O que é a osteoporose?
É uma doença que atinge o esqueleto de
uma forma sistémica e caracteriza-se por
uma diminuição da massa óssea e alteração
da qualidade estrutural do osso, o que leva a
uma diminuição da sua resistência e ao
consequente aumento do risco de fracturas.
O que provoca a osteoporose?
Quais são os factores de risco mais
frequentes para o aparecimento da
osteoporose?
Provoca diminuição da resistência do osso o
que leva ao aparecimento de fracturas por

Sexo feminino
traumatismos
pequena

Idade superior a 65 anos
intensidade. É responsável também pelo

Raça branca
aparecimento da cifose (corcunda) das

História familiar de fracturas
pessoas idosas, que pode levar à diminuição

Menopausa precoce
de tamanho do doente.

Baixo
mesmo
de
peso
(índice
de massa
corporal baixo)

Imobilização
prolongada
(acamados)

Existência
de
doenças
que
prejudicam o metabolismo ósseo
(doenças reumáticas, endócrinas,
insuficiência renal)

Utilização de alguns medicamentos

Estilo de vida (ex: dietas pobres em
cálcio, sedentarismo, tabagismo,
alcoolismo, consumo excessivo de
Quais são as fracturas mais frequentes?
Quais são as pessoas mais atingidas?
Ocorrem nas vértebras da coluna dorsal e
Atinge sobretudo as mulheres após a
lombar, na extremidade distal do rádio
menopausa e as pessoas idosas de ambos os
(punho) e no fémur proximal (anca).
sexos.
cafeína)
Como se faz o diagnostico?
Como se pode prevenir e tratar a
osteoporose?
O que precisa
O diagnóstico precoce faz-se através de um
A prevenção é mais eficaz que o seu
exame chamado Densitometria Óssea que
tratamento.
permite também avaliar o risco de fractura.
Deve:

As radiografias ósseas vulgares permitem
em fases mais avançadas observar a
de saber sobre a
fazer um consumo adequado de
cálcio e vitamina D

presença de deformidades da coluna típicas
da osteoporose.
Osteoporose
evitar o sedentarismo com a prática
de exercício físico regular

prevenir quedas ( através de uma
boa iluminação da casa, evitar as
superfícies
irregulares
ou
escorregadias , evitar tapetes soltos,
uso
de
calçado
e
vestuário
adequado).
O
tratamento
incluiu
as
medidas
de
prevenção e o uso de medicamentos com
objectivo de aumentar a massa óssea.
Não se esqueça na Osteoporose
o melhor tratamento
Fonte: www.osteoporose.com.pt/
Realizado pela equipa da USF Terras de Ferreira em Agosto/2011
é a prevenção.
Revisto pela equipa da USF Terras de Ferreira em Agosto/2012
U F
Terras de Ferreira