Alimentação
Distúrbios alimentares.
Introdução
Neste trabalho pretendemos mostrar
às pessoas que uma má alimentação
pode provocar certas doenças como
colesterol elevado, diabetes, colelitíase,
colecistite, entre outras…
Colesterol elevado
O que é o colesterol?
O colesterol é um tipo de gordura que faz parte de todas as células animais.
Este é utilizado para várias funções como a produção de algumas hormonas e
vitaminas, a formação de sais biliares e a constituição das membranas celulares.
Causa:
Há muitas razões para as pessoas terem colesterol elevado no sangue, sendo
as mais frequentes são por causa hereditária e pela produção excessiva de
colesterol pelo fígado ou pela dificuldade na sua utilização.
A alimentação tem um papel muito importante na elevação e na diminuição
dos níveis de colesterol no sangue. Não há duvidas de que uma alimentação rica em
gorduras saturadas, gorduras trans e colesterol alimentar provoca um aumento do
colesterol total.
Por outro lado, o consumo de gorduras insaturadas provoca uma diminuição
do colesterol total.
Colesterol elevado
Tratamento natural:
Abacate – frutos frescos
Alcachofra – folhas, caules ou flores
Algodoeiro – óleo das sementes
Aveia – infusão de farelo
Girassol – óleo
Maçã – frutos frescos
Milho – óleo
Oliveira – azeite
Videira – óleo das sementes
Colelitíase
Definição:
Presença de cálculos biliares (pedras) na vesícula biliar.
Causa:
•
Apesar de esta doença poder afectar algumas crianças, aumenta com a idade e é
mais comum nos adultos e idosos.
•
As pedras da vesícula são mais comuns nas mulheres do que nos homens,
principalmente nas que já ficaram grávidas.
•
Quanto maior o peso, maior a possibilidade de ter colelitíase. Entretanto, os magros
também podem ter cálculos.
•
As pessoas que têm familiares com colelitíase possuem mais probabilidades de ter
esta doença do que os que não têm.
Colelitíase
Tratamento com alimentos:
•
Dente-de-leão – salada, sumo fresco ou infusão das folhas
•
Genciana – pasta, pó (da raiz)
•
Oliveira – azeite
•
Ortossifão – infusão de flores ou folhas
•
Tília – infusão de flores
•
Entre outros…
Colecistite
Definição
Inflamação da vesícula biliar
Causa
Inflamação causada por outros focos infecciosos, tais como amigdalite,
cálculos biliares, cirrose hepática ou hepatite.
Colecistite
Tratamento natural:
Acelga: sumo diluído em água. Tomar um copo de manhã em jejum
Agrião: sumo diluído em água. Tomar um copo de manhã, em jejum
Rabanete: incluir na alimentação salada de rabanete cru
Limão: Tomar uma chávena de água com limão de manhã em jejum. Durante o dia
tomar mais quatro chávenas.
Maçã: sumo natural. Tomar um copo quatro vezes ao dia.
Entre outros…
Diabetes
O que é a diabetes?
A diabetes é uma doença crónica que se caracteriza pelo aumento dos níveis
de açúcares no sangue e pela incapacidade do organismo de transformar todos os
açúcares proveniente dos alimentos.
O que causa diabetes?
A diabete é causada pelo mau funcionamento dos receptores das células e
pela falta de insulina, pois o pâncreas não a produz ou produz em quantidade
insuficiente.
Diabetes
Tratamentos com alimentos:
Alcachofra – infusão, extractos ou em sumo fresco
Alho – cru, extractos ou decocção dos dentes
Couve – sumo fresco
Feijoeiro – decocção das vagens
Nogueira – infusão das folhas
Conclusão
Com este trabalho aprendemos o
quanto é importante ter uma alimentação
saudável. Nós, alunos, aconselhamo-lo a
ter uma boa alimentação pois evita muitas
doenças.
“Mais vale prevenir do que remediar”.
Trabalho realizado por:
∞ Ana Filipe Cavaco Nº2
∞ Bubacar Djedjo Nº6
∞ João Santos Nº14
∞ Lucinda Loura Nº15
∞ Mariana Barros Nº17