Encosta da Serra
Fevereiro | 2014 Nº 60
Tranquila
e saudável
Mulheres que mantêm uma
rotina de bons hábitos e longe
do estresse têm menos chances
de desenvolver doenças
cardiovasculares, cuja incidência
tem crescido em pacientes do
sexo feminino
Impresso Especial
9912252949 – DR/RS
Unimed | Correios
ANS – N.º 311715
Página 5
ABERTURA
Expediente
Fevereiro 2014 | Unimed-ES / 2
Revista
Palavra do Presidente
Encosta da Serra
Temos muito a agradecer por tudo o que vivenciamos nos últimos meses. Em 2013 e também neste
primeiro semestre de 2014, período em que a Unimed Encosta da Serra completou suas duas décadas
de trabalho, promovemos uma série de atividades comemorativas que tiveram adesão expressiva de
cooperados, clientes, parceiros e de toda a comunidade dos municípios onde estamos inseridos. Foi
uma satisfação criar, executar e ver o resultado destes projetos alusivos ao aniversário da cooperativa
– como a corrida do Circuito Estadual Unimed, o lançamento de nosso novo website e a inauguração
dos novos espaços do Pronto Atendimento Vale do Paranhana, em Taquara. Foram iniciativas em que
tivemos grande apoio e, por isso, o nosso muito obrigado a todos que participaram e comemoraram
com a gente esses 20 anos.
Dr. Hendley Reschke,
presidente da Unimed
Encosta da Serra
Esta edição da Revista da Unimed também é comemorativa: chegamos ao 60º número, trazendo
informação relevante em saúde, com entrevistados da nossa região, aproximando clientes e
profissionais com vistas a uma vida mais saudável, longeva e com qualidade. Para comemorar os 60
números publicados, apresentamos esta edição totalmente colorida, em uma formatação especial e
inédita nos 8 mil exemplares distribuídos gratuitamente para nossos clientes e em todas as unidades
próprias da Unimed Encosta da Serra.
Em 2014, planejamos novos grandes esforços para trazer à região produtos e serviços cada vez
melhores em todas as áreas em que atuamos. Contar com a adesão, a admiração e o reconhecimento
das pessoas sobre nosso trabalho e nossas iniciativas é, para nós, a maior recompensa.
Boa leitura.
Conselho de Administração
Presidente
Dr. Hendley Reschke
Vice-presidente
Dr. Dirceu Marílio Martins Filho
Conselheiros Vogais
Microrregião Chuvisqueiro
Dr. Ramon Carlos Lang
Microrregião Sede
Dr. Alexandre Jodélis dos Santos
Microrregião Paranhana
Dr. Roberto Guimarães Kollet
Dr. Luis Henrique Borges
Dr. Clóvis Rogério Winck
Microrregião Hortênsias
Dr. Enio Luiz Boza
Microrregião Serra
Dra. Maria Cecília A. Silva Kramer
Diretoria Executiva
Diretor Administrativo
Dr. Valter Augusto Heinz
Diretor de Desenvolvimento
Dr. Luís Alfredo Timmen
Diretor Técnico
Dr. Augusto Marques Ramos
Unimed ES disponibiliza
IMPRESSÃO DE SEGUNDA
VIA DE BOLETO NO SITE
O ano de 2014 se iniciou com uma novidade para os clientes da
Unimed Encosta da Serra: agora, é possível imprimir a segunda
via do boleto bancário de seu contrato com a cooperativa por
meio do site da Unimed ES. No endereço online, o cliente só
Rua Federação, 2799 – Taquara/RS
CEP 95600-000
Fone: (51) 3541.0800
E-mail: [email protected]
precisa clicar no banner da página inicial para ser direcionado ao
ambiente virtual do Banco Unicred em que é possível ter acesso
a uma nova via do boleto, bastando digitar o CPF ou CNPJ do
solicitante. Acesse o site: www.unimed-es.combr
NASCIMENTOS
NOME DA MÃE
Daiane Boufleur
NOME BEBÊ
João Vitor Boufleur
NOME PAI
Carlito Boufleur
DATA NASC
06/09/2013
HOSPITAL
Hospital Regina
Luciana Carina Moeller
Alexandra Raquel Sander
Raquel Tatiane Wagner
Janaina Aparecida da Silva
Tailise Brito da Silva
Adriana Cristina dos Santos
Roberta Raqueli Natal Soares da Rosa
Elisandra Menegon Reinheimer
Dalva da Rocha
Patricia Rabello Holdefer
Karine da Rosa Nowack
Tania Raquel de Araujo Martins
Tassia Catrine Henrich
Rosangela De fatima Domingues Bidal
Garcia
Roberta Muller
Anna Catharina Moeller Petry
Veronica Beatriz Sander de Vargas
Eduardo Wagner Rothmund
Giovana Martins dos Santos
Isis Silva Lahm
Davi dos santos
Davi Miguel Soares da Rosa
Miguel Otavio Reinheimer
Valenttina Rocha da Silva
Amanda Rabello Holdefer
Gustavo da Rosa Nowack
Corado Martins fauth
Helena Krummenauer
Layza Garcia Oliveira
Marcio Estevão Petry
Gabriel Moises Apolo de Vargas
Cristiano Melha Rothmund
Adilson Martins dos Santos
diego Luis Lahm
Marcos Antonio dos Santos Junior
Alexandro Honorio da Rosa
Marlon Gustavo Reinheimer
Paulo Roberto da Silva
Alexandre Holdefer
Fernando hartmann Nowack
Davenir Felipe Fauth Livi
Rafael krummenauer
Ramon Jacir Oliveira Rosa
13/09/2013
23/09/2013
12/09/2013
19/09/2013
23/09/2013
24/09/2013
23/09/2013
10/10/2013
27/09/2013
01/10/2013
11/11/2013
12/10/2013
29/10/2013
06/11/2013
Hospital Osvaldo
Hospital Bom Pastor
Hospital Bom Pastor
Hospital Bom Pastor
Hospital Bom Pastor
Hospital Bom Pastor
Hospital Bom jesus
Hospital Bom Pastor
Hospital Arcaujo são miguel
Hospital Regina
Hospital Bom Pastor
Hospital Regina
Hospital Bom Pastor
Hospital Bom Pastor
Julia Muller Vedana
Thiago Vedana
23/09/2013
Hospital Bom Pastor
Mariana Koetz Perine
Franciele Scariot Jahn
Luiza Helena Wilhelms Da Silva
Cintia Da Rosa Martins De Oliveira
Marcela Pereira Kehl
Simone Cristiane G. Lampert
Lucca Perine De Andrade
Pedro Scariot Jahn
Gabriel Wilhelms Da Silva
Amanda Martins De Oliveira
Giovanna Pereira Kehl
Lorenzo Gunschnigg Lampert
Raphael Mendes De Andrade
Diego Jahn
Sandro Eduardo Silva Da Silva
Alexandre Anderson De Oliveira
Paulo Cesar Kehl
Pablo Andrigo Lampert
05/09/2013
27/08/2013
05/11/2013
18/11/2013
05/11/2013
18/11/2013
Moinhos de Ventos
Hospital Bom Pastor
Divina Providência
Hospital Bom Pastor
Hospital Bom Pastor
Hospital Unimed
Conselho Técnico-Disciplinar
Titulares
Dr. Maurício Soares Delanoy
Dr. Bernardo Aires Simas
Dr. Raphael Cristiano Seibel
Dr. Isnard Freitas Leivas
Dr. Moacir Castelo Branco de Albuquerque
Conselho Fiscal
Titulares
Dr. Paulo Celívio Willrich
Dra. Márcia Elize Muhammad Karpss
Dr. Odilon Schweitzer Klauberg
Suplentes
Dr. Marcelo Vannoni Pereira
Dr. Arthur Norton Zwetsch
Dr. João Carlos Bauer Schafer
Superintendência
Marilda Veiga
Escritórios Unimed
Igrejinha
Rua General Ernesto Dornelles, 580 sala 01
Fone: (51) 3545. 8463
Sapiranga
Rua Tiradentes, 411, Sala 07
Fone: (51) 3559.4483 – 3559.4487
São Francisco de Paula
Rua Dr. Frederico Tedesco, 117
Fone: (54) 3244.3555
Três Coroas
Rua 12 de Maio, 657
Fone (51) 3546.4753
Parobé
Rua Venceslau Escobar, 196
Fone: (51) 3523.4000
Edição/Redação: Jéssica Fontoura MTB 12.378
Diagramação/Arte-final: Fernando Maciel
Tiragem: 8 mil exemplares
Conheça seu corpo
Respire
FUNDO!
Fevereiro 2014 | Unimed-ES / 3
Conheça em detalhes os pulmões, órgãos
extremamente vitais no transporte de oxigênio
Em média, você inspira e expira 17.280 vezes por dia, fazendo
circular quase 7 mil litros de ar em seu corpo. E isso tudo sem
ao menos se dar conta, em um trabalho silencioso do sistema
respiratório, cujos principais órgãos são os pulmões - vitais
para a nossa sobrevivência. Os pulmões inauguram na Revista
da Unimed a nova seção “Conheça seu Corpo”, que tem a
intenção de detalhar em cada edição da publicação como
funcionam determinados os órgãos do corpo humano.
A principal função dos pulmões é o chamado processo de
hematose, que consiste no transporte do oxigênio contido
no ar atmosférico (tão necessário ao funcionamento das
células do nosso organismo) até a corrente sanguínea. Após,
há a eliminação do dióxido de carbono produzido pelo
funcionamento celular para o meio externo, como explica
o pneumologista da Unimed Encosta da Serra Dr. Leonardo
Gilberto Haas Signori.
“Resumindo, eles são responsáveis pela troca gasosa tão
imprescindível à nossa sobrevivência. Na respiração o ar entra
e sai dos pulmões devido à contração e ao relaxamento do
diafragma”, diz o médico. Conforme ele, quando o diafragma
se contrai, ele diminui a pressão nos pulmões e o ar que está
fora do corpo entra rico em oxigênio (inspiração). Já quando
o diafragma relaxa, a pressão dentro dos pulmões aumenta
e o ar que estava dentro agora sai com o dióxido de carbono
(expiração). A troca gasosa ocorre nos capilares sanguíneos
dos alvéolos pulmonares.
QUANDO OS PULMÕES
NÃO FUNCIONAM BEM
A privação de oxigênio para as células do organismo, seja
por asfixia ou por alguma doença pulmonar que altere a
troca gasosa, gera um quadro chamado de hipóxia, que
rapidamente provoca dano celular, principalmente ao cérebro,
PARA A SAÚDE
DOS PULMÕES
• Praticar exercícios físicos
para melhorar a capacidade
cardiopulmonar;
• Respirar pelo nariz para filtrar
de forma mais adequada o ar
respirado;
Dr. Leonardo Signori
CREMERS 32092
• Não conter espirros e tosse, que funcionam como
mecanismos de defesa da árvore respiratória;
• Evitar o hábito de fumar, que pode provocar ou agravar
inúmeras doenças respiratórias;
• Consumir alimentos ricos em ferro e vitaminas A e C, que
favorecem o transporte de oxigênio no sangue;
• Evitar ambientes muito úmidos, secos ou poluídos; manter
uma higiene sempre adequada do domicílio.
