BENEFÍCIOS DA
ADMINISTRAÇÃO DO
TEMPO
O que é o tempo?
Sucessão de épocas, anos, meses, dias, horas,
minutos,segundos que envolve a noção do
presente passado e futuro.
Estações do ano, condições meteorológicas;
Partes em diferentes andamentos em que se
divide em certas peças: teatro; sonata, futebol.
Curiosidade
Algumas religiões tribais em seus rituais
reverenciam o tempo.
Motivo:
No tempo temos várias dimensões espirituais:
Deus, Zeus, Olodum, necessitou de tempo
para concretizar suas criações, e também
determinam o período do homem na terra; O
bem e o mal se manifestam através do tempo;
“O tempo manda no mundo, dele
depende o momento ou a ocasião
apropriada para que uma determinada
coisa se realize”.
Tempo na concepção
Contemporânea:
Fenômeno democrático, todos temos
a mesma quantidade de horas
disponíveis = 24
Dividi-se em:
Tempo medido (tempo cronológico)
E tempo vivido (experiências vivenciadas
presentes/passado /futuro)
Tempo vivido X problema
“Vivemos a sociedade da informação onde
as transformações ocorrem de forma rápida,
assustadoras e estamos sempre em débito
com algumas atividades que deveriam
ocupar uma parte do tempo de nosso
cotidiano: o trabalho, à família, o lazer,
desenvolvimento pessoal, relaxamento, e
descanso.”
Administração do tempo, técnica ou
comportamento?
“Administrar o tempo e adquirir o hábito de organizar-se para o
dia-a-dia, portanto é comportamento”.
Administração urgência,
Prazo para iniciar e executar uma tarefa
Administração importância
quais as contribuições das tarefas após realizada na vida pessoal ou
profissional
Administração de prioridade
Combinação entre urgência e importância
são aquelas que não exigem urgências mais são importantes, a sua
não execução pode trazer graves danos
sem urgência sem importância:
tarefas que muitas vezes fazemos por ordem superiores, mas se não
fossem feitas naquele exato momento, não fariam diferença
Seqüência do tempo
Passado: experiências passadas que são referências
para o presente e futuro
Presente : o que está acontecendo hoje, projeção
para o futuro
Futuro: experiência projetadas através das
referências do passado e vivências do presente
Planejamento do tempo
Organizar as atividades diárias
de forma lidar coma disposição
das horas para cumprimento de
prazos preestabelecidos
objetivando atingir resultados
positivos
Funções de uma agenda
Elencar o que precisa ser feito curto e
médio e longo prazo, interligando o
passado o presente e o futuro,
conciliando de forma equilibrada a vida
pessoal e profissional.
“Inicialmente construímos um
passado e precisamos gerenciar o
presente para temos uma perspectiva
de futuro”
Controle Benéfico do tempo
 Estabelecimento de prioridades no local de
trabalho:
Ø
Novidades dos finais de semana para os horários do
almoço/lanche ou final de expediente;
Ø Telefones inoportunos - utilize de franqueza, dizendo que
retornará mais tarde
Ø Empresário importante – estabeleça ao logo do dia 1 hora
para atendimentos não agendados
Ø Interrupção por colega que tenta transferir-lhe atividade
trabalhista.
Diga que infelizmente está ocupado e em outro momento poderá
lhe dar atenção caso ele ainda não tenha executado a tarefa.
Mal uso do tempo
Fatores que influenciam negativamente na utilização
produtiva do tempo:
Ausência de objetividade( reuniões longas sem pauta/desvio de
foco)
Ausência de concentração: bate papo,risos
exagerados,mensagem fora de hora,
Ausência de planejamento
Desenvolvimento de tarefas sem ordem de prioridade
Acomodação:Permanência em um estado por longo período
Postergamento Adiamento de atividades que poderiam se
desenvolvidas no mesmo dia (acúmulo de trabalho/projetos mal
geridos
Celular mania:Uso inadequado do aparelho
E—mail: checagem a todo momento, envio de mensagens e
piadas inúteis
Tempo Zen
Paz interior/ paz social/paz ambiental
Redução do estresse
=
melhor administração do tempo
Alternativas:
Caminhadas, Yoga, massagens
relaxantes, ouvir música, terapia
corporal, sexo, medicina ortomolecular,
contato com a natureza, dança, florais
de Bach, canalização.
Caminhadas
Melhora o padrão respiratório, circulação, musculatura, apreciação
física.
Yoga
Harmonia física, mental espiritual, a busca da paz interior para manter
o equilíbrio com o mundo”.
Florais
Misturas de essências florais, criadas pôr Eduard Bach, complemento
natural de medicação tradicional devolve a virtude, repostas em duas
semanas.
Ortomolecular
Orienta o hábito de uma alimentação balanceada, fornecendo ao
organismo nutrientes que influenciarão diretamente em seu bem estar.
Canalização:
Colocar o corpo em contato com a natureza e verbalizar tudo
que vem a mente.
Tempo vivido X benefícios
“Conciliação do desenvolvimento pessoal,
família, trabalho, lazer, relaxamento e
descanso.”
Muito obrigada!
Raquel Gomes Fernandes
raquegfer@hotmail.com
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