A Mudança faz parte da vida. VIVER – CRESCERMUDAR. É muito fácil ver a mudança na natureza
Desenha mais …
As Pessoas também mudam.
EU - AGORA
EU – BÉBÉ
EU – BEM VELHINHA/O
As Famílias mudam quando as pessoas morrem ou
nascem, vão morar juntas ou saem de casa, casam ou
se divorciam. A MINHA FAMÍLIA MUDOU
PORQUE…
Pode haver muitas mudanças quando os pais se
separam. Um deles precisa de encontrar uma casa
nova para morar. Pode haver menos dinheiro. Os filhos
talvez não vejam um dos pais tantas vezes como
gostavam.
Tudo isso pode ser muito difícil de entender. Os filhos,
muitas vezes, perguntam porque os seus pais não se amam.
Casamento
Desenha o casamento.
Porque é que as pessoas se casam?
O Casamento, é um compromisso oficial que duas pessoas
assumem. Elas pensam em viver juntas para sempre, mas,
às vezes, descobrem que têm MUITOS PROBLEMAS
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Estão muito chateados e brigam por muitas coisas.
Eles podem dizer ou fazer coisas horríveis.
Eles perdem a confiança, o amor e o interesse.
Eles param de conversar e de resolver os problemas.
Eles tentam, mas não conseguem mudar.
Eles não gostam de estar juntos.
Eles podem encontrar alguma outra pessoa que podem
gostar.
• Eles decidem separar-se e um deles sai de casa.
• Eles têm sentimentos muito diferentes.
Divórcio
Desenha o divórcio.
Porque é que as pessoas se divorciam?
O Divórcio, é o fim oficial de um casamento. Os pais
divorciam-se um do outro, mas não se divorciam dos
filhos. Os pais vão continuar a AMAR OS FILHOS,
mesmo que não morem com eles.
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Muitas mudanças vão acontecer.
Será um tempo difícil para todos (pais e filhos)
Os Pais podem ficar mais ocupados, mais zangados e tristes.
O divórcio é quase sempre definitivo. A maioria dos pais não
voltam a viver juntos.
• Os filhos podem ter dois lugares para morar.
• A maioria das crianças ainda gosta muito de ambos os pais.
• As crianças terão muitos sentimentos diferentes
A Vida das crianças muda quando os pais se
separam. Alguma coisa importante pode ser perdida.
O que é que tu perdeste que era importante para ti?
O Divórcio pode trazer muitos SENTIMENTOS
em relação à mudança. A dor que sentes pela
perda e pela mudança chama-se TRISTEZA.
Perda
Choque e Negação
Confusão e
Sentimentos Dolorosos
A tristeza vem e vai como as ondas do Oceano.
Haverá momentos com muita TEMPESTADE …
Haverá momentos TRANQUILOS …
Todos os SENTIMENTOS estão certos. Os
SENTIMENTOS MUDAM
TRISTE
FELIZ
FELIZ
COM MEDO
ENVERGONHADO
COM RAIVA
CONFUSO
CULPADO
Ás vezes as pessoas põem uma “máscara” para
esconder os sentimentos que não querem mostrar
Desenha e escreve o nome da máscara que tu usas para esconder o sentimento
Os Sentimentos são uma coisa que tu sentes no teu
corpo!
Pinta os sítios onde tu
sentes os teus
sentimentos com estas
cores:
TRISTE – Azul
COM MEDO – Preto
CULPADO – Castanho
COM RAIVA – Vermelho
COM CIÚMES – Verde
NERVOSO – Laranja
FELIZ - Amarelo
Se os Sentimentos ficam “presos” dentro de nós por
muito tempo, eles podem provocar dor.
Pinta de Vermelho
Claro onde tu sentes
um pouco de dor
Pinta de Vermelho
Forte onde tu sentes
Muita de dor
Estes são os mesmos
lugar onde tu
“prendes” os teus
sentimentos?
Fazer Exercício, Desporto, Brincar, Desenhar, Escrever e Conversar, são boas
maneiras de deixar sair os sentimentos!