(Fonte: Leonardo Gilberto Haas Signori, pneumologista)
e posterior morte do indivíduo, explica o pneumologista.
“Os pulmões também podem ter um grau menor de
funcionamento inadequado, em função de obstrução ou
restrição ao fluxo aéreo, provocando a sensação de falta de
ar (dispneia) que muitas pessoas com doenças respiratórias
apresentam”, afirma Dr. Leonardo, ressaltando que sempre
que os pulmões apresentam algum grau de disfunção eles
acabam atingindo outros órgãos do organismo, em maior ou
menor grau.
De uma forma geral, as doenças que atingem os pulmões
podem ser divididas em grandes grupos: infecciosas
(pneumonia bacteriana, infecções virais, infecções fúngicas,
tuberculose, abscesso pulmonar), inflamatórias (asma),
relacionadas ao tabaco (bronquite crônica, enfisema,
câncer de pulmão), doenças relacionadas ao trabalho
(pneumoconiose dos mineiros de carvão, silicose) e doenças
provocadas por medicamentos. Há também as doenças da
pleura (derrame pleural, pneumotórax), doenças vasculares
(embolia pulmonar, hipertensão arterial pulmonar),
comprometimento pulmonar de doenças autoimunes (lúpus,
esclerodermia), malformações, problemas congênitos,
complicações pulmonares por doenças iniciadas em
outros órgãos (edema agudo, síndrome hepato-pulmonar,
metástases de tumores), entre outras.
“Os pulmões são dois órgãos de formato piramidal e
consistência esponjosa, medindo aproximadamente 25
centímetros de comprimento cada (o pulmão esquerdo é
um pouco mais comprido que o direito), que se localizam no
tórax, protegidos pela caixa torácica, em íntima relação com
o coração. São revestidos por uma membrana, chamada de
pleura, e separados da cavidade abdominal pelo diafragma,
principal músculo responsável pela respiração”, destaca o
médico.
Boa forma
Fevereiro 2014 | Unimed-ES / 4
Ansiedade e obesidade:
ELAS ANDAM JUNTAS
Fatores psicológicos podem estar associados ao desequilíbrio alimentar
e, consequentemente, ao ganho de peso
Algumas frases já são clássicas em nossa rotina agitada.
Por exemplo: “hoje trabalhei demais, então mereço
comer bem”. Ou então: “comer vai aliviar o meu
estresse”. Na alegria ou na tristeza, a comida se inseriu
como válvula de escape na vida moderna. Pois esse tipo
de comportamento ou postura frente aos desafios do dia
a dia são associações positivas ao ato de comer, buscando
as próprias justificativas ou “pensamentos sabotadores”
que funcionam como motivadores da ansiedade e
gatilhos para que se coma compulsivamente, explica o
psicólogo da Unimed Encosta da Serra Anderson da Silva
Greff.
A relação entre a obesidade e a ansiedade é cíclica:
uma pode ocasionar a outra. A nutricionista da Unimed
Encosta da Serra Ana Carolina Arnhold diz que é
importante descobrir qual é o real agente causador
do ganho de peso. Em muitos casos, o grande vilão do
sobrepeso ou da obesidade é a ansiedade. “Quando, por
exemplo, uma criança está muito ansiosa e estressada,
existe uma tendência em comer mais e sem necessidade,
por impulso, e isso a faz engordar. Por outro lado, quando
já existe o sobrepeso ou obesidade, ela pode começar
a desenvolver outros problemas, especialmente a
ansiedade e o estresse”, explica a nutricionista.
Alguns estudos relatam que o tratamento destes
pacientes deve incluir não somente a terapia nutricional,
mas também auxilio psicológico, que pode ser oferecido
através de uma equipe multidisciplinar. Por mais que o
paciente esteja consciente de que deva melhorar seus
hábitos alimentares e controlar o peso, muitos fatores
emocionais o atrapalham para ter sucesso nesta etapa.
É como um círculo vicioso: as pessoas pensam na comida,
ficam ansiosas, têm o desejo e acabam comendo. “Caso
consigam fazer um automonitoramento dos pensamentos
antes de terem as compulsões alimentares e fazerem
a reestruturação cognitiva do ato de comer, ou seja,
identificar quais consequências negativas que suas
compulsões alimentares ocasionam (malefícios à saúde,
baixa autoestima, não poder usar a roupa que gostaria),
podem readquirir gradualmente seu controle alimentar”,
afirma o psicólogo. Anderson destaca ainda que o ato de
comer em excesso é um comportamento adquirido e não
inato, ou seja, não é uma postura que nasce com os seres
humanos - por isso pode (e deve!) ser modificado.
SACIANDO ALGO QUE NÃO É A FOME
A nutricionista explica que comer pode ser uma forma
de amenizar um problema. “As pessoas compensam as
emoções nas refeições, ou seja, encontram pretextos para
alimentar-se por qualquer motivo, ora por estarem felizes
com o pretexto de comemorar, ora tristes para compensar
a dor ou a emoção negativa que estejam sentindo”,
explica Ana. O paciente tem que ter a consciência de que
o alimento não tem relação nenhuma com o problema e
que comer por ansiedade só lhe trará prejuízos. “É preciso
ter muita força de vontade e determinação para não
deixar-se dominar pela emoção e cair nas compulsões da
ansiedade”, acrescenta.
Os fatores genéticos também são importantes e devem
ser considerados quando a obesidade é diagnosticada.
“Porém, se a paciente tem a pré-disposição genética para
a obesidade, mas consegue controlar-se na alimentação,
não descontando sua ansiedade nos alimentos, ele
conseguirá controlar o seu ganho de peso”, afirma Ana.
Trabalhar demais, estar com muitas preocupações, ter
problemas na família, entre outros desafios cotidianos
são, naturalmente, questões complexas e que causam
desequilíbrio em nossa rotina. Mas entregar-se à
comida não irá resolver qualquer problema - muito
pelo contrário! Da próxima vez em que você se sentir
estressado ou ansioso, que tal trocar o pensamento
da comida por uma caminhada pela cidade? Ou então
dedicar-se à leitura de um livro ou uma revista (inclusive
esta mesma, a Revista da Unimed!). É uma mudança
que irá aliviar sua preocupação e poderá lhe trazer ainda
outros benefícios, muito mais duradouros do que os
poucos minutos de uma refeição calórica.
DICAS ALIMENTARES DE COMO EVITAR A ANSIEDADE:
• Mastigar devagar: atente-se a este detalhe! Quando mastigamos devidamente os alimentos,
sentimos o real sabor da comida e é através desta sensação de sabor que geraremos a saciedade.
Lembrando que a mastigação, além de favorecer a saciedade, também favorecerá uma boa
digestão e a absorção de nutrientes
• Fracionar as refeições e alimentar-se no mínimo cinco vezes por dia. Isto evitará a compulsão
alimentar nas refeições principais
Ana Carolina Arnhold
• Beber muita água ao longo do dia. Além de desempenhar diversas funções importantes em nosso corpo, a água também gera
saciedade, pois “engana” a vontade de comer
• Alimentos ricos em fibras, como frutas e verduras, cereais integrais (aveia, chia, linhaça) e as leguminosas (como feijão, lentilha,
grão de bico) atrasam o esvaziamento gástrico, tornando mais lenta a digestão e gerando assim maior saciedade
• Comer muita salada antes de alimentar-se na hora do almoço diminuirá o apetite para exagerar nas porções desta refeição
• Desconte sua ansiedade na prática de atividades físicas regulares, pois seu corpo produzirá endorfinas e assim terás melhora na
sua qualidade de vida e bem-estar
(Fonte: nutricionista Ana Carolina Arnhold)
Conversamos com o psicólogo da Unimed Encosta
da Serra Anderson da Silva Greff para destacar
alguns aspectos entre obesidade e ansiedade
DE ONDE VEM A ANSIEDADE?
A ansiedade é uma emoção inata (já nascemos
com ela), serve para nos alertar de algum perigo
que causaria danos a nossa integridade física
ou psicológica, sendo, portanto, fundamental
para nossa sobrevivência. Em razão disso, em
muitos casos, a ansiedade é nossa aliada e serve
para nos proteger de ameaças, desempenhando
papel primordial nestas ocasiões. Entretanto, o
problema surge quando não existe um perigo
real ao indivíduo em situações cotidianas e ele
fica ansioso assim mesmo, sendo a ansiedade
excessiva, persistente e irrealista.
HÁ COMO EVITAR A ANSIEDADE?
Evitar completamente não, por ser uma emoção
que nasce com o indivíduo, mas existem
maneiras de se manejar e então amenizá-la.
Algumas formas de amenização são a execução
de exercícios de respiração, exercícios de
relaxamento, além da prática de exercícios físicos
e atividades prazerosas. Também a reestrutuação
cognitiva (mudança de pensamento).
QUAIS SÃO OS SINAIS DE QUE A PESSOA ESTÁ
COM ESSE PROBLEMA?
Alguns sintomas físicos são alteração da
frequência cardíaca, falta de ar, dor ou pressão
no peito, tonturas, sudorese, náuseas, tremores,
formigamentos, sensação de desequilíbrio, tensão
muscular e boca seca. Os sintomas cognitivos
podem ser medo de perder o controle, medo
de algum dano físico ou de morte, temor pela
avaliação negativa dos outros, diminuição da
capacidade de concentração, entre outros. Por
fim, pode acarretar em alterações emocionais
como sentir-se nervoso, tenso ou irritado,
sentir-se assustado ou aterrorizado, apreensivo
e impaciente. Quando estes sinais aparecem
frequentemente em situações cotidianas normais
e a pessoa começa a tentar amenizá-los com
projeções nos alimentos, como estratégias
compensatórias para regularem o humor, pode
ser um sinal de que alguma coisa está errada.
Cardiologia
Fevereiro 2014 | Unimed-ES / 5
As mulheres e o
CORAÇÃO
Cardiopatias em indivíduos do sexo feminino têm crescido,
trazendo à tona a importância dos hábitos saudáveis
O cardiologista da Unimed Encosta da Serra
Dr. Daniel Pereira Kollet conta que, nas últimas
décadas, houve aumento na incidência de infarto
entre mulheres. “Isto porque elas passaram a
fumar e a beber mais, usam anticoncepcionais
sem acompanhamento adequado e estão cada
vez mais susceptíveis à obesidade e ao estresse
por conta de cargos que vêm ocupando na
sociedade”, explica ele. Conforme o cardiologista,
nos dados de mortalidade, destaca-se que 40%
das brasileiras apresentavam aumento da cintura
abdominal, mais de 20% fumavam, 18% eram exfumantes, 23% tinham níveis de pressão arterial
acima do normal e 21% possuíam alteração dos
níveis de colesterol.
Segundo Dr. Daniel, as mulheres têm uma chance
menor de apresentar infarto quando têm o ciclo
menstrual funcionante, pois o hormônio natural
estrogênio protege muito a progressão da doença
coronariana obstrutiva ou aterosclerose. Mas
quando a mulher chega na menopausa, o risco
de doença cardiovascular se aproxima ao dos
homens. “O que não se sabia é que as mulheres,
apesar de trabalharem tanto quanto os homens
e terem problemas cardíacos em idade mais
avançada, têm uma chance muito maior de morte
cardíaca após o diagnóstico de algum problema
no coração. De fato, a probabilidade de morte
no primeiro infarto de uma mulher é maior que
a do homem. A chance dela morrer é de 50%,
enquanto que para eles é de 30%”, diz o médico.
