Depressão, Resiliência e
Qualidade de Vida
Dra. Luciene Alves Moreira Marques
Doutorado em Psicobiologia pela UNIFESP
Percepções de 68 pacientes entrevistadas.
1. Sentimentos em relação à doença
“Sinto solidão, abandono, descaso é o que
sinto”.
“Tristeza, vazio, não tenho vontade viver.
Sinto a cabeça ruim. Só quero morrer.”
2. Origem ou causa da depressão
“Até hoje não sei nada. Ninguém falou nada.
Sei que minha mãe tem também.”
“Tenho um irmão e uma irmã que tiveram. A
minha mãe teve e minha irmã ainda trata.”
“Sinto culpa por ter que tomar remédio. As
pessoas vão me achar doente. Acho que
tenho que melhorar por conta própria
porque nunca tive isso.”
“Sofri muito no meu primeiro casamento,
passei por muita necessidade. Não
consegui tirar ainda o passado de mim”.
“A bebida do meu marido me incomoda, me
deixa deprimida. Meu marido não briga,
mas fica falando, é teimoso, e tem que
tratar de bronquite mas não faz direito.”
3. Conhecimento ou informação sobre a
doença
“Sei o que escuto em alguma reportagem da
televisão mas não sei explicar”.
“A pessoa da igreja disse que é uma doença
e tem que ser tratada”
4. Expectativa em relação ao tratamento
“Voltar ao normal de novo.”
“Quero melhorar, ficar 100% do jeito que eu
era.”
“Espero melhorar bem e não precisar de
remédio.”
“Gostaria de um dia ficar livre da doença e
dos remédios. Um dia ficar curada e não
precisar de remédios fortes”.
“Livrar dessa medicação”.
“Espero poder parar de tomar essa
medicação”.
“Não depender muito tempo do remédio”.
5. Família e relacionamento interpessoal
“Minhas irmãs falam que é manparra,
preguiça. Agora elas nem vão lá em casa
mais.”
“Meus filhos não entendem e só me dão
atenção quando to bem. Se digo que não to
muito boa, eles não dão atenção.”
“Minha filha mais velha não aceita eu estar
com depressão porque ela acha que é
frescura, coisa de gente que não trabalha.”
O que você vê?
Você percebeu que uma mesma coisa pode
ser vista de várias formas?
“ Não vemos as coisas como elas são,
mas como nós vemos”
Epicteto
Conceitos Culturais Populares que
prejudicam o tratamento da
depressão
• Problemas emocionais atingem os mentalmente
fracos
• Pensamentos positivos podem curar tudo
• Sem motivo justo não se têm problemas
emocionais
• Com amor e carinho tudo se resolve
• Com fé e bons pensamentos, hei de vencer
• Sua vida é melhor que a de muita gente
• Esse tal emocional não existe, a gente é que
permite
• Viajar e conhecer pessoas pode curar
• Você não tem nada, só uma estafazinha
• Crianças não devem tomar remédios
Um pouco de história
• Antigamente
os
pacientes
que
tinham
transtornos mentais eram considerados:
•
•
•
•
Loucos
Possuídos por demônios
Pessoas castigadas por Deus, etc
Hoje: os transtornos mentais são devido ao
funcionamento anormal do cérebro – são
considerados doença
A depressão não é um castigo
divino!
A Bíblia relata como Jó, extremamente deprimido
amaldiçoa o dia em que nasceu:
“Pereça o dia em que nasci e a noite em que foi
dito: uma criança masculina foi concebida!.......
...por que não morri no seio materno,
Por que não pereci saindo de suas entranhas?...
...em lugar do pão tenho meus suspiros, e os
meus gemidos se espalham como água.
Todos os meus temores se realizam, e aquilo que
me dá medo vem atingir-me.
Não tenho paz, nem descanso, nem repouso, só
tenho agitação”
(Jó 3 3;11;24-26).
• Outros personagens bíblicos que possivelmente
tiveram depressão:
• Elias
• José (governador do Egito)
• Paulo
Resiliência
É a capacidade de adaptar-se às condições
adversas. A capacidade de cair e levantarse.
A influência do cuidado farmacêutico sobre a
resiliência de pacientes com depressão.
Nayna Cândida Gomes1, Pedro Henrique Oliveira Abrão1, Maria Rosana Fernandes2,
Luiz Alberto Beijo3, Luciene Alves Moreira Marques4
Dados ainda não publicados:
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Patients
O que é Depressão?
É uma doença em que o funcionamento do
cérebro se torna lento e o campo vivencial
se torna diminuído. Isso significa que a
pessoa que sofre de depressão tem
menos interesse e prazer em tudo.
• O que acontece no meu corpo quando
tenho depressão?
• O cérebro libera menos produtos químicos
chamados neurotransmissores. Esses
produtos quando estão diminuídos levam
ao mau funcionamento do sistema
nervoso central.
Estado normal – sem depressão
Estado com depressão
A depressão é mais freqüente em mulheres.
Existem de 2 a 3 casos de depressão em
mulheres para cada homem.
Pacientes tratados com antidepressivo por 2
a 6 meses além de alcançar a cura, tem
uma diminuição de 50% na chance de ter
outra crise.
• O que o medicamento antidepressivo
faz?
• Existem muitos medicamentos e eles
atuam aumentando a quantidade dos
neurotransmissores no cérebro. Dessa
forma, o cérebro volta a funcionar bem.
• Mas leva mais ou menos 20 dias para o
medicamento começar a ter efeito.
• Se eu já me sinto bem, posso parar de
usar o medicamento?
• Não. Você deve esperar que o médico
retire o medicamento. Se você parar de
usar pode ter novamente uma crise de
depressão.
• Somente os medicamentos podem ser
usados no tratamento da depressão e
ansiedade?
• Não, existem outras formas de tratamento
que ajudam o paciente a se recuperar.
São elas:
• Arte-terapia
• Escolha algo que você gosta de fazer:
tricô, crochê, corte e costura, teatro,
cantar e tocar música
• Terapia
• Fazer terapia com um bom psicólogo
• Grupos de apoio
• Os grupos de apoio são ótimos para trocar
experiências e fazer novas amizades
• Exercício físico
• Pratique uma atividade física que você
goste:
caminhada,
hidroginástica,
alongamento, ioga, etc.
• Terapias integrativas e complementares
• Acupuntura,
Homeopatia,
meditação,
Florais de Bach, plantas medicinais
(cuidado! As plantas podem fazer mal,
consulte o médico ou o farmacêutico)
Deficiências de Mário Quintana
"Deficiente" é aquele que não consegue modificar
sua vida, aceitando as imposições de outras
pessoas ou da sociedade em que vive, sem ter
consciência de que é dono do seu destino.
"Louco" é quem não procura ser feliz com o que
possui.
"Cego" é aquele que não vê seu próximo morrer
de frio, de fome, de miséria, e só tem olhos para
seus míseros problemas e pequenas dores.
"Surdo" é aquele que não tem tempo de ouvir um
desabafo de um amigo, ou o apelo de um irmão.
Pois está sempre apressado para o trabalho e
quer garantir seus tostões no fim do mês.
"Mudo" é aquele que não consegue falar o que
sente e se esconde por trás da máscara da
hipocrisia.
"Paralítico" é quem não consegue andar na
direção daqueles que precisam de sua ajuda.
"Diabético" é quem não consegue ser doce.
"Anão" é quem não sabe deixar o amor crescer.
E, finalmente, a pior das deficiências é ser
miserável, pois: "Miseráveis" são todos que não
conseguem falar com Deus.
OBRIGADA!
• [email protected]