Marca com um  os Sentimentos que sentes
Às Vezes, e com  os que sentes Muitas
Vezes
Apavorado
Nervoso
Esperto
Corajoso
Triste
Vazio
Sozinho
Não Amado
Enojado
Confuso
Ignorado
Ciumento
Orgulhoso
Com Raiva
Envergonhado
Amado
Com Medo
Embaraçado
Enganado
Excitado
Frustrado
Miserável
Aborrecido
Desapontado
Furioso
Especial
Culpado
Burro
Feliz
Preocupado
Todas as pessoas sentem Chateadas/Irritadas
às vezes. Eu sinto-me Chateado(a)/Irritado(a)
quando …
Quando eu fico com Chateado(a)/Irritado(a),
eu …
Às vezes podes ficar com Raiva por coisas que os adultos fazem e tu não
podes controlar, mas não está certo magoar as pessoas ou estragar as coisas
…Escreve com cores as coisas que tu fazes e estão certas e as coisas que não
é certo fazermos quando estamos Chateados/Irritados…
Tu podes aprender a deixar a raiva sair de várias maneiras
sem magoar as pessoas nem estragar as coisas. Maneiras
Boas são:
Dizer “Eu estou irritado porque …”
Dar socos na almofada ou dar pontapés na bola …
Gritar para dentro da almofada …
Bater os pés com força ou bater palmas …
Escrever uma carta onde digo tudo o que sinto e rasgála …
• Escrever no diário …
• Rabiscar numas folhas velhas usando montes de cores e
sentimentos
• Caminhar ou correr bem rápido
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TU ÉS O RESPONSÁVEL PELO TEU COMPORTAMENTO
As crianças podem sentir-se MUITO TRISTES
com o Divórcio dos Pais
É BOM CHORAR! Chorar deixa sair a Tristeza e
ajuda as pessoas a sentirem-se melhor.
Quando os Pais se separam, pode haver
momentos em que os filhos SENTEM MEDO …
Desenhar alguma coisa apavorante faz com que ela
fique menos assustadora.
O divórcio também pode trazer algumas
mudanças BOAS
ANTES
DEPOIS
Os Pais também têm sentimentos muito diferentes em
relação ao divórcio. O que tu achas que os teus pais
estão a sentir?
MÃE
PAI
Os Filhos NÃO PODEM resolver os problemas dos pais
Os Filhos NÃO PODEM COMEÇAR ou FAZER PARAR um
divórcio. O divórcio É UM PROBLEMAS DOS ADULTOS
Os pais talvez não gostem um do outro depois
de se divorciarem. Eles ainda podem discutir sobre
algumas coisas que têm em comum …
MAS … os filhos GOSTAM sempre de ambos os pais
Todas as pessoas se preocupam com alguma coisa. As
crianças têm o direito de fazer perguntas. Os pais têm
o direito de responder ou não.
EU GOSTAVA DE PERGUNTAR À
MINHA MÃE …
EU GOSTAVA DE PERGUNTAR
AO MEU PAI …
As crianças podem dizer “NÃO”! Elas não
precisam de ouvir coisas más sobre qualquer um dos
Pais
E … Elas não têm de ser MENSAGEIRAS entre os
PAIS
As crianças podem precisar ajudar e fazer mais coisas
que faziam, mas NÃO PODEM ser mães e pais. Elas
não podem ocupar o lugar de um dos pais.
OS FILHOS PRECISAM DE SER FILHOS
Há coisas que eu gosto muito em MIM …
Os meus pais não vivem juntos, mas os dois gostam
muito de mim!
Há algumas coisas nas quais eu sou Bom/Boa
…
Todas as pessoas são boas em alguma coisa.
Ninguém é BOM EM TUDO …
Há coisas que eu gosto de fazer com a MINHA
MÃE …
Nós vamos ter sempre muitos MOMENTOS BONS
os(as) dois(duas) juntos(as)
Há coisas que eu gosto de fazer com o MEU
PAI …
Nós vamos ter sempre muitos MOMENTOS BONS
os dois juntos
Vão haver muitos MOMENTOS BONS. Muitas
pessoas gostam de mim e SEMPRE vão cuidar de
mim.
(Faz uma lista de nomes ...)

EU
FAMÍLIA
AMIGOS
VIZINHOS
OUTROS ADULTOS
1. ________________________
2. ________________________
3. ________________________
4. ________________________
5. ________________________
6. ________________________
7. ________________________
8. ________________________
Eu desejo que aconteçam algumas mudanças
FELIZES NA MINHA VIDA!
A VIDA está sempre a MUDAR. Eu estou a
APRENDER a lidar com a MUDANÇA e com todos
os tipos de SENTIMENTOS. “EU TOU BEM” 