O problema se agrava quando o assunto é
informação. Menos da metade das mulheres se
diz orientada sobre o risco de adquirir doenças
cardíacas, segundo os dados da American Heart
Association (Sociedade Americana do Coração). No
Brasil, a questão se repete, com uma percepção
equivocada por parte das mulheres sobre os
cuidados com o coração. Segundo pesquisa
realizada pela Editora Abril com a Sociedade de
Cardiologia do Estado de São Paulo, as brasileiras
encararam os distúrbios cardíacos como um mal
tipicamente masculino. Trata-se de uma postura
que acaba por ignorar sintomas, negligenciar
cuidados e, assim, comprometer a qualidade e
a expectativa de vida de milhares de mulheres,
sujeitas ou vítimas de doenças do coração.
Atualmente, 21 milhões de mulheres brasileiras
correm o risco de sofrer um infarto e 39 mil
morrem todos os anos em decorrência do mal — o
triplo das vítimas fatais de câncer de mama.
COMO PREVENIR
• Ter uma alimentação saudável
• Não fumar
• Não beber em excesso
• Adotar um estilo de vida que ajude a diminuir o estresse do dia a
dia, incluindo a prática de exercícios físicos
• Verificar o colesterol regularmente
• Ficar atento a fatores de risco como obesidade, diabetes e
hipertensão
• Informar-se sobre seu histórico familiar de doenças do coração
O QUE É INFARTO?
O coração é um órgão nobre que trabalha
continuadamente (no adulto normal passam 4 a 6 litros
de sangue por minuto). Ele recebe nutrientes (glicose)
e oxigênio para funcionar através de vasos sanguíneos
chamados artérias coronárias. Quando uma redução
prolongada desta irrigação sanguínea das coronárias
acontece, inicia-se o processo chamado isquemia que,
se persistir, evolui para morte (necrose) deste músculo
cardíaco. Assim, o infarto do miocárdio acontece quando
ocorre a necrose de uma parte da musculatura do coração.
QUAIS OS CUIDADOS QUE AS
MULHERES DEVEM TER?
PALAVRA DO ESPECIALISTA
É preciso ter controle e atitude de prevenção aos
tradicionais fatores de risco, como: obesidade, tabagismo,
hipertensão, sedentarismo, histórico familiar de infarto,
diabetes e estresse. Existem novos fatores de risco para a
saúde cardiovascular das mulheres: doenças autoimunes,
como lúpus e artrite reumatoide, complicações na gravidez
- hipertensão e diabete gestacional - e depressão foram
incluídas entre as ameaças para o sexo feminino.
“Hoje em dia, a relação entre homens e mulheres que morrem
por doença coronária é de 2,45 para 1, mas na década de 70 esta
relação era de 10 para 1. É verdade que até os 50 anos, a incidência
de infarto é cinco vezes maior nos homens, mas estes números
mudam violentamente na quinta e sexta décadas de vida, quando a
mulher perde a proteção do estrogênio natural”, Dr. Daniel Pereira
Kollet, cardiologista da Unimed Encosta da Serra (CREMERS 22391)
Urologia
Fevereiro 2014 | Unimed-ES / 6
Uma negação
MASCULINA
O mito do urologista
para os homens
resulta em índices
preocupantes sobre
consultas e exames
preventivos
Uma pesquisa feita pela Sociedade Brasileira de
Urologia (SBU) com 5 mil homens revela que 44%
dos entrevistados nunca foi a uma consulta com um
urologista nem faz exames preventivos. O levantamento
foi feito em seis capitais brasileiras: Rio de Janeiro, Porto
Alegre, São Paulo, Recife, Belo Horizonte e Brasília.
A pesquisa mostra que 47% dos homens ouvidos nunca
fez exames para detectar o câncer de próstata. Apenas
23% dos entrevistados faz o exame anualmente. Para
o urologista da Unimed Encosta da Serra Dr. Sandro
Luiz Muller da Silva, o número de homens que não
procura um profissional é alto porque eles têm receio
do desconhecido. “Muitos têm medo de que haja
alguma doença grave e que isso possa interferir na sua
função sexual, além de que, culturalmente, são menos
preocupados com a sua saúde do que a mulher”, afirma
o especialista.
De acordo com Dr. Sandro, existem alguns mitos na
urologia que afastam os homens do consultório. “Um
dos principais talvez seja o de que todo o paciente que
é submetido à cirurgia de próstata ficará com sequela
na esfera sexual. Apenas alguns pacientes podem ficar
com esta alteração após a intervenção”, diz Dr. Sandro,
contando que outro mito é de que o exame de próstata
causa dor. “O exame é apenas desconfortável, mas não
doloroso, e não demora mais do que 6 ou 8 segundos”.
ATENÇÃO DEPOIS DOS 40
Entre os 40 e 50 anos de idade, uma parcela da
população masculina pode desenvolver sintomas
urinários, que vão aumentando em incidência com
a idade mais avançada. “A grande maioria está
relacionada à hiperplasia prostática benigna, que é
uma patologia benigna, porém trazendo muito prejuízo
à qualidade de vida dos homens, interferindo no
sono e no seu convívio social”, explica o urologista.
A hiperplasia prostática é uma condição médica
caracterizada pelo aumento benigno da próstata que
pode provocar estreitamento da uretra com dificuldade
de micção.
Mas a visita ao urologista não é uma atividade exclusiva
para homens. Como explica Dr. Sandro, a urologia é
uma especialidade médica que trata tanto os problemas
clínicos, quanto cirúrgicos referente ao trato urinário
(rins, ureteres, bexiga) em homens e mulheres, e
doenças referentes ao aparelho reprodutor masculino
(próstata, vesícula seminais, pênis e testículos). “É muito
comum o atendimento de pacientes do sexo feminino,
apresentando cistite, cólica renal, sangue na urina,
tumores do trato urinário e incontinência urinária,
dentre outras doenças”, destaca o médico.
PALAVRA DO ESPECIALISTA
SINTOMAS
“É importante a conscientização da população para o acompanhamento
periódico com seu urologista. As consultas devem se iniciar já na adolescência,
para orientações sexuais e autoexame do testículo (prevenção de tumor), e após
os 45 anos, para preventivo de câncer de próstata naqueles pacientes com fator
de risco (familiar de primeiro grau com tumor de próstata e população da raça
negra) e para os demais a partir dos 50 anos de idade” Dr. Sandro Luiz Muller da
Silva, urologista da Unimed Encosta da Serra (CREMERS 25019).
Geralmente, o câncer de próstata em fase inicial não
apresenta sintomas. Alguns pacientes podem, inclusive,
nunca ter sintomas. Por isso é fundamental que o homem
faça exames de rotina. Quando o tumor cresce, os sintomas
mais comuns estão relacionados ao ato de urinar, como
urgência, dificuldade e levantar várias vezes à noite para ir
ao banheiro.
DADOS
- O câncer de próstata é mais incidente que o câncer de mama, de acordo com o Instituto
Nacional do Câncer (Inca), que em sua estimativa 2012/2013 apontou 60.180 novos casos
de câncer de próstata e 52.680 de mama
- Se forem descobertos no início, 90% dos casos são curáveis.
- “Um a cada seis homens terá câncer de próstata e 1 a cada 36 morrerá da doença”,
afirma Dr. Aguinaldo Nardi, presidente da Sociedade Brasileira de Urologia.
TRATAMENTO
De acordo com a fase do tumor e as características do
paciente, o médico poderá definir quais as melhores formas
de tratamento. Nos estágios iniciais da doença (tumores
localizados e localmente avançados) a prostatectomia
radical é a indicação. Consiste em uma cirurgia para retirada
da próstata e apresenta altos índices de cura.
(Fonte: Sociedade Brasileira de Urologia)
Dr. Sandro
Luiz Müller da Silva
Membro Titular da Sociedade
Brasileira de Urologia
Dra. Carla Muller
Rua Ernesto Alves, 2171 - Fone: 51.3542.3880 - Taquara
Dr. César Augusto Niederauer
OFTALMOLOGIA
Taquara: Rua Gen. Emílio L. Esteves, 1340 - Sala 34
Igrejunha: Rua Edmundo Laufer, 299 - Sala 403
Celular: (51) 9971.1515
Clínica e Cirurgia Urológica
Taquara: Emílio L. Esteves, 1104 - F.: 3542.3435
Igrejinha: Edmundo Laufer, 299, sl 402 - F.: 3545.3658
Urgências: 9127.7027 - E-mail: [email protected]
Ginecologia
CLÍNICA DE
VACINAS
FISIOSUL
FISIOTERAPIA GERAL,
FISIOTERAPIA ESTÉTICA e HIDROTERAPIA
CLÍNICA DA CRIANÇA
E DO ADOLESCENTE
Rua Tristão Monteiro, 951
F.: 51.3541.7722 - Taquara
Dr. Diogo Caron Angeli
CRM 28032
ORTOPEDIA E TRAUMATOLOGIA
Rua Emílio Lúcio Esteves, 1180, sala 107 - Taquara
Fone: (51) 3542.2311
CRM 23573
Rua Emílio Lúcio Esteves, 1340 - Conj. 21/22
Fone: 51.3542.1464 / 51.3542.3907 - Taquara
ORTOPHISIO
Centro de Reabilitação Física
Fisioterapeuta Juliana Aguiar Birck
Rua Júlio de Castilhos, 2265 / sala C
Fones: 3541-3236/ 9733-9068
Dr. João Carlos Schafer
Clínica e Cirurgia - Oftalmologia e Otorrino
LENTES DE CONTATO
Rua Júlio de Castilhos, 2650/07 - Taquara
Fones: 51.3542.1620 / 51.3542.2181 (resid.)
PROCTOLOGIA
CRM 14611
Dr. Eduardo Miranda Lopes
Gel. Emílio Lúcio Esteves, 1340 - 3º andar - Sala 32
Fone: 51.3541.5177 - Taquara
Dr. Helevom
G. de Oliveira Rosa
CRM 19374
Clínica Médica e Medicina do Trabalho
Taquara: Rua Emílio Lúcio Esteves, 1340 - Sala 11 - F.: 51.3541.8423
Igrejinha: Rua Edmundo Lauffer, 299 - Sala 601 - F.: 51 3545.8933
ORTOPHISIO
Centro de Reabilitação Física
Fisioterapeuta Juliana Aguiar Birck
Rua Julio de Castilhos, 2265, sala C
Taquara, Fones (51) 3541-3236 ou 9733-9068
Dra. Marcia
Muhammad Karpss
Ginecologia
Rua Cel. João Pinto, 2566 - F.: 51.3542.1052 - Taquara
Doenças Vasculares e Varizes
Ecografia Vascular, Clínica e Cirurgia
Dr. Mauro Werb Jr.
