F undamental para a s aúde ósse a O cálcio é importante para a formação e a manutenção dos ossos1 O cálcio tem papel relevante no desenvolvimento de ossos saudáveis e, consequentemente, na redução do risco para osteoporose, uma vez que aproximadamente 99% do total de cálcio do organismo encontra-se depositado nos ossos e dentes. Este mineral atua também em diversas funções biológicas importantes, tais como1: contração muscular; divisão celular (contribuindo para o crescimento e o desenvolvimento adequados); Recomendações de ingestão de cálcio Ingestão inadequada de cálcio pela população brasileira Estágio da Vida Homens (mg/dia) Mulheres (mg/dia) Recém-nascidos 0 – 6 meses 210 210 7 – 12 meses Crianças 1 – 3 anos 270 270 500 500 4 – 8 anos 800 800 9 – 13 anos Adultos 14 – 18 anos 1.300 1.300 1.300 1.300 19 – 30 anos 1.000 1.000 31 – 50 anos 1.000 1.000 51 – 70 anos 1.200 1.200 > 70 anos Gravidez < = 18 anos 1.200 1.200 1.300 19 – 30 anos 1.000 31 – 50 anos Lactação < = 18 anos 1.000 19 – 30 anos 1.000 O estudo brasileiro Brazos6 verificou que 99% da população estudada não ingere a quantidade diária recomendada de cálcio, sendo que a ingestão média do mineral observada foi bastante inferior à recomendação.7 Consumo médio de cálcio em relação à recomendação 42% Crianças Consumo adequado de cálcio é importante em todas as fases da vida, pois: Aproximadamente 90% dos ossos são formados até os 20 anos de idade.3,4 39% Adultos > 40 anos Na idade adulta, o processo de formação de massa óssea se estabiliza.5 A partir dos 35 anos de idade, inicia-se uma aceleração na atividade osteoclástica, causando um declínio de 6% a 8% na massa óssea a cada 10 anos, aproximadamente.5 1.300 31 – 50 anos 1.000 Fonte: Institute of Medicine 14 Fonte: The Brazilian Osteoporosis Study (BRAZOS), 2009.6 Guia Alimentar para a População Brasileira , as recomendações de ingestão de cálcio podem ser atingidas por adultos com o consumo de 3 porções diárias de leite e derivados. Segundo o transmissão de impulsos nervosos. 8 MOLICO® TotalCálcio a primeira linha que garante 100% das recomendações diárias de cálcio com apenas 2 porções* Todos os produtos da linha MOLICO® TotalCálcio: • São ricos em cálcio e vitamina D • São desnatados • Não têm adição de açúcares MOLICO® TotalCálcio Leite em pó desnatado Fique atento: Sempre que encontrar este selo, é a garantia de que 2 porções de MOLICO® oferecem 100% das recomendações diárias de cálcio. MOLICO® TotalCálcio Iogurte Líquido MOLICO® TotalCálcio Polpa Três Sabores Mamão (170 g) e Morango (170 g e 850g) (Morango, Ameixa e Maçã) MOLICO® TotalCálcio Frutas Vermelhas Pedaços Fast MOLICO® TotalCálcio Frutas Vermelhas A linha MOLICO® TotalCálcio aumentou e agora também conta com MOLICO® TotalCálcio com Ação Probiótica, que, além de fornecer 100% das recomendações diárias de cálcio com apenas 2 porções, também tem ação probiótica. O Bifidobacterium animalis (subespécie B lacts) (probiótico) contribui para o equilíbrio da flora intestinal. Seu consumo deve estar associado a uma alimentação balanceada e hábitos de vida saudáveis. MOLICO® TotalCálcio com Ação Probiótica Iogurte Líquido Ameixa MOLICO® TotalCálcio com Ação Probiótica Polpa (Morango e Ameixa) (170 g e 850 g) * 1 porção equivale a 20 g (2 colheres de sopa) de Molico TotalCálcio Leite em pó desnatado ou 1 unidade (170 g) de