar o
professor a manter uma voz adequada, utilizando-a com o mínimo esforço e máximo rendimento, mesmo
em situações de grande demanda vocal: - se possível dê preferência a microfones; - evitar ar
condicionado; - evitar falar demasiadamente; - evitar bebidas alcoólicas, principalmente as destiladas e
sprays, pastilhas e drops; - manter postura ao falar; - evitar tossir e pigarrear; - usar roupas leves e
folgadas; - cuidar da limpeza do ambiente; - cuidados com a alimentação; - evitar gritar e raspar a
garganta; - hidratação do organismo; - evitar falar excessivamente em quadros gripais ou crises alérgicas; evitar falar muito após ingerir grandes quantidades de aspirinas, calmantes e diuréticos; - evitar fumar e
falar muito em ambientes de fumantes; - praticar exercícios físicos; ter uma boa noite de sono; - evitar
imitar personagens da TV; - cuidados ao falar em ambientes ruidosos ou abertos; - evitar falar
abusivamente
em
período
pré-menstrual;
cuidar da limpeza do ambiente; - evitar mudanças bruscas de temperatura.
Palavras-chaves: 1) Voz Profissional 2) Higiene Vocal 3)Disfonia
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Acadêmicas de Fonoaudiologia - 8º Período
Orientadora - Coordenadora e Professora da Faculdade de Fonoaudiologia
Fonte Financiadora: UNIFENAS
Universidade José do Rosário Vellano – UNIFENAS
Gestão de Pesquisa e Pós-graduação – www.unifenas.br/pesquisa