TAQUARA: Gal. Emílio Lúcio Esteves, 1177
F.: 51.3542.1963 - E-mail: [email protected]
GRAMADO: Clínica Vêneto - Av. das Hortências, 2040
Sala 20 - F.: 54.3286.9432
NEUROLOGIA
ELETROENCEFALOGRAFIA
NEFROLOGIA - CLÍNICA MÉDICA
Rua Emílio Lúcio Esteves, 1180 - Sala 103
Fones: 51.3542.1995 / 51.3541.5231 - Taquara
CRM 12799
Dra. Miriam Gressler Gomes
Rua Federação, 2815 - F.: 51.3542.1600 - Taquara
ORTOCLÍNICA
Rua Emílio Lúcio Esteves, 1104
Fone: 3542.3435 - Taquara
Taquara (ao lado do Hospital de Caridade)
Dr. Alvaro Ritter Scharnovski
ORTOPEDIA - TRAUMATOLOGIA
CRM 17098
ORTOPEDIA E TRAUMATOLOGIA
Dr. Clóvis P. P. Angeli
Parobé: Hospital São Francisco de Assis - F.: 51.3543.1366
Três Coroas: Hospital Dr. Osvaldo Diesel - F.: 51.3546.1236
CRM 3564
Gramado: Av das Hortênsias, 2040 - Sl. 20 - 54.3286.9432
Dr. Diogo Caron Angeli
CRM 28032
DRA. DANIELA KOHLRAUSCH
Dr. Geraldo C. Angeli
CRM 20987
Terapeuta Sexual
GINECOLOGISTA
Parobé: Rua Vera Cruz,326 sala 1
(51) 3543.1054 e (51) 84395188
Rua Emílio Lúcio Esteves, 1180 - Taquara
Fones: 51.3542.2311 / 51.3542.2656
PEDIATRIA
CRM 5014
Dr. Renato Fagondes
ORTOPEDIA E TRAUMATOLOGIA
CRM 12498
Ginecologia - Obstetrícia - Ecografia
Rua Emílio Lúcio Esteves, 971
Fone: 51.3542.1184 - Taquara
Pediatria Clínica e
do Desenvolvimento e Comportamento
Rua Emílio Lúcio Esteves, 1187, sala 304
Fone: 51.3541.5580 / 51.3542.1722 - Taquara
Eletrocardiograma. Ergometria
Holter 24h Ecocardiograma
CRM 6814
Pneumologia - Clínica Médica
Endoscopia Respiratória (Fibrobroncoscopia)
Dra. Etelvina Venero
Clínica de Criança - Orientação Alimentar
na Prevenção da Obesidade da Criança e do
Adolescente
PEDIATRIA
&
CLÍNICA
MÉDICA
CRM 12622
Dr. Paulo
Celivio Willrich
Rua Emílio Felten, 248
Fone: 51.3543.1263 - Parobé
Dr. Luiz Roberto Wander
Dr. Rubem Ernesto Kunz
Rua Emílio Lúcio Esteves, 1149
Fone: 51.3542.1631 - Taquara
Dr. Mauro Sávio S. Alves
CRM 21889
Parobé: Hospital São Francisco de Assis - F.: 51.3543.1366
Igrejinha: Rua Nove de Fevereiro,600 - F.: 51.3545.1134
Dr. Renato Lehnen
Dr. Sergio Venero H.
Dr. Dirceu M. Martins Filho
CRM 6275
Dr. Leandro Güthler
PAROBÉ
Dr. Renato Santos Coelho
Rua Emílio Lúcio Esteves, 1104
Fone: 51.3542.3435 - Taquara
CREFITO 68247-F
Rua Guilherme Lahm, 1210 - Taquara
Fone: 51.3542.3205
CRM 23647
CRM 16154
CLÍNICA MÉDICA
Dr. Marco Antonio Faedrich
CRM 12456
CIRURGIA INFANTIL
Dra. Jussara Lisbôa
CRM 12078
ENDOCRINOLOGIA
Cardiologia - Clínica Médica
CRM 7077
RUA GENERAL EMÍLIO LÚCIO ESTEVES, 1180 - Sala 401 - 51.3542.1034
Rua Gen. Emílio Lúcio Esteves, 1180 - Sala 407
Taquara (51)3541.5624
CRM 10439
CRM 12003
Rua Emílio Lúcio Esteves, 1187
Fone: 51.3542.1722 - Taquara
ACUPUNTURA, ORTOPEDIA E TRAUMATOLOGIA
CRM 22696
SERVIÇO DE
UROLÓGIA E
CIRURGIA GERAL
Dr. Flávio Branco
CRM 3284
Dr. Guilherme M. Martins
OTORRINOLARINGOLOGISTA
Dra. Maria da Gloria Folmer Correa
UC
G
Taquara: Emílio Lúcio Esteves, 1177
Fone: (51) 3542.1722
Dr. João Guilherme Borges Hackmann
Rua Federação, 2815 - Taquara
Fone: (51) 3542.1600
Cirurgia Geral - Cirurgia Pediátrica
CRM 23519
Dr. Diogo Marílio Martins
CRM 28096
Rua Nelson Renck, 2880, Centro, Taquara
Fone (51) 3542-1393 ou 3542-1699
UROLOGIA
E
CIRURGIA GERAL
Dr. Raphael Cristiano Saibel
CREFITO 68247-F
FISIOTERAPIA
Clínica Médica - Cirurgia - Aparelho Digestivo
CRM 17744
CRM 5087
CLÍNICA
FISIOTERAPIA
RIBEIRO
LTDA
Dr. Paulo E. Skusa Morassutti
Rua Emílio Lúcio Esteve, 1187
Fone: 51.3542.1722 - Taquara
Dr. Alberto E. Martins
JÚLIO DE CASTILHOS, 2650/3 - TAQUARA – 51.3542.1043
Dr. Valter Augusto Heinz
Rua Farrapos, 1068, Taquara - Fones: 3542-2567/9254-8766
[email protected]
Clínica e Cirurgia dos Olhos, Ouvidos, Nariz e Garganta
Audiometria, Lentes de Contato e Intra-Oculares
Cirurgia de catarata com Faco
REUMATOLOGIA E CLÍNICA MÉDICA
Rua Emílio Lúcio Esteves, 1180 - Sala 103
Fone: 51.3542.1995 - Taquara
CRM 13428
CRM 18497
Cátia Kuntze Guimarães Teixeira
OFTALMOLOGIA E
OTORRINOLARINGOLOGIA
CRM 5709
Dr. Sadi Gelson Muller
Ginecologia - Obstetrícia - Ecografia
Rua Emílio Lúcio Esteves, 1180 - Sala 302
Fone: 51.3542.4483 - Taquara
CENTRO ESPECIALIZADO
DRA. CARMEN SIRIA SIVIERO PACHECO
Cardiologia – Ecocardiografia
Clínica Médica
Rua Guilherme Lahn, 1667 – Centro
Fone: 51.3541.6438
Dra. Miriam Suseth Parode
R. General Emílio Lúcio Esteves, 1187
Fone: 51.3542.1722 - Taquara
Rua Emílio Lúcio Esteves, 1340
Sala 11 - Edifício Oswaldo Cruz
Taquara - RS
Fone: 51 3541 8423
[email protected]
IMACLIM – Rua Nelson Renck, 2880
Centro – Taquara – RS
Fones: 51 3542.1393, 3542.1699
CRM 8124
PEDIATRIA
CRM 17765
Dr. Leandro Güthler
Dr. Daniel P. Kollet
CRM 27713
Rua Gen. Emílio Lúcio Esteves, 1042 sl 40 Fone: (51)3541.5231
CRM 25019
Crefito 8609
CRM 13975
Rua Emílio Lúcio Esteves, 1187
Fone: 51.3542.1422 - Taquara
Pneumologia,
Espirometria e Clínica Médica
CRM 13974
Dr. Augusto Marques Ramos
Especialidade: Urologia
Endourologia – Avaliação Urodinâmica
DERMATOLOGISTA E ESPECIALISTA NO TRATAMENTO
E NA RECUPERAÇÃO DA PELE
CRM7337
Rua Theno José Berlitz, 50 - Parobé
Fone: 51.3543.1366
CRM 11493
MEDICINA DO
TRABALHO
CLÍNICA MÉDICA
Dr. Jorge Antônio da S. Moares
Rua Fernando Saft, 316 - Cj. 2
Centro - Fone: 51.3543.1919 - Parobé
CRM 14254
Rua Arnaldo da Costa Bard, 2940
Sala 104 - Ed. Fleming - Taquara
Fone: 51.9827.4908
Dr. Leonardo
Gilberto Haas Signori
CRM-RS 32092
Comunica mudança
de endereço de consultório
CRM 17744
Psicólogo - CRP 07/14.249
NEFROLOGIA
CRM 22.391
CRM 11447
TAQUARA
Rua Ivo Borges, 2755 - Taquara
Fone: 51.3542.1248 - Fax: 51.3542.3373
E-mail: [email protected]
Dr. Reginaldo Brito Quintana
ANGIOLOGIA-CIRURGIA VASCULAR
Rua Theno José Berlitz,50 – Parobé
Fone 51 3543.1366
CRM 10815
SOCIEDADE
BENEFICIENTE PAROBÉ
Hospital São Francisco de Assis
R. Theno José Berlitz, 50 - Fone: 51.3543.1366 - Parobé
Cidades
Ar a r
Fevereiro 2014 | Unimed-ES / 8
No v a
Para curtir o verão na
NOSSA REGIÃO
Para quem fica nas cidades de abrangência da Unimed Encosta da Serra
nos meses mais quentes, diversão é o que não falta para toda a família
O verão é uma estação de dois
times. Há o grupo das pessoas
que gostam de viajar e ir às
praias – mesmo que isso, às
vezes, seja sinônimo de filas e
engarrafamentos. E há quem
fique na cidade curtindo o
calorzinho – por gosto ou
porque precise. Se você está
no segundo time, preparamos
alguns roteiros especiais para
aproveitar o melhor dos 14
municípios de abrangência da
Unimed Encosta da Serra nos
meses mais quentes do ano.
Nossa região é linda e oferece
uma programação excelente
para quem não for viajar!
Paro
Jaq u i
R ioz
TRÊS COROAS
Como atrativo para o verão,
Três Coroas conta com o Parque
Municipal das Laranjeiras.
Ele dispõe de amplo espaço
com banheiros completos,
churrasqueiras, área
para camping, lazer e prática de
esportes.
Três C o
C am b a rá
Rolan
Igreji n
S api r
São Fra n c is
Taqua
SAPIRANGA
Um visual de tirar o fôlego,
combinado com a prática
de esportes radicais. No
Morro do Ferrabraz, o
visitante tem contato com
uma das mais belas vistas
panorâmicas do Estado,
em meio à prática de voo
livre. O local também é
adequado para os adeptos
da Mountain Bike.
Grama
CANELA
O Parque do Lago fica aos fundos da
Catedral de Pedra de Canela e possui
infraestrutura para toda a família. Uma
caminhada neste local, ao final do dia,
pode ser um programa ao mesmo tempo
saudável e revigorante!
