Olá Jiu-Jiteiros, esse arquivo foi preparado pela equipe do Nosso Tatame, e através dele, você vai
conferir as melhores técnicas de Jiu-Jitsu postadas no site.
E para começar, vamos pelas categorias:
DEFESA:
Mão de Vaca por Hélio Gracie
Defesa Pessoal para Jiu-Jitsu com Marcos Schubert
Defesa de Berimbolo com Márcio André
Defesa do Arm-Lock com Saulo Ribeiro
Defesa de Omoplata com giro invertido
FINALIZAÇÕES:
Arm Lock Voador
Omoplata Voador por Rafael Mendes
Finalização com o Berimbraço
Relógio do Jacaré
Mão de Vaca com Demian Maia
Triângulo invertido
Triângulo Voador com Rafael Mendes
11 técnicas avançadas de Jiu-Jitsu
Arm Lock invertido
Arm Lock Helicóptero com Vagner Curió
QUEDAS:
Queda avançada com Rafael Mendes
Queda avançada para campeonato
Osotogari com pegada falsa
Queda usando single leg
RASPAGENS:
Raspagem na guarda aberta
Raspagem partindo da guarda aranha
Raspagem com Renzon Gracie
Raspagem jogar fora no lixo
Raspagem berimbolo
Raspagem de la riva
Raspagem para surpreender os passadores
Raspagem na guarda fechada caindo montando no adversário
Raspagem envolvendo perna
Raspagem na guarda x