Molico TotalCálcio Iogurte Líquido ou 1 unidade (100 g) de Molico TotalCálcio Frutas Vermelhas Pedaços, por exemplo. NOTA IMPORTANTE: AS GESTANTES E NUTRIZES PRECISAM SER INFORMADAS QUE O LEITE MATERNO É O IDEAL PARA O BEBÊ, CONSTITUINDO-SE A MELHOR NUTRIÇÃO E PROTEÇÃO PARA O LACTENTE. A MÃE DEVE SER ORIENTADA QUANTO À IMPORTÂNCIA DE UMA DIETA EQUILIBRADA NESTE PERÍODO E QUANTO À MANEIRA DE SE PREPARAR PARA O ALEITAMENTO AO SEIO ATÉ OS DOIS ANOS DE IDADE DA CRIANÇA OU MAIS. O USO DE MAMADEIRAS, BICOS E CHUPETAS DEVE SER DESENCORAJADO, POIS PODE TRAZER EFEITOS NEGATIVOS SOBRE O ALEITAMENTO NATURAL. A MÃE DEVE SER PREVENIDA QUANTO À DIFICULDADE DE VOLTAR À AMAMENTAR SEU FILHO UMA VEZ ABANDONADO O ALEITAMENTO AO SEIO. ANTES DE SER RECOMENDADO O USO DE UM SUBSTITUTO DO LEITE MATERNO, DEVEM SER CONSIDERADAS AS CIRCUNSTÂNCIAS FAMILIARES E O CUSTO ENVOLVIDO. A MÃE DEVE ESTAR CIENTE DAS IMPLICAÇÕES ECONÔMICAS E SOCIAIS DO NÃO ALEITAMENTO AO SEIO – PARA UM RECÉM-NASCIDO ALIMENTADO EXCLUSIVAMENTE COM MAMADEIRA SERÁ NECESSÁRIA MAIS DE UMA LATA POR SEMANA. DEVE-SE LEMBRAR À MÃE QUE O LEITE MATERNO NÃO É SOMENTE O MELHOR, MAS TAMBÉM O MAIS ECONÔMICO ALIMENTO PARA O B EBÊ. CASO VENHA A SER TOMADA A DECISÃO DE INTRODUZIR A ALIMENTAÇÃO POR MAMADEIRA É IMPORTANTE QUE SEJAM FORNECIDAS INSTRUÇÕES SOBRE OS MÉTODOS CORRETOS DE PREPARO COM HIGIENE RESSALTANDO-SE QUE O USO DE MAMADEIRA E ÁGUA NÃO FERVIDAS E DILUIÇÃO INCORRETA PODEM CAUSAR DOENÇAS. OMS – CÓDIGO INTERNACIONAL DE COMERCIALIZAÇÃO DE SUBSTITUTOS DO LEITE MATERNO. WHA 34:22, MAIO DE 1981. PORTARIA Nº 2.051 – MS DE 08 DE NOVEMBRO DE 2001, RESOLUÇÃO Nº 222 – ANVISA – MS DE 05 DE AGOSTO DE 2002 E LEI 11.265/06 DE 04.01.2006 – PRESIDÊNCIA DA REPÚBLICA – REGULAMENTA A COMERCIALIZAÇÃO DE ALIMENTOS PARA LACTENTES E CRIANÇAS DE PRIMEIRA INFÂNCIA E TAMBÉM A DE PRODUTOS DE PUERICULTURA CORRELATOS. REFERÊNCIAS -1.PEREIRA, G.A.P.; GENARO, P.S.; PINHEIRO, M. et al. Cálcio dietético: estratégias para otimizar o consumo. Rev. Bras. Reumatol.; v.49, n.2 p.164-171, 2009. 2. INSTITUTE OF MEDICINE, DRIs. Dietary Reference Intakes for calcium and Vitamin D. National Academic Press, Washington, D.C., 2011. Disponível em: http://www.nap.edu/iom. 3. MORAIS, G.Q.; BURGOS, M.G.P.A. Impacto dos nutrientes na saúde óssea: novas tendências. Rev. Bras. Ortop.; v.42, n.7, p.189-194. 2007. 4. MARTINI, L.A. O papel do cálcio no crescimento e desenvolvimento infantil. In: FISBERG, M.; BARROS, M.J.L. O papel dos nutrientes no crescimento e desenvolvimento infantil. São Paulo: Sarvier, 2008. 5. YAZBEK, M.A.; MARQUES NETO, J.F. Osteoporose e outras doenças osteometabólicas no idoso. Einstein; v.6, S.1, p.S74-S8, 2008. 6. PINHEIRO, M.M.; SCHUCH, N.J.; GENARO, P.S. et al. Nutrient intakes related to osteoporotic fractures in men and women – The Brazilian Osteoporosis Study (BRAZOS). Nutr. J.; v.8, n.6, 2009. 7. COZZOLINO, S.M.F. Deficiências de minerais. Estud. Av.; v.21, n.60, p. 119-126, 2007. 8. MINISTÉRIO DA SAÚDE. Guia alimentar para a população brasileira: promovendo a alimentação saudável. Brasília: Ministério da Saúde, 2006. Desenvolvido por: Divisão de Comunicação ao Consumidor - Unidade Estratégica Wellness Nestlé Brasil - 2012 - Acesse: www.nestle-nutrisaude.com.br Material destinado exclusivamente aos profissionais de saúde. Proibida a distribuição aos consumidores. UEW 02 04 12