Can
Ara r icá
v a Ha rtz
ARARICÁ
arobé
aq u i ra n
São quatro semanas de atividades ecológicas, artísticas e
esportivas no período de recesso escolar envolvendo alunos
da rede municipal de ensino de Araricá. As Ecoférias são
um projeto divertido que fazem das férias na cidade um dos
melhores programas para a criançada de Araricá.
a
ioz inh o
RIOZINHO
Famosa por suas quedas d’água, Riozinho tem diversas opções para quem fica na cidade no
verão. Uma delas é o Parque do Conduto, onde se pode aproveitar uma bela paisagem.
s C o ro a s
NOVA HARTZ
a rá do S u l
É por meio do roteiro cultural Roda D’água que os turistas em Nova Hartz entram em contato
com a história e as belezas naturais do município.
o l a n te
CAMBARÁ DO SUL
Aventureiro ou não, você vai gostar de visitar os cânions de
Cambará do Sul. No Fortaleza ou no Itaimbezinho, o visual é
deslumbrante!
ejinh a
api ra ng
PAROBÉ
Parobé recebeu este nome em homenagem ao engenheiro João José Pereira Parobé, que foi
responsável pela construção de uma estrada de ferro que passava pelo município. A cidade
começou a se formar em torno da estação, cujo prédio abriga um museu que você pode visitar
neste verão.
TAQUARA
O fim de tarde é o período do dia preferido pela maioria das pessoas para reunir a família,
tomar um chimarrão, dar uma caminhada, praticar um esporte. O Parque do Trabalhador, em
Taquara, é um dos locais escolhidos para quem opta por estas alternativas saudáveis de vida.
a
n c is c o de Pau
IGREJINHA
la
Você já reparou como é linda a Praça Dona Luisa. Quem é da nossa região, tem o privilégio de
poder aproveitar esse local público e bem cuidado em Igrejinha.
ROLANTE
quara
Conhecida pelas cucas, Rolante tem um local em que é possível conhecer e adquirir
essa iguaria tão característica do município. A Casa da Colônia fica no centro da cidade e
comercializa produtos artesanais feitos em propriedades rurais de Rolante.
amado
JAQUIRANA
Ca ne l a
Há uma reprodução do Cristo Redentor na cidade. Está localizado no Morro da Cruz, na sede.
Deste ponto é possível ter uma vista de toda a cidade e seus arredores.
GRAMADO
Pessoas do Brasil inteiro desembarcam diariamente em
Gramado para conhecer as belezas da cidade, que estão tão
próximas de nós! Você esteve recentemente no Lago Negro?
Não? Então, vale a visita!
SÃO FRANCISCO DE PAULA
Para quem gosta de contato com a natureza e aventura, São Francisco de Paula tem muitas
atrações: Parque da Cachoeira, Rally no Passo da Ilha, Lago Sâo Bernardo e Barragem do Salto
são algumas delas.
As informações são das assessorias de comunicação das prefeituras.
TRÊS COROAS
CRM 21532
Dr. Clóvis Rogério Winck
Ginecologia - Obstetrícia
DRA. KARIN GOMES OZÓRIO
ROLANTE
Ginecologia - Obstetrícia
DERMATOLOGISTA
Dr. Paulo E. Paim Fernandes
CRM 9034
Rua 12 de Maio, 573
F.: 51.3546.1075 - Três Coroas
Rua Euclides da Cunha, 70 - Fone: 51.3545.2004 - Igrejinha
Dr. Paulo Winck
Clínica Médica
Rua Arthur da Costa e Silva, 457 - Sala 2
Fone: 51.3545.4686 - Igrejinha
Dr. Rafael Peters
Ginecologia - Ecografia
Pediatria - Clínica de Vacinas
Dr. Roberto G. Kollet
CRM 15155
Rua 7 de Julho, 847 - Sala 4 - F.: 51.3545.2136 - Igrejinha
Rua Carlos Gomes, 261
Fone: 51.3546.1590 - Três Coroas
Cardiologia e Clínica Médica
Igrejinha: R. 7 de Julho, 847 - Sala 1 - F.: 51.3545.1568
Três Coroas: Rua 12 de Maio, 573 - Fone: 51.3546.1075
IGREJINHA
CRM 18797
Ginecologia e Clínica Médica
Rua Edmundo Laufer, 299, sl 205
Fone: 51.3545.1482 - Igrejinha
Mamografia Digital
Densitometria Óssea
Ecografia e Ecodoppler
Dr. A. Henrique Herzer Nogueira
Pediatria - CREMERS 20536
Pediatria geral e especializadades
TAQUARA
Rua General Ernesto Dorneles, 168
Fone/Fax: 51.3545.3288 - Igrejinha
DERMATOLOGIA
Dr. Fabiano Pacheco
Dr. Isnard Freitas Leivas
Clínica Médica / Medicina do Trabalho
CRM 15802
Igrejinha: Rua Edmundo Lauffer, 299 - Sala 601
F.: 51.3545.8933.
Taquara: Rua Júlio de Castilhos, 2650 - Sala 3 - F.: 51.3542.1043
Igrejinha: Rua Edmundo Lauffer, 299 - Sala 501
Fone: 51.3545.2162
CREMERS 18754
Rua Edmundo Lauffer, 351 - Bom Pastor
(Junto ao hospital)
Fones: 51 3549.1133 e 9878.7610
Rua 9 de Fevereiro, 600 - Bom Pastor
Fones: 51 3545.1134 e 9878.7611
Rua Federação, 2793 - Centro
Junto a UNIMED-ES
Fones: 51 3541.5725 e 9878.7613
Rua 12 de Maio, 555 - Centro
Junto ao Hospital Dr. Oswaldo Diesel
Fones: 51 3546.6255 e 9878.7614
PAROBÉ
Rua Venceslau Escobar, 196 - Centro
Junto a UNIMED-ES em Parobé
Fones: 51 3543.4430 e 9878.7612
Dra. Joele Brasil Leripio
CRM 23240
CLÍNICA MÉDICA E CARDIOLOGIA
Rolante: Avenida Borges de Medeiros, 1954, sl 206
Fone: (51) 3547-1187
Taquara: Rua Emílio Lúcio Esteves, 1180, sl 103
Fone (51): 3542-1995
SAPIRANGA
RUA GETULIO VARGAS 574 SALA 3 - SAPIRANGA – 51.3599.1906
Cirurgia Geral e do Aparelho Digestivo
Cirurgia Videolaparoscópica
Especialista pelo Conselho Brasileiro de Oftalmologia
Membro da Academia
Clínica e Cirurgia
Americana de Oftalmologia
Rua Vigilante, 97 - Sala 01 - Bloco B - Cond. Granville
Fone: (54) 3286.9746 - (54)3286.5274 - Gramado
Sapiranga – Avenida João Corrêa, 629, sl 301
Fone: 51 3039 3505
DR. ARNALDO NEUMAN SANT’ANNA
SAPIRANGA: RUA GETULIO VARGAS 254 SALA 01 - 3599.1857
PAROBÉ: R. THENO JOSÉ BERLITZ, 50 - FONE: 51.3543.1366
GINECOLOGIA
DRA. ANDREIA MEINE
DR. ENIO LUIZ BOZA
Dr. Moacir Castello Branco de Albuquerque
CREMERS 05540
CLÍNICA MÉDICA - CIRURGIA GERAL
VIDEOENDOSCOPIA DIGESTIVA
– Adjunto do Colégio Brasileiro de Cirurgiões –
CRM 16791
CRM 9719
GASTROENTEROLOGIA
RUA GARIBALDI 308 SALA 301 - GRAMADO – (54) 3286.1060
Dr. Gilnei dos Santos Marques
Cirurgião Geral - Endoscopia
Cirurgia do Aparelho Digestivo
Cardiologia, Eletrocardiograma
e Clínica Médica
CRM 30885
Dr. Aline Ludwig
CRM 31624
Nutrologia e Clínica Médica
Rua Madre Verônica, 311, sala 206
GRAMADO - Fone: (54) 3286-2705
Av. Júlio de Castilhos, 235 - Cj.1
Fone: 54.3244.1084 - São Francisco de Paula
CANELA
CRM 23475
DR. LEONARDO DA SILVA MYLIUS
CRM 25083
RUA PADRE REUS 601 SALA 101
FONE: 51.3599.1219 - SAPIRANGA
Medicina do Trabalho
DR. CARLOS NELZ
CRM 5516
GINECOLOGIA
Cirurgia Geral
Rua das Fontes, 46 - F.: (54) 3286.9699 - Gramado
CRM 11260
CIRURGIA VIDEOLAPAROSCÓPICA GERAL
E GINECOLÓGICA
DR. HERIBERT ADAM
Pediatria e Clínica de Vacinas
Igrejinha: Rua 9 de Fevereiro, 600 F.: 51.3545.1134
Parobé: Hospital São Francisco de Assis - F.: 51.3543.1366
Dr. Luís Alfredo Timmen
Dr. Airton Schmitt
CRM 17970
Dr. Alexandre Ludwig
ORTOPEDIA E TRAUMATOLOGIA
Avenida Borges de Medeiros, 1954, sl 206, Rolante - telefone
(51) 3547-1187
Dr. André Airton Bender
Dr. José Carlos Satoshi Makino
Dr. Mauro Sávio S. Alves
CRM 21889
Rua Madre Veronica, 301 - Conj. 201 - Fone: (54) 3295.1155
CLÍNICA MÉDICA – ORTOPEDIA E TRAUMATOLOGIA
GRAMADO
Rua Theobaldo Fleck, 50, sl 3 - Gramado
Fones: (54) 3286 6111 / (54) 978.3997
Igrejinha: Edmundo Lauffer, 90 (UNICLIN) - F.: 51.3545.2626
Parobé: Fernando Saft, 316/02 - F.: 51.3543.1366
CIRURGIA PLÁSTICA
RUA DR. FREDERICO TEDESCO 222 SALA 8
SÃO FRANCISCO DE PAULA - (54) 3244.1142
Rua 7 de Julho, 847 - Sala 4
Fone: 51.3545.2136 - Igrejinha
CRM 13858
CRM 5519
Dr. Flávio Martini Filho
CRM 3106
CLÍNICA MÉDICA
DR. ARLEI RIZZIERI
DR. RUI TAVARES SOARES
CRM 17346
CRM 18394
CRM 21922
Dr. Mauro Werb Jr.
DR. MARCELO DA SILVA SOPRANO
THEOBALDO FLECK 62 SALA 101 - GRAMADO – (54) 3286.1153
Ginecologia
Doenças Vasculares e Varizes
Ecografia Vascular, Clínica e Cirurgia
GRAMADO: Clínica Vêneto - Av. das Hortências, 2040
Sala 20 - F.: (54) 3286.9432
TAQUARA: Gal. Emílio Lúcio Esteves, 1177
F.: (51) 3542.1963 - E-mail: [email protected]
DR. PAULO TIMMEN
Eletrocardiograma, Teste Ergométrico e M.A.P.A.
