INFORMAÇÕES E CANDIDATURAS CURSOS PILOTO ELF
INFORMAÇÕES GERAIS
O
e-Learning Fitness é um projeto europeu, cofinanciado pela União Europeia, em
particular pela EACEA, como parte do programa de pesquisa LLP-Lifelong Learning
Program e, que visa formar profissionais que atendam os padrões europeus de formação
nas áreas de intervenção do contexto do fitness. Este projeto tem como principal objetivo o
desenvolvimento de vários cursos na área do fitness, em regime de ensino à distância (eLearning).
Cada um dos cursos terá início com o Módulo de Conhecimento de Base (Core Knowledge)
e que todos os alunos terão primeiramente de realizar, sendo que só depois de realizado
este módulo é que o aluno poderá avançar para os outros módulos do respetivo curso. Notese que o aluno pode realizar um curso ou mais em simultâneo, sendo os cursos os
seguintes:
• curso de Instrutor de Aulas de Grupo de Fitness (Group Fitness Instructor);
• curso de Instrutor de Hidroginástica (AquaFitness Instructor);
• curso de Instrutor de Cardiofitness e Musculação (Fitness/Gym Instructor);
• curso de Treino Personalizado (Personal Trainer).
Para ter acesso ao curso de Treino Personalizado os alunos terão de concluir primeiro o
curso Instrutor de Cardiofitness e Musculação.
Note-se que os alunos irão realizar o(s) curso(s) em regime de e-learning, com exceção do
exame final, que será presencial na Escola Superior de Desporto de Rio Maior (ESDRM). Ao
longo dos cursos terão de ser realizados testes teóricos e práticos. No decorrer dos cursos
online os participantes terão o apoio de um tutor, sendo desta forma importante que os
alunos tenham competências nos domínios das tecnologias informáticas.
Na fase piloto os cursos são gratuitos.
Todos os cursos foram desenvolvidos em língua inglesa, sendo que cada parceiro europeu
envolvido no projeto (19 parceiros principais, 57 parceiros associados) para esta fase piloto,
traduziram alguns ou todos os cursos para a sua língua nacional. Em Portugal a ESDRM
para esta fase piloto terá disponível em língua portuguesa o Módulo de Conhecimento de
Base (Core Knowledge) que é obrigatório; o curso de Instrutor de Aulas de Grupo de Fitness
(Group Fitness Instructor); o curso de Instrutor de Cardiofitness e Musculação (Fitness/Gym
Instructor) e o curso de Treino Personalizado (Personal Trainer).
Relativamente aos conteúdos dos cursos piloto estes integram as seguintes unidades
temáticas:
Unidades do Módulo Teórico de Conhecimentos de Base (Core Knowledge):

Movimento humano

Prescrição do Exercício

Alteração e gestão de estilos de vida

Saúde, segurança e ética

Comunicação
Unidades do Módulo Instrutor de Aulas de Grupo de Fitness (Group Fitness Instructor):

Aula completa

Fases de uma aula de grupo

Segurança e postura nos exercícios

Exercícios para o desenvolvimento da componente cardiorrespiratória

Força e resistência muscular

Flexibilidade e alongamento

Música

Intensidade

Intervenção pedagógica

Ordens de comando

Métodos de ensino

Métodos de montagem coreográfica

Nível dos clientes

Início e final da sessão

Planeamento e avaliação das sessões
Unidades do módulo Instrutor de Cardiofitness e Musculação (Fitness/Gym Instructor):

Fundamentos do treino

Treino de força e resistência muscular

Treino Cardiovascular
Unidades do módulo Treino Personalizado (Personal Trainer):

Função do personal trainer

Anatomia funcional

Fisiologia

Nutrição

Aspetos psico-sociais do exercício e saúde

Avaliação da condição física

Adaptações ao treino e planeamento de treino
CANDIDATURAS CURSOS PILOTO ELF – 2ª FASE
Considerando o elevado número de interessados em realizar os referidos cursos piloto na 1ª
fase de candidaturas, a ESDRM abre agora uma 2ª fase de candidaturas que conta com 10
vagas.
Para formalização da candidatura deve o candidato realizar todos os procedimentos via on
line até ao dia 15 de Março de 2013. Desta forma, os procedimentos a realizar são:

Aceder ao site: www.elearningfitness.eu;

Seguidamente deve abrir a ligação que se encontra num retângulo cor de laranja que
diz: eLF courses Information & application form;

Depois abrir a ligação Information;

Seguidamente abrir APPLICATION FORM e aí abrir a ligação Create a new
account; (neste domínio deve criar uma conta sua, seguindo os procedimentos que
lhe vão sendo solicitados);

Depois de ter criado a sua conta ser-lhe-á enviado um nome de utilizador e uma
password, e será com estes dados que depois volta à ligação APPLICATION
FORM e acede à ligação student área;

Neste domínio (student area) são lhe colocadas um conjunto de questões em inglês
(estas questões embora estejam em inglês são simples e de fácil entendimento), às
quais deve responder com os seus dados;

Assim que finalizar, grave as suas respostas e o processo está terminado, ficando
desta forma a sua candidatura realizada para ser apreciada;

Posteriormente será contatado com informação acerca da resposta de aceitação ou
não.
Qualquer dúvida ou informação adicional, deve contatar a professora Vera Simões através
do e-mail [email protected]