SÃO FRANCISCO DE PAULA
CLÍNICA MÉDICA
IGREJINHA
Rua Edmundo Lauffer, 299 sala 402
Fone: (51) 3545.3658
Ginecologia e Obstetrícia
Cirurgias por Videolaparoscopia Histeroscopia
Médica Pneumologista, Asma,
Tosse, Doenças Respiratórias
ww
.br
w.ra
dioclin.com
TRÊS COROAS
CRM 23805
Dr. Marcio Moraes de Almeida
Dra. Simone de Leon Martini
Radiologia Digital
IGREJINHA
Ortopedista e Traumatologista
Gramado: Rua Madre Veronica, 311 - Sala 506 - F. 3286.9529
Canela: Rua Augusto Pestana, 157 - F. 3282.2081
CLÍNICA OFTALMOLÓGICA
Tomografia Computadorizada
Dra. Claudia R. Schulmann
Dr. Luciano A. Braganholo
RUA GARIBALDI 251 SALA 202 - GRAMADO – (54) 3286.2854
Dr. Paulo Renato de Azeredo
CRM 13279
RUA MADRE VERÔNICA, 311 - SALA 505 - FONE:54.3286.5597
CRM-24577 SBOT 9095
Rua Sete de Julho, 847, sl 06
Fone: 51.3545.1865 - Igrejinha
CRM 20445
CRM 21983
Rua 12 de Maio, 573 - F.: 51.3546.1075 - Três Coroas
- Cirurgia
- Ecografias
- Clínica Médica
Dra. Karla Celina Rangel Daudt
PNEUMOLOGIA
CRM 12289
SAPIRANGA : RUA GETÚLIO VARGAS, 527
FONE – 51-3599.4404
Dr. José Morsch Neto
Cardiologia - Cirurgia Cardiovascular
Ergometria – Eletrocardiograma - Mapa
CRM 16447
Cirurgia Geral - Clínica Médica
Ginecologia - Obstetrícia
CRM 24198
RUA DONA CARLINDA, 746 - CANELA - FONE 54 3282.1779
Geriatria / Medicina do Trabalho
CRM 4304
Dr. Mauro Frota Michalski
DR. MARCOS FARIAS VOGT
CRM 18331
RUA GARIBALDI 308 SALA 302 - GRAMADO
FONE: (54) 3286.4306 / (54) 99451881.
Dr. Odilon
Schweitzer Klauberg
Rua 12 de Maio, 644 - Fone: 51.3546.1336 - Três Coroas
DRA. KARLA ZATTI HAAS
CRM 18082
Dra. Liane Sauer
RUA AUGUSTO PESTANA 414 - CANELA – (54) 3282.1187
CRM 12078
PEDIATRIA / CLÍNICA MÉDICA
CRM 5825
Borges de Medeiros, 2070 - Sala 11 - F.: (54) 3286.2798 - Gramado
CRM 20634
CRM 14156
PEDIATRIA
CRM 20796
Rua 12 de Maio, 573 - F.: 51.3546.1075 - Três Coroas
PEDIATRIA
ALERGIA RESPIRATÓRIA
PEDIATRIA
CRM 15379
Dr. Paulo E. Paim Fernandes (CRM 9034)
Dr. José Alberto Ritter (CRM 5960)
DR. JOSÉ AGNELO FRANZEN CORREA
CRM 12860
Igrejinha: R. Theobaldo Fleck, 40 2º andar - Sl. 1
Centro - Telefones: (51)3545.4133 / 9112.9630
E-mail: [email protected]
CRM 17763
ECOGRAFIA TRÊS COROAS
Dra. Kelen Lopes Poganski
CRM 3751
CRM 13263
Clínica Médica e Cirurgia Geral
CRM 19676
Rua Carlos Gomes, 261
Fone: 51.3546.1590 - Três Coroas
Dr. Gilson da Costa Braga Jr.
Sapiranga – Rua 7 de setembro, 303 sala 7 – Fone: 3529.6489
Dr. Alexander d`Ávila Pereira Santos
CREMERS 21655
Clínica Médica - Cardiologia
Teste Ergométrico - MAPA - Eletrocardiograma
R. Melvin Jones, 89 - S. 202 - F.:(54) 3282.0817 / (54) 9971.5524
DR. BEN-HUR LABATUT
CRM 20238
ORTOPEDIA E TRAUMATOLOGIA
RUA DONA CARLINDA 746 - CANELA – (54) 3282.1779
DR. FERNANDO BAUERMANN LUMMERTZ
CRM 10978
OFTALMOLOGIA – OTORRINOLARINGOLOGIA
AV. JULIO DE CASTILHOS 349 SALA 207 - CANELA – (54) 3282.6566
DR. FERNANDO VALLE
CRM 21245
GINECOLOGIA E OBSTETRÍCIA
Rua Dna. Carlinda, 746 - F.: (54) 3282.1779 - Canela
Endoscopia Nasal e da Laringe Cirurgias
do ouvido, nariz e garganta
AV. JOÃO CORRÊA, 1581 - CENTRO - SAPIRANGA
FONE: (51) 3529.8756 - CEL.: 8411.3611
RUA THENO JOSÉ BERLITZ, 50 - PAROBÉ
Adolescentes
De frente com a
Fevereiro 2014 | Unimed-ES / 11
FAMÍLIA
Prevenção de gestação precoce e de doenças sexualmente transmissíveis
são exemplos de assuntos que devem ser abordados por pais e filhos
Entrevista com
Dra. Márcia Elize M. Karpss
(CREMERS 16154)
Ainda na infância, é comum nossos filhos nos
surpreenderem com perguntas que não esperávamos
ouvir. Mas é quando as crianças crescem e estão na
adolescência que tomam mais consciência da sua
sexualidade. Nesta fase, é muito importante o diálogo
para que os jovens tenham um futuro com uma postura
e visão saudáveis quanto ao sexo.
Você já se imaginou tendo esta conversa com o seu
filho? Pois não ensaie muito. Conforme a ginecologista
da Unimed Encosta da Serra Dra. Márcia Elize
Muhammad Karpss, a abordagem deve ser a mais
natural possível: o tema sexo não deveria ser tabu. “A
sexualidade está presente no ser humano desde a vida
intrauterina. Na infância também há manifestações
e dúvidas que, se forem abordadas naturalmente,
a tendência é de que na adolescência siga havendo
naturalidade nas conversas”, diz a ginecologista.
E não pense que haverá data e hora marcada para a
conversa fluir. “Não há uma idade correta para falar
com o jovem sobre o assunto. O momento certo é
quando ele ou ela manifestar curiosidade. É preciso
respeitar o tempo deles, respondendo o que é
perguntado de forma franca e honesta”, explica. Se
não for assim, destaca a médica, os futuros adultos
buscarão esclarecimentos em outras fontes, nem
sempre confiáveis. Vale lembrar também que não há
a necessidade de precipitar informações que talvez os
filhos não estejam aptos a entender naquele momento.
De acordo com Dra. Márcia, a abordagem deve ser no
sentido de ajudar a exercer a sexualidade de forma
saudável e sem expor-se a riscos. “Falar de prevenção
de gestação e de doenças sexualmente transmissíveis
são exemplos de assuntos que podem ser levantados.
Tomar cuidado para não passar uma mensagem
punitiva, que pode dificultar o pleno exercício da
sexualidade. Os valores de cada família devem ser
respeitados, mas é importante ouvir e debater se o
jovem tem pensamentos diferentes”, acrescenta a
médica. Neste contexto, é possível falar o que está
interessando o jovem no momento, desde o afeto
platônico (“eu gosto dele, mas ele não me dá a menor
bola”) até o início dos relacionamentos, como o
menino ou a menina com o qual seu filho está saindo
ou conhecendo na escola. Nesta conversa, é preciso
lembrar que o corpo é um bem precioso e que precisa
ser respeitado.
Uma consulta com um médico ginecologista é o
caminho recomendado quando houver a necessidade
de uso de métodos contraceptivos. Esse momento
pode ser útil também para elucidar dúvidas que não
possam ser esclarecidas no âmbito familiar ou questões
que o jovem não se sinta à vontade para falar com os
pais. “Devemos lembrar que o fato de levar a jovem
ao médico para ser orientada não precipita o início da
atividade sexual. Muitos pais têm este conceito e não
estimulam que elas procurem o médico e muitas vezes
isto leva a uma gestação futura por falta de orientação
adequada”, afirma Dra. Márcia.
Segundo dados do Ministério da Saúde, anualmente
cerca de 445 mil meninas e adolescentes brasileiras,
entre 10 e 19 anos, dão à luz. A cada ano, cerca de
20% das crianças que nascem no Brasil são filhas de
adolescentes.
E QUANDO OS FILHOS NÃO QUEREM FALAR SOBRE
O ASSUNTO?
Esta é uma situação delicada, pois acredito que não se
deve invadir a privacidade dos indivíduos. Então não há
como forçá-los a falarem de algo que não estão a fim.
A sugestão de que procure um médico pode ajudar o
jovem a encontrar alguém com quem possa discutir
suas angústias e dúvidas. Mas é importante os pais se
colocarem à disposição dos filhos para quando eles se
sentirem à vontade para abordar o assunto.
OS AMIGOS E OS MEIOS DE COMUNICAÇÃO
PODEM INFLUENCIAR OS JOVENS?
Acredito que são grandes formadores de opinião.
Dependendo do tipo de relacionamento que pais e
filhos têm, talvez sejam os únicos acessos à informação.
Porém, há que ter cuidado. Os amigos estão no mesmo
barco, da descoberta e da experimentação e nem
sempre são bem informados. Os meios de comunicação
podem ser aliados das famílias, como uma boa maneira
de introduzir o assunto, sem que haja constrangimento.
É PRECISO TRATAR DO ASSUNTO COM
NATURALIDADE?
Sexo é um assunto natural. Faz parte da natureza e
como tal deve ser tratado sem tabus. A maneira como
este diálogo será desenvolvido dependerá de como
o sexo é visto e vivenciado na família. Deixar os filhos
exporem suas opiniões, mesmo que não sejam as suas,
é um bom começo. Podemos nos colocar no lugar
deles e tentar entender sua postura. Isso nos aproxima
dos filhos. E não quer dizer que devemos concordar
com tudo e nem mesmo permitir situações que os
coloquem em risco.
Parceiro
Fevereiro 2014 | Unimed-ES / 12
Radioclin: uma história de
PIONEIRISMO E EXCELÊNCIA
Empresa destaca-se com seus serviços e atendimento junto a médicos e pacientes de toda a região.
Em 2013, a Radioclin, parceira da Unimed Encosta da Serra, trouxe para Taquara o serviço de ressonância magnética, implementando o rol de serviços de Diagnósticos por Imagem.
Veja os pontos que a empresa destaca sobre sua atuação e as inovações dos últimos 12 meses.
RESSONÂNCIA MAGNÉTICA
“A Radioclin passou a oferecer serviços de alta
complexidade em diagnósticos por imagem e medicina
diagnóstica proporcionando à comunidade regional
serviços diferenciados em exames e diagnósticos com
maior segurança e precisão. Contribui desta forma com
agilidade e resolutividade no tratamento dos pacientes
e com a certeza de estar colaborando em proporcionar
uma melhor qualidade de vida”
OS SERVIÇOS
“Em 2013, além do equipamento de ressonância
magnética, houve a substituição do aparelho de
densitometria óssea. Trata-se de um moderno
equipamento que opera em plataforma digital, reduz
substancialmente o tempo para a realização do exame
e não oferece nenhum risco para o paciente nem
ao técnico de radiologia, pois o índice de radiação é
muito pequeno. Este equipamento é projetado para
diagnosticar e monitorar as alterações ósseas. Permite
também avaliar a indicação do risco de fratura relativo
à osteoporose. Permite ainda a análise da composição
corporal, com valores da porcentagem de gordura
corpórea total e por segmento. Em 2013, também
foi incorporado aos serviços já existentes na unidade
de Taquara o serviço de ultrassonografia. A Radioclin
adquiriu um moderno equipamento de alta tecnologia,
que possui processador de última geração e que
proporciona maior produtividade e velocidade aos
exames”.
GESTÃO
“Trabalhamos em equipe. A implantação de sistemas,
principalmente o de gestão, é considerada uma tarefa
difícil que envolve muitas questões organizacionais e
técnicas. Necessidade de mudanças em processos e
na cultura da clínica e da comunidade são problemas
enfrentados e que a Radioclin trabalha combativamente
para torná-los menos traumáticos possíveis. O maior
desafio é como garantir esse tipo de implantação no
tempo exigido e dentro do orçamento e cronograma
previsto, satisfazendo as expectativas. Com isso,
busca-se alcançar os resultados almejados. Neste
cenário, as necessidades da implantação de sistemas
de informação integrado na gestão da clínica geram
oportunidades para as readequações necessárias”.
VANGUARDA
“Hoje, os pacientes da Radioclin têm seu histórico de
atendimento registrado em um banco de dados através
de sistemas desenvolvidos especialmente para nossa
atividade e o resultado do armazenamento eletrônico
é a redução dos gastos. A utilização de mídias como
tecnologias limpas também se configuram pela resposta
imediata na cultura dos pacientes e que reflete em
redução de custos, assim como o gerenciamento da
produção de imagens por métodos convencionais,
através de filmes radiológicos pela substituição desta
prática em produção de imagens impressas no papel
em quantidades suficientes para apreciação do médico
OS VALORES
“As crenças e valores sustentam nossas
estratégias e decisões que orientam nosso
comportamento. Somos abertos às mudanças
e promovemos as adaptações necessárias
proporcionando um bom fluxo das atividades
desenvolvidas. Acreditamos em um mundo
melhor, no desenvolvimento de nosso país,
na prosperidade de nossa empresa e no
crescimento pessoal e profissional de nossos
colaboradores, que expressam nosso desejo em
servir com excelência”.
solicitante. Assim sendo, essas práticas de produção
estão voltadas para a preservação do meio ambiente”.
ATENDIMENTO
“A Radioclin destaca-se como um centro de
diagnóstico médico com notáveis conquistas no
segmento imagenologia médica, utilizando-se de
modernas tecnologias, sempre as de última geração.
Está consolidada com um corpo clínico conceituado
e atualizado, composto por especialistas das mais
diversas áreas da medicina diagnóstica. Isto se traduz
em confiança, garantindo o melhor em prevenção e
diagnósticos precisos e orientativos para o tratamento
e cura de doenças. São pessoas, com emoções,
profissionalismo e ética, trabalhando
para o processo investigativo e tratamento de outras
pessoas, mas com a certeza de que a qualidade
no atendimento e no direcionamento para a cura
impulsiona-os ao constante desenvolvimento científico
e para aquisição das mais avançadas tecnologias em
mecanismos e procedimentos operacionais”.
PLANOS PARA O FUTURO
“A Radioclin trabalha com o planejamento bianual de
projetos. Originalmente, estudando o cenário, de onde
potencializam-se as ideias e concepções em estratégias.
Sonhamos em estruturar uma unidade independente,
concentrando todos os serviços de imagenologia
médica de modo a oferecer acessibilidade, conforto
e segurança aos pacientes, médicos, operadoras de
saúde e fornecedores. Isso tudo se traduz em visão de
futuro alinhado a estratégia na definição dos objetivos
e metas da clínica em consolidar-se cada vez mais
como um centro de referência em serviços de
diagnósticos por imagem”.
SERVIÇOS
Radiologia geral / ecografia geral / mamografia
digital / densitometria óssea / tomografia
computadorizada / ressonância magnética
RADIOCLIN
Matriz: Igrejinha, na Rua: Rua Dr. Edmundo Lauffer, 351 (junto ao hospital Bom Pastor) Fone: 51 3549-1133
Unidades em Taquara (junto ao Pronto Atendimento da Unimed ES), Três Coroas (junto ao Hospital Dr. Oswaldo Diesel e Parobé (junto ao Núcleo de Atendimento da Unimed ES).
Alimentação
Fevereiro 2014 | Unimed-ES / 13
O que o ovo
TEM DE BOM?
Depois de ser conhecido como o vilão do coração, o ovo é reconhecido
como um alimento saudável e fortíssimo aliado na hora da dieta
“Agora essa. Descobriram que ovo, afinal, não faz mal.
Durante anos, nos aterrorizaram. Ovos eram bombas
de colesterol. Não eram apenas desaconselháveis, eram
mortais. Você podia calcular em dias o tempo de vida
perdido cada vez que comia uma gema. (...) Sei não,
mas me devem algum tipo de indenização”. Extraídas da
crônica “Ovo”, do escritor Luis Fernando Verissimo, as
linhas que iniciam esta reportagem retratam de forma
bem humorada a “injustiça” sofrida pelo ovo ao longo dos
anos.
Considerado fonte de proteína completa – por ter todos
os aminoácidos essenciais – uma unidade deste alimento
tem apenas 70 calorias, é prática, pode ser utilizada em
diversas receitas e é muito saborosa.
COMO ESCOLHER O OVO?
• Observar se a casca está intacta e limpa
• Em linhas gerais, o ovo fresco tem casca porosa e
seca. Já o ovo velho tem casca lisa, fina, brilhante e
com linhas acinzentadas
• Já a diferença de coloração dos ovos não deve
influenciar na compra
•A principal diferença entre os ovos brancos e
amarelos é a raça da galinha
CONSERVAÇÃO IDEAL DOS OVOS
A nutricionista da Unimed Encosta da Serra Virginia Gallas
salienta que além da qualidade de sua proteína, o ovo
tem outros nutrientes importantes: ele ainda é rico em
ferro, fósforo, cálcio e vitaminas A, B6 e B12. “O ferro, por
exemplo, ajuda a prevenir e combater algumas doenças,
como a anemia. O fósforo e o cálcio trabalham em
conjunto para manter a saúde dos ossos. A vitamina A traz
benefícios aos ossos e à visão. A B6 atua nos músculos
e nos tecidos, enquanto que a B12 fortalece o sistema
nervoso e contribui para a formação do sangue”, destaca
Virgínia.
PORÇÕES SAUDÁVEIS
Há décadas, imaginava-se que o ideal era incluir o
alimento no cardápio apenas duas vezes por semana.
Atualmente, destaca a Virgínia, podemos utilizar o ovo
quatro vezes por semana como prato principal ou como
ingrediente de preparo. Mas a nutricionista alerta:
o excesso dele pode elevar os níveis de colesterol e
aumentar o risco de doenças cardiovasculares. A gema é a
principal vilã, com cerca de 200 miligramas de colesterol.
Mas a clara está isenta da gordura. “O consumo deve ser
• Conserve os ovos na geladeira, mas longe da porta,
onde há variação de temperatura
• Só lave o alimento na hora de consumi-lo. Isso
porque os ovos possuem uma membrana natural na
sua casca que os protegem de bactérias
• Depois de refrigerado, consuma o alimento em até
dez dias
• Guarde os ovos com a ponta para baixo para a
gema ficar centralizada
• Gemas e claras duram dois dias na geladeira. Mas
quando separadas, as claras têm validade maior:
duram até uma semana
• Os ovos não podem ser congelados com casca. Eles
devem ser ligeiramente batidos, com adição de sal ou
açúcar
controlado para aqueles indivíduos que têm colesterol
elevado. Para esse grupo, é recomendado o consumo de
dois ovos por semana e deve-se também considerado
controle de alimentos que tenham ovos em sua
composição, como bolos, tortas, massas e panquecas”,
afirma Virginia. Uma boa opção para quem precisa
controlar o nível de colesterol é usar nas receitas mais
claras do que gemas: por exemplo, uma omelete de duas
claras e uma gema.
Existem, porém, aquelas pessoas que devem consumir
mais ovos do que outras. “É o caso das crianças,
que necessitam de porções maiores de proteína,
cálcio e ferro, pois estão em fase de crescimento e
desenvolvimento. E o ovo para essa turma é um grande
aliado”, diz a profissional. Conforme ela, além dos quatro
ovos semanais, pode-se ingerir mais dois ovos como
ingrediente na preparação de outros alimentos, como
panquecas e tortas.
DICAS PARA A ESCOLHA E PREPARO
Prefira ovos caipiras: os ovos de galinhas criadas soltas
possuem cerca de quatro vezes mais vitamina A do que
os ovos de granja. Além disso, não contêm resíduos de
antibióticos e de outros produtos químicos, pois não
recebem rações comerciais.
Evite as frituras: na hora de preparar os ovos, prefiraos cozidos ou como omeletes. Troque a manteiga ou
margarina por um fio de azeite. Experimente também
prepará-los à moda poché, como se fosse frito, mas em
vez de gordura coloca-se um pouco de água no fundo da
panela.
Nada cru: tire do cardápio o consumo de ovo cru,
pois o alimento pode conter salmonela, que causa a
salmonellose - doença caracterizada por febre, vômitos e
diarreia.
Viver bem
Fevereiro 2014 | Unimed-ES / 14
Dia do Idoso:
COMEMORE
COM SAÚDE
Grupo da terceira idade tem crescido em tamanho e
importância no cenário econômico e social do mundo
Recentemente, foi comemorado o Dia Internacional do Idoso. De acordo com estimativas do
IBGE, a população de idosos no Brasil deve passar de 14,9 milhões (7,4% do total), em 2013,
para 58,4 milhões (26,7% do total), em 2060. Neste período, a expectativa média de vida do
brasileiro deve aumentar dos atuais 75 para 81 anos de vida.
“A expectativa de vida está aumentando no Brasil, assim como em outros países desenvolvidos
ou em desenvolvimento. Nos últimos anos, conseguimos melhoria nas condições de
saneamento básico da população, desenvolvemos vacinas, melhoramos o acompanhamento no
pré-natal das gestantes e, com isso, conseguimos diminuir as mortes na infância e adolescência.
Além disso, a ciência avançou em relação à cura das neoplasias. Por fim, a medicina progrediu
muito em relação ao tratamento da maioria das doenças, principalmente as denominadas
doenças crônicas, como hipertensão e diabetes, o que possibilita que as pessoas, mesmo
consideradas ‘doentes’, vivam mais”, explica Dra. Suzana Detoie Gums, clínica médica e diretora
técnica do Centro de Promoção e Atenção à Saúde da Unimed Blumenau, acrescentando que
uma pessoa é considerada idosa a partir dos 60 anos de idade.
Para manter-se ativo e disposto durante a terceira idade, é importante que o idoso conserve
hábitos que promovam bem-estar. “Em relação ao bem-estar físico, é importante ter uma boa
noite de sono, uma alimentação colorida, saudável e com a ingestão adequada de líquidos, e a
prática de atividades físicas, como caminhadas ou hidroginástica, de acordo com as limitações
físicas impostas pela própria idade. Em relação ao bem-estar mental, é importante manter a
memória ativa, por meio de jogos ou atividades lúdicas. E em relação ao bem-estar social, é
importante que o idoso conserve o convívio social, participando da vida familiar, realizando
algum tipo de trabalho voluntário, estando disponível para ajudar um amigo ou vizinho e
buscando a companhia de outros idosos”, completa a especialista, que tem pós-graduação em
Gestão da Promoção e Assistência à Saúde pela Fundação Unimed.
Entretanto, é preciso ficar atento para que o idoso não ignore sua nova condição, com os
limites impostos pela idade. O envelhecimento promove algumas alterações fisiológicas, como
diminuição da força muscular e da flexibilidade articular. Saber respeitar estas limitações é
fundamental.
A família, por sua vez, também deve estar preparada para as mudanças desta fase e ficar
alerta para evitar situações que possam diminuir a qualidade de vida ou fragilizar os idosos.
“Os familiares devem promover a manutenção da independência do idoso, permitindo que
ele execute pequenas tarefas diárias, como secar a louça. É fundamental permitir que o idoso
expresse suas ideias, valorizando suas opiniões. É preciso dar-lhe mais tempo para executar suas
atividades, pois é normal que ele as execute mais lentamente. E ainda é preciso estar atento
para a redução dos sentidos, como diminuição da visão, mantendo os ambientes iluminados”,
diz Suzana.
E, SE VOCÊ AINDA NÃO ESTÁ NA TERCEIRA IDADE, A ESPECIALISTA DÁ
ALGUMAS DICAS PARA CHEGAR LÁ DA MELHOR MANEIRA POSSÍVEL:
• Busque uma atitude positiva diante da vida, com foco nas conquistas, projetos e expectativas.
• Mantenha-se atento à sua saúde, buscando manter as consultas médicas necessárias em dia, o uso
correto dos medicamentos prescritos pelo seu médico, a exposição adequada ao sol e cuidando da
saúde bucal.
• Conserve uma vida sexual ativa e segura, procurando apoio do seu médico ao sinal de alterações,
lembrando que, com o processo de envelhecimento, algumas mudanças físicas são comuns tanto para
os homens como para as mulheres.
• Mantenha-se sempre ativo. A atividade física é a base de um envelhecimento saudável. O exercício
físico regular melhora o controle glicêmico, diminui os fatores de risco para infarto e derrame, contribui
para a perda de peso e melhora o bem-estar.
• Cuide da saúde financeira e do equilíbrio do orçamento doméstico. Isso é fundamental para ter uma
velhice tranquila.
• Por fim, cultive a sua espiritualidade. A espiritualidade é um poderoso fator de suporte para
enfrentar desafios, frustrações e sofrimentos. O cultivo de sentimentos amorosos, calorosos e
próximos para com os outros ajuda a diminuir temores e inseguranças, auxiliando no enfrentamento
dos obstáculos da vida.
NOTAS
Uniair amplia sua frota com mais um
HELICÓPTERO
Fevereiro 2014 | Unimed-ES / 15
CONHEÇA SEU MÉDICO
Com Dr. Ben Hur Labatut, ortopedista
e traumatologista da Unimed
Encosta da Serra (CREMERS 20238)
Mostrando que não para de crescer e superar suas
próprias marcas, a Uniair Serviços Aéreos lançou
oficialmente seu novo helicóptero Esquilo AS350 B2. A
partir de agora, a frota da Uniair é composta por cinco
aeronaves: dois helicópteros Esquilo AS350B2 com
capacidade para um paciente e acompanhante (somente
nas remoções pediátricas e neonatais) e equipe com um
médico e uma enfermeira. Os aviões King Air C90GTI
e King Air C90SE com capacidade para um paciente
com um acompanhante e equipe com um médico e
uma enfermeira. E o avião King Air B200GT, que pode
transportar até dois pacientes, sendo a única aeronave
no Brasil operando com duas macas.
Núcleo de bebês
Qual a importância das histórias infantis na vida de
uma criança?
Contar e ouvir histórias é fundamental para o ser
humano. Parte do nosso genoma, por assim dizer. Sob a
forma de mitos, as histórias proporcionam explicações
para as coisas que parecem, ou podem parecer,
misteriosas. De onde veio o mundo? De onde viemos?
Mitos e histórias sempre proporcionam explicações que,
mesmo fantasiosas (ou exatamente por isso), acalmam
nossa ansiedade diante da vida e do universo. Tendo um
princípio, um meio e um final, as diferentes formas de
narrativa nos dão a consoladora ideia de que a vida faz
sentido e de que temos “algum” controle sobre ela.
Muitos são os autores que abordam este tema. O
psicólogo Bruno Bettelhein (1903-1990) em seu livro
“A psicanálise dos contos de fadas”, sustenta que
tais narrativas são importantes no desenvolvimento
emocional da criança ajudando-a a entender e sublimar
impulsos agressivos. Segundo ele, todas as histórias
desenvolvem a capacidade de fantasia infantil; oferecem
escapes necessários falando aos medos internos da
criança, às suas ansiedades e brabezas, seja como vencer
a rejeição (como João e Maria), ou os conflitos edípicos
(como em Branca de Neve). Os contos aliviam a pressão,
dão uma alternativa de saída de uma situação difícil,
acalmam e consolam a criança.
Desde pequenas, mesmo quando ainda não sabem ler,
as crianças devem se habituar a ouvir histórias. E quanto
mais os pais se envolvem na brincadeira, melhor. Para
os pais é mais uma forma de estar junto aos pequenos e
fortificar os laços afetivos e para as crianças uma forma
lúdica de acalmar suas angústias.
Carina Daudt- psicóloga CRP 07/08213
[email protected]
A ESCOLHA PELA MEDICINA
“Sempre quis ser médico, foi minha primeira escolha
profissional. Mas realizei vestibular para engenharia
elétrica, apenas para teste, antes do término do Ensino
Médio. Formei-me no curso de medicina na Universidade de
Caxias do Sul em 1993.”
ESPECIALIZAÇÕES
“Realizei minha especialização na área de ortopedia e
traumatologia no Instituto Jundiaiense de Ortopedia
e Traumatologia, no Estado de São Paulo, por três
anos. Em seguida, obtive a aprovação no exame para
obtenção de título de especialista, recebendo o diploma
de membro titular da Sociedade Brasileira de Ortopedia
e Traumatologia. Logo após a especialização, realizei
pós-graduação no Hospital das Clínicas da Faculdade de
Medicina de São Paulo, no grupo de quadril adulto.”
ATUAÇÃO EM NOSSA REGIÃO
“Desde que cheguei à Região das Hortênsias, comecei a
trabalhar na Cardiocor, na cidade de Canela, onde estou
estabelecido até hoje. Aqui, iniciei um projeto com a
Fundação da Clinorte-Clínica de Ortopedia e Traumatologia.”
UNIMED
“Sou cooperado da Unimed Encosta da Serra desde
1999, quando, ao chegar à região, após contato com
diversos colegas, fui informado da credibilidade da empresa
e de sua filosofia com relação a criar um ambiente para um
trabalho de cooperação entre a classe médica e condições
favoráveis para o exercício profissional. Trabalhei como
plantonista do Pronto Atendimento Região das Hortênsias
desde a sua inauguração, onde também assumi o cargo de
diretor técnico.”
POR DENTRO DA UNIMED ENCOSTA DA SERRA
Clara dos Santos, gerente de recursos humanos
Trabalhar em um ambiente com clima organizacional
agradável é uma premissa para qualquer empresa que
queira servir bem seus clientes. Na Unimed Encosta da
Serra, a Clara dos Santos, gerente de recursos humanos,
responde por algumas das ações e iniciativas que fazem
da cooperativa um ambiente tão aprovado por seus
colaboradores no quesito clima e satisfação no trabalho.
A Clara inaugura a seção “Por Dentro da Unimed Encosta
da Serra” que, a cada edição da Revista da Unimed, irá
contar um pouco da história e da vida dos colaboradores
da cooperativa.
Clara nasceu e cresceu em Parobé, morando na zona
rural do município até os 15 anos. “Apesar de todas as
dificuldades que possam existir na zona rural, só tenho
lembranças boas desse período”, recorda Clara.
Ela começou a trabalhar com recursos humanos
inicialmente na indústria calçadista e, depois, no
Hospital de Parobé, onde atuou por 12 anos, chegando à
gerência administrativa e de recursos humanos. Em 2007,
ingressou na Unimed Encosta da Serra. “Aqui estou muito
feliz, realizada profissionalmente”, afirma.
Formada em Administração de Empresas pela Faccat
desde 1999, Clara é pós-graduada em Gestão Estratégica
de Recursos Humanos e, desde 2010, também é
acadêmica do curso de psicologia. Quando está fora do
trabalho, Clara gosta de ler e também de escrever - já
ganhou até prêmios por seu talento com a literatura. Ela
também gosta de praia, reuniões com os amigos, beber
um bom vinho no inverno e um chope gelado no verão.
“E uma carne feita na panela de ferro no fogão a lenha”,
destaca. É casada há 26 anos com Jair e é mãe de Jardel,
26 anos, e Bruna, 22 anos.
ATIVIDADES ATUAIS
“Hoje trabalho na Cardiocor, localizada na Rua Dona
Carlinda, 746, no Centro de Canela, de segunda a sextafeira, com agendamento de consultas. Nas sextas-feiras,
atuo também no ambulatório de ortopedia e traumatologia
no Pronto Atendimento Região das Hortênsias. Realizo os
procedimentos cirúrgicos e internações hospitalares no
Hospital Arcanjo São Miguel, em Gramado.”
CURSOS
“Realizei recentemente o curso avançado em técnicas
cirúrgicas, em São Paulo, e pretendo realizar um novo curso
sobre artroplastia nos Estados Unidos. Vou participar, no
mês de novembro, do Congresso Brasileiro de Ortopedia e
Traumatologia, em Curitiba.”
LAZER
“Gosto de estar com a família, viajar e pescar. O esporte
que pratico é o tênis. Também gosto de automobilismo e de
pedalar de vez em quando.”
Encosta da Serra
Satisfação
em alta
Recomendação positiva de clientes da Unimed Encosta da Serra com a
cooperativa chega a 89,33%, segundo pesquisa da ANS
Foram divulgados pela Agência Nacional de Saúde (ANS) os números de uma
pesquisa sobre a satisfação de consumidores do país com planos de saúde. Os
resultados apurados junto aos clientes da Unimed Encosta da Serra apontam
que 89,33% dos entrevistados recomendariam seu plano de saúde e 80,9%
se disseram satisfeitos ou muito satisfeitos com a cooperativa. São índices
positivos que refletem o trabalho em busca da excelência e aprimoramento
contínuo da Unimed Encosta da Serra.
A avaliação da ANS se deu somente para operadoras com padrão de médio
ou grande porte. A pesquisa foi toda elaborada pela agência governamental
e teve rigorosa auditora para validação dos resultados – no Rio Grande do Sul,
somente a Unimed Encosta da Serra teve aceita sua pesquisa, cuja adesão foi
voluntária entre 419 operadoras habilitadas à avaliação em todo o país.
As perguntas feitas aos entrevistados durante a pesquisa tratavam de relação
custo benefício, opções de rede de atendimento, qualidade dos serviços
prestados, prazos para autorização de procedimentos, canais de atendimento
e avaliação geral do plano de saúde. A amostragem foi composta por
consumidores de planos de saúde com idade igual ou superior a 18 anos, com
seleção aleatória.
Os resultados da pesquisa de satisfação dos beneficiários, a partir do ano base
2012, compõem um novo indicador para o Programa de Qualificação da Saúde
Suplementar da ANS. Esse novo indicador compõe o Índice de Desempenho da
Saúde Suplementar (IDSS). O índice é divulgado pela ANS todos os anos e visa
facilitar a escolha do consumidor pelo plano de saúde mais adequado à